плохая примета, если ты умер

я продолжаю воевать с класснухой. чую скоро не сдержусь и выскажу ей свое сугубо матерное мнение. она дала мне ни за что дополнительное дежруство. одной. у входа. там где должны стоять либо парни либо менты. и сказала что не пустит к урокам если не принесу ей марлевую повязку. сижу ебусь с марлей. всем ее делали мамы, а я сама въябывай…

навестили с бро Настю в больнице (лол на что похожи ее руки). захожу я значит, а у входа половина моего класса. однокласснику вырезали аппендицит. вялый как овощь, но милый: з

сегодня на уроках было крайне весело… а у бро я докапалась до котенка *

карман кофты забит такой приятной мелочевкой… я кенгуру !

наткнулась на раене с причиной моих сентябрьских депрессий. heart attack

какие то гопники испортили моего бендера в падике. ответил…. в пол стены…

иии… та-дам. самая главная новость. я уже предлогала заслушать песню группы Dope Stars Inc… дак вот теперь у меня едет крыша, они же шикарны !! музыку сюда мне не скинуть, но она у меня не замолкает. жажду концерт!

поднимала себе настроение смешнявками, но все равно хуйня

никто не заметил, не ?! сегодня незапланированный вечер анимаций

Капы

Капы (аналогичные тем, что используют боксеры для защиты зубов) из мягкого гипоаллергенного пластика можно заказать у зубного врача на основе слепков с ваших зубов или купить в аптеке готовые. Второй вариант менее эффективен, так как капа не будет прилегать к зубам достаточно плотно. Приспособление наполняется отбеливающим гелем, содержащим раствор пероксида водорода или пероксида карбамида. Носить их можно всего час, несколько часов или всю ночь: продолжительность зависит от чувствительности зубов. Результатом можно будет насладиться не раньше, чем через полмесяца, а курильщикам и того позже. Зато эффект будет стойким. Минус такого метода – разрушение эмали, раздражение десен, повышение чувствительности зубов к холодному и горячему. Чтобы избежать неприятных последствий, выбирайте гели с содержанием перекиси не более 3%.

Клейкие полоски

Специальные полоски с отбеливателем, которые нужно наклеивать на зубы. Способ не самый комфортный, но однозначно удобнее предыдущего. Минус – промежутки между зубами будут отбеливаться хуже самих зубов.

Гель

Гель наносится щеткой. Застывая, остается на зубах до полного растворения слюной. Для видимого результата потребуется не меньше двух недель.

Стики

Осветляющий гель в стике, внешне напоминающий губную помаду. Его нужно наносить на зубы специальной щеточкой и удалять через пять минут. Поможет осветлить следы от сигарет, вина и кофе. Однако устранение более ярко выраженной пигментации ему не «по зубам».

Зубные пасты

Если верить рекламе, это наиболее простой и доступный способ стать обладателем голливудской улыбки. Но не хватайте первую попавшуюся пасту с пометкой «Отбеливающая». Самый распространенный вариант – пасты на основе мела или соды, другими словами, абразивов – не отбеливают эмаль, а просто снимают налет. Поэтому их постоянное применение может стать причиной повышенной чувствительности зубов. Вторая разновидность – профессиональные пасты на основе химических агентов. Они деликатно расщепляют белковую структуру налета и не вредят эмали. Такие пасты не рекомендуется использовать больше месяца, их следует чередовать с обычными.

Древесная смола

В состав смолы входит соединение гидроксида калия. Оно-то и решает проблему пожелтевших зубов. Смолу можно использовать саму по себе или смешивать с зубной пастой. Побочные действия при злоупотреблении: истончение эмали, увеличение чувствительности зубов, кровоточивость десен.

Клубника

Лето не за горами, а значит, совсем скоро в почете будут экологичные методы. Протирайте ягодами зубы, полощите рот свежевыжатым соком или приготовьте пюре и чистите зубы с помощью зубной щетки. Легкое осветление происходит благодаря содержащимся в клубнике растительным кислотам. Передозировка исключена.


Сода и перекись водорода

Злоупотребление содой или перекисью водорода приводит к повреждению эмали и негативно сказывается на слизистой десен. Поэтому содой можно полоскать полость рта не чаще, чем раз в неделю. Также необходимо исключить попадание перекиси в желудочно-кишечный тракт. Для этого следует протирать зубы ватным тампоном, смоченным в растворе.

Для большего и скорейшего эффекта можно чередовать разные средства. И обязательно чистить зубы пастой и прополоскать полость рта. Не экспериментируйте с золой, песком, активированным углем и любыми другими похожими текстурами. Они лишь забьются в щели между зубов и повредят эмаль.

Домашние процедуры такого рода действительно помогают, но при условии небольшой степени пигментации или изменения цвета зубной эмали. С пятнами, возникшими в результате приема антибиотика тетрациклина или развития такого заболевания, как флюороз, можно попрощаться только в кабинете стоматолога. Лучше всего домашнее отбеливание помогает поддерживать результат после отбеливания медицинского.

Как бы ни хотелось, стоматологи не рекомендуют отбеливать зубы людям с кариесом, пародонтозом и пародонтитом. Сначала нужно вылечить зубы. Пациентам, которые носят брекеты или коронки на передних зубах, беременным и детям до 16 лет от отбеливания тоже лучше воздержаться.

Кстати, белые зубы вовсе не признак здоровья. Большое содержание кальция придает зубам не только прочность, но и желтоватый оттенок. А чтобы натуральный цвет зубов не становился желтее или серее, пейте красящие напитки (чай, кофе, лимонад, морсы и соки) через соломинку, а потом, если есть возможность, почистите зубы или хотя бы прополощите рот. И грызите яблоки. Они отлично справляются с налетом.

нехер спать когда у меня самый пик активности !

Я не талант в поздравлениях, но телепатические лучи добра я тебе уже послала :D

Желаю говна всем твоим недоброжелателям, а тебе чего-нибудь такого чтоб все усрались от зависти: *

Важно помнить три вещи, которые вредят груди

1. Радикальные курсы голодания или однобокие диеты, потому что жировые ткани при этом очень быстро расщепляются. Остается одна вялая кожа. Если вы хотите похудеть, то, хотя бы ради груди, делайте это постепённо и с уравновешенным планом диет.

2. Слишком тесный и неудобный бюстгальтер точно так же вреден для груди. Если он «морщит» или ползет по спине вверх, это значит, что неправильно выбран го размер. Бюстгальтер необходим, прежде всего, для полной груди, иначе растягивается кожа, Если у вас маленькая грудь, и вы предпочитаете обходиться без бюстгальтера, его все же следует надевать для таких видов спорта, которые требуют резких движений — например, теннис, аэробика, бег, верховая езда.

3. Избыток солнца вреден. Кожа груди чувствительная и от прямых солнечных лучей очень быстро стареет.
В молочной железе есть жировая ткань, и при общей прибавке в весе грудь увеличивается, при похудении грудь уменьшается в первую очередь. Диеты отрицательно сказываются на размере и форме груди. Пышный бюст провисает, маленькая грудь становится еще меньше. При беременности регулярный самомассаж просто необходим – он поможет сохранить и улучшить форму груди, предохранит бюст от потери формы, спасет кожу от дряблости.

Один из вариантов - гидромассаж — вы можете делать в. домашних условиях: массируйте грудь струей воды в течение 5-10 минут. Самое главное здесь — это регулярность процедуры. Желательно проводить массаж каждый день или через день. Благодаря массажу улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, нормализуется обмен веществ. Вода оказывает мягкое, щадящее воздействие на кожу и повышает тонус мышц.

Направьте струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор воды; он не должен быть слишком сильным пли слишком слабым, Температуру воды вы выбираете на свое усмотрение, важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Делайте струей воды круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны сделайте минимум 10 круговых движений.

За высоту груди отвечают область под грудью и боковая межреберная область, поэтому помассируйте эти зоны особенно тщательно. Направляйте струю воды вверх, потом к подмышечным впадинам. Затем массируйте область вокруг сосков. После душа разотрите грудь жестким махровым полотенцем и нанесите питательный крем.

Есть еще один способ — массаж рассеянной струей. Круговыми движениями направляйте струю от ребер до плеч, захватывая зону декольте. Кроме этого, очень полезны обливания холодной водой, контрастный душ «Шарко», ванны с морской солью. Морскую соль можно купить в аптеке, ванны принимать по 15-20 минут.

Помимо массажа сохранить грудь в форме поможет правильная диета и комплекс упражнений. В рационе питания должно быть отварное куриное мясо, апельсиновый сок, зеленый чай.

Одно из эффективных упражнений для груди следующее: сцепление пальцев рук. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз.

мне седня ночью предсказали будущее. меня убьют в машине ололол