ГРЕНКИ С БАНАНОМ

1 яйцо
1/2 сакана молока
2 ст ложки сахара
1/2 чайной ложки соли
1/2 чайной ложки корицы
растительное масло для жарки
1 банан
5 кусочков французского батона (длинного)

Яйцо, сахар, соль, корицу растереть, добавить молоко. Пропитать в этой смеси кусочки хлеба. На сковродке разогреть масло. Обарить пропитаный хлеб с двух сторон. Банан нарезать кружочками. На каждую гренку выкладывать слой банана. Можно дополнительно намазать гренки мёдом или шоколадной пастой, а потом уже выложить банан.

14:30

СОЛЯНКА ГРИБНАЯ

грибы (шампиньоны) - 100 гр
1 луковица
1 морковка
2 ст ложки томатной пасты
1 картофелина
3 маринованых огурца
растительное масло для жарки
лимон
сухарики
горсть маслин
соль/перец/лавровый лист

Грибы помыть, нарезать мелко. Лук, морковку, картофель почистить. Лук обжарить на растительном масле, добавить морковь, ещё пару минут пережаривать вместе, добавить томатную пасту, потушить ещё 3 минуты. Картошку порезать кубиками. Грибы залить 1,2 литром воды, положить лавровый лист и поставить на огонь. Половину оливок порезать (одну оливку на 4 части), половину оставить целыми. Лимон нарезать полукольцами. Маринованые огурцы нарезать кубиками. Когда грибы закипят добавить к ним картофель, убавить огонь. Через 5 минут добавить зажарку. Через 5 минут добавить маслины, огурцы, соль/перец. Подавать со сметаной, долькой лимона и сухариками.

входишь в комнату, садишься на стул,
куришь,
словами бросаешься.

у меня ощущение, что мы зеркала
друг против друга.

ты улыбаешься.
(вследствие этого я разбиваю стакан.)
что-то читаешь, рассказываешь,
заламываешь пальцы и
запинаешься.

господи, до чего ты мне нравишься.

Заклинания ГП :)

Авада Кедавра — Заклинание Смерти. Представляет собой зеленый луч. Запрещено Министерством магии. Авис — Заклинание выпускает стайку птичек. Агуаменти — Появление чистой питьевой воды. Может также применяться для тушения пожаров. Акцио — Манящие чары. Притягивают к себе предмет. Алохомора — Заклинание открывания замков. Апарекиум — Обнаруживает невидимые чернила. Ваддивази — Заставляет лететь предмет в противника. Вингардиум Левиоза — Заклятие Левитации. Поднятие предмета в воздух. Дантисимус — Заклинание быстрого роста передних зубов, после которого они становятся очень длинными. Делетриус — Прекращение действия заклятия Приори Инкантатем. Диссиндио — Открывает тайных проход в Хогсмит, находящий в статуе горбатой старухи. Диффиндо — Заклинание разрезания. Обливиэйт — Заклинание стирания памяти. Окаменей — Останавливание противника. Импедимента — Заклинание Ватных ног. Импервиус — Водооталкивающее заклинание Империус (Империо) — Управление противником, абсолютное подчинение противника. Заклинание запрещено Министерством магии. Инкарцеро — Связать противника веревками. Инсендио — Разжигает огонь. Квиетус — Уменьшение громкости голоса. Коллопортус — Заклинание запечатывания двери. Конфундус — Заклятие дезориентации противника. Круцио — Заклинание боли, используется для пыток, запрещено Министерством магии. Конъюнктивитус — Ослепление противника. Левикорпус — Подвешивает противника вниз головой. Изобретено Северусом Снеггом. Легилименс — Чтение мыслей противника. Либеракорпус — Прекращает действие заклинания Левикорпус. Противник падает на землю. Изобретено Северусом Снеггом. Локомотор — Передвижение предметов по воздуху. Локомотор Мортис — Заклинание обезноживания. Люмос — Зажигает огонь на конце палочки (в играх показывает скрытые проходы в стенах и платформы). Мобилиарбус — Заставляет деревья летать. Мобиликорпус — Передвижение человека по воздуху. Морсмордре — Запуск Черной Метки. Направление — Показывает направление на север. Нокс — Гасит огонь на конце палочки. Обезъяз — Приклеивание языка к нёбу. Изобретено Северусом Снеггом. Оглохни — Заклинание оглушения, противник чувствует странное жжужание в ушах. Оживи — Возвращение сознания. Окаменей — Замораживающее заклинание. Оппуньо — Заклинание заставляет созданные объекты атаковать противника. Орхедеус — Появление букета орхидей. Остолбеней — Оглушающее заклинание. Отключись — Усыпляющее заклинание. Петрификус Тоталус — Полная парализация противника. Пискипикси Пестерноми — Загоняет пикси в клетку. Портус — Создание портала. Приори Инкантатэм — Показывает последнее заклинание волшебной палочки. Протего — Щитовые чары. Отражение заклинания противника. Редукто — Взрыв предмета. Редуцио — Уменьшение предмета. Релашио — Атака молниями, отбрасывание человека. Репаро — Восстановление разбитых предметов. Ридикулус — Заклинание против боггарта. Риктусемпра — Заклинание щекотки (в играх оглушаюшее заклинание). Сектумсемпра — Появление на теле противника кровоточащих ран, смертельное без. вмешательсва постороннего, изобретено Северусом Снегом. Серпенсортиа — Появление змеи. Силенцио — Заклинание немоты. Сонорус — Увеличение громкости голоса. Таранталлегра — Заставляет ноги противника танцевать. Тергео — Всасывание запекшейся крови в палочку (???). Фините Инкантатем — Прекращение действия некоторых заклинаний. Ферула — Наложение бинтов. Фиделиус — Заклинание, делающее человека Хранителем тайны. Флагрейт — Пометка предмета светящимся крестом. Фурнункулус — Появление на теле противника нарывов. Эванеско — Исчезновение предмета. Экскуро — Отчищение предмета от грязи. Экспекто патронум — Вызов Патронуса. Экспеллиармус — Заклинание разоружения. Энгоргио — Увеличение предмета. Эпискеи — Прекращение кровотечения или сращивание сломанной кости.

диета питьевая

Ничего сложного - просто не жрать.

Шучу от части. Можно только пить. ЖЕВАТЬ ЗАПРЕЩЕННО!

ЧТО ПИТЬ? То, что вашим душенькам угодно.

Начиная от воды, соков(без сахара), молока, кефира(очень нужно!!), ряженки, йогуртов - питьевых, просто в баночках - тоже можно (лучше конечно без добавок!), чай, кофе, коктейли разные, смуззи, бульоны.

Какие бульоны? Лучше всего, конечно - овощные, тоесть - сварили овощи, соли(немногоооо только!), других приправок, овощи вытащили - родне отдали, а сами налегли на бульон. Использовать кубики типо "кнорр" и т.д. лучше не надо - здоровее будете.

Рецептики разных смуззи у меня есть, если хотите спросите :)

Продолжительность диеты 30 дней. Можно меньше.

Вес будет уходить медленно, но объёмы просто теряете на глазах.

Немного доп. инфы для вас:

Мощно очищается организм и уходит лишний(!) вес.

СНАЧАЛА 10 дней - очищаются все полые органы. Это может сопровождаться выделениями, в том числе в виде слизи, возможен налет на языке.
ЗАТЕМ 10 дней - очищаются плотные органы (печень, почки). Возможно не комфортное состояние в области этих органов.
ПОСЛЕДНИЕ 10 дней очищение на клеточном уровне.

ВЫХОД:

Сначала постепенно, не резко, вводятся в рацион жидкие каши и пюрешки(детские). Так питаетесь где-то дня 3.

К кашам и пюре добовляются супы, особенно крем-супы - томатные, из брокколи, из кортошки, вообщем, что нравится. Это ещё дня 3.

Добовляем тёртые фрукты/овощи - яблочки, морковь и тд. На это тоже дня 3-4.

Потом уже через неделю такого питания добовляете белок - яичный, мясо, птица, рыба, чечевица(!).

ВСЁ ПОСТЕПЕННО!