23 мая 2010 года в23.05.2010 20:19 5 0 10 1

persikova :

kate-ny :

Английская диета
Дата публикации 31.08.2007

Если вы решили похудеть и готовы терпеть двадцать дней, чтобы на двадцать первый проснуться стройной, используйте систему питания, разработанную диетологами Великобретании. Как вы догадались, английская диета только для истинных леди!
ДВА ГОЛОДНЫХ ДНЯ:

Два первых дня английской диеты называются голодными: литр молока, стакан томатного сока, два куска черного хлеба.
ДВА БЕЛКОВЫХ ДНЯ:

Завтрак: стакан кофе или молока, кусочек черного хлеба, 1/2 ст. ложки сливочного масла, 1/2 ст. ложки меда.

Обед: тарелка мясного бульона, кусок отварного мяса или рыбы, две ложки горошка, кусочек черного хлеба.

Полдник: стакан чая или молока, 1/2 ст. ложки меда.

Ужин: кусочек отварного мяса (или два яйца), 50 г сыра или постной ветчины, кусок черного хлеба, стакан кефира.
ДВА ОВОЩНЫХ ДНЯ:

Завтрак: два яблока или два апельсина.

Обед: овощной суп без сливочного масла, кусочек черного хлеба, салат, винегрет или овощное рагу, заправленное растительным маслом.

Полдник: два яблока или два апельсина.

Ужин: салат овощной с куском черного хлеба, стакан чая, 1/2 ст. ложки меда.
ПРАВИЛА АНГЛИЙСКОЙ ДИЕТЫ

* Голодные дни не повторять, два белковых и два овощных дня чередуются до 20 дней.
* Ужинать не позже 19 часов.
* Каждый день - обязательно принимать таблетку поливитаминов.
* Потеря веса от английской диеты - до 18 кг.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

ALMOSTLOVER — http://vkontakte.ru/id10960179

6

ВАША БЕЗГРАНИЧНАЯ НЕЖНОСТЬ ( ИЗВИНИТЕ ЗА ТАКИЕ СЛОВ...

а я устала, от всех этих ванилек, кофеманок, ментоловых сигарет, и вашей этой нежности, утипусичек и сюсюканей. за место того что -бы пис...

5

persikova : kate-ny : Английская диета Дата публикации 31.08.2007 Если вы решили похудеть и готовы терпеть двадцать дней,...

3

мой маниакально-депрессивный психоз по поводу лишнег...

persikova : vanillatenderness : fr-jane-eyre : kate-ny : 1.Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир 2...

5

drugovskaya : я слушаю только loc dog, domino и дашу.

11

я ненавижу тебя сто раз в день и сто тысяч раз люблю

я даже не знаю что тебе сказать. когда ты увидишь это, я бы хотела что бы ты услышал. я всегда была прости виртуальной любви. руками но...

6

ЛЮБОВЬ ПОПСА. Я БРОСИЛ ЛЮБИТЬ

Здесь я попытаюсь максимально раскрыться и описать мои проблемы, мое отношение к тем или иным модным тенденциям, ко всему тому что меня о...