I had you

saint-california:

september-:

nutellka:

ахахахах

так и есть))

ihateyou :

ohokey :

psiloveyou :

no-nick :

anut :

gandonka :

diary-of-jane :

fuck-california :

Хочу сейчас оказаться рядом с ним. Сесть на диванчик, прижаться и не отпускать никогда никогда. Как же я скучаю.

holoda-net:

pohuyam:

Страшно ли это? Не знать что такое любовь?

september-:

diary-of-jane:

frostfeeling:fleurdelacour:hpforever:everything-bullshit:honeyy:psiloveyou:makkenzi:fuckhurdcore:anchor:dianka-cullen:brownie:hermiona:nevmenysha:gosudareva:

Нормальные девушки, пытающиеся быть сексуальными:

Нормальные парни, пытающейся быть сексуальными:

Мы:

sameone:

katrinsuperman:

naastyaaa:

neverland-:

Когда мама орёт на меня из кухни, а я в своей комнате.

Я:

loc-dog :

pocerface :

pomni-menya :

знаешь, каково лежать, и глотать, как умирающая рыба ртом воздух
знаешь, как ждать, ждать, ждать.
верить во что-то
разговаривать самим с собой
и снова ждать
а знаешь, как это - умереть?
или просить Богу помочь тебе в этом поскорее

september-:

fuck-california:

muskatina:

underwater:

bitchezparadise:

honeyy:

nutellka:

ohokey :

corin :

bemyhero :

меня ударили в сердце, я до сих пор не могу оправиться. какой там любить, блин, мне даже никто не нравится.

september-:

milkova:

tomfelton-mine:

expelliarmus:

anarchy:

americantrash:

alesyalive:

whatafuck:

marsova:

grint:

vishneev:

ohokey:

showmustgoon:

newzealand:

Я ночью:

loc-dog:

paradise-circus:

fuck-california:

mrsnobody:

fakehappiness:

dashkes:

ideas:

beso:

nutellka:

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

• Не занимайтесь после еды.
• При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
• Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
• Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

sameone:

feedback:

dorota:

nutellka:

Спорт:

Бесплатная еда:

dorota :

nastyagorobec :

katya-katerina :

Видишь того парня, который делает домашнее задание в

кабинете?..Вчера вечером он этого сделать не смог, так как, он всю ночь
разговаривал со своим лучшим другом, чтобы тот не совершал
самоубийство…
Видишь ту девушку, с размазанным в тонной
макияжа, лицом? Она постоянно смотрит на остальных девушек, сравнивая

себя с ними..и думает, что без макияжа над ней будут насмехаться. Ей
просто нужно почувствовать себя красивой…
Видишь того парня, который постоянно носит кофту с длинными рукавами? Он скрывает свои шрамы, которые сделал ему его отец…
Видишь
ту девушку с дешевой, прошитой одеждой? Её семья не может найти деньги
на еду уже на протяжений полтора месяца..не говоря уже о фирменной
одежде…
Посмотри на ту девушку? Она смеется над любой шуткой,
никто даже не подозревает о том, что каждую ночь она плачет. Тебе
интересно почему она никогда не приводила в свой дом хотя бы одну свою
подругу? Потому, что она боится, что они увидят её пьяного отца,
валяющегося у парога, как всегда…
Взгляни на того парня, к
нему все обращаются за советом. Знаешь о чем он думает каждый раз, когда
к нему обращаются за помощью? Он хочет, чтобы нашелся хоть один такой
же, который бы сделал для него то же самое…
Видишь ту красотку
с тонкой талией? Она выглядет просто сногсшибательно. Но ведь никто и
не догадывается, что после кадой пищи она идет в уборную, чтоб обратно
сбросить все, что она только что съела.
Видишь
того парня? Он каждый день читат о 9/11. Подозрительно выглядет, не
правда-ли? Вроде столько времени прошло, а он все еще читает об этом. А
ты знал, что в этот день умерли его родители?..
Видишь ту
девушку? Она всегда ходит с телефоном в руках вот уже 4 года. По твоему,
она наверное зависима от интернета и не может обойтись без внимания. Ну
да, откуда же тебе, умному такому значть, что она не теряя надежды ждет
звонка от своей сестры, которая пропала 4 года назад.
Не надо судить о человеке, не зная о нем ничего.

ведь на самом деле..

17weeks :

chuckle :

splendor :

mashunya :

Внешность:
проколотые уши
хочешь проколоть уши
много чего боишься
хочешь покрасить волосы
имеешь друзей, которые никогда не видели тебя с натуральным цветом волос
имеешь/ хочешь тату
критична к своей внешности
имеешь/имела брекеты
имеешь пирсинг(не считая проколотых ушей)
медленно загараешь

Сложности:
диснейские мультфильмы иногда заставляют тебя плакать
часто смеешься до слёз
твои руки к чему нибудь клеются
смеешься когда у тебя/у твоего друга какой нибудь напиток идёт носом
кто либо снимал с тебя штаны публично
брал что-нибудь острое/горячее/и т.д. посмотреть будет ли больно

Здоровье:
есть швы
что-либо ломал
сам себе вырывал шатающиеся зубы
болел куриным гриппом

Путешествия:
был во Флориде
ехал больше 200 км в один день
летал на самолете
был в Калифорнии
был в Азии
был возле водопада
был на любом тихоокеанском острове
был в Карибском море
был в Европе
был в Латинской Америке

Опыт:
терялся в своём городе
видел падающую звезду
загадывал желание, когда падала звезда
видел метеоритный дождь
выходил на улицу в своей пижаме
нажимал на все кнопки в лифте
будил друга ночью
целовал кого-нибудь под водой
курил что-нибудь запрещенное
разбил машину
катался на лыжах
ходил в музыкальную школу
записывался на какой-нибудь проект
был на сцене
ловил языком снежинки
сидел на полу ночью
подставлял кого-либо случайно
ездил на такси

Честность/Преступления:
угрожали, что тебя арестуют
нарушал закон
делал что-нибудь такое, чего обещал не делать
делал что-нибудь такое, чего себе обещал не делать
врал о своём местонахождении
использовал читы, когда играл в игру
дрался на кулаках
боялся смерти
ненавидишь похороны, потому что на них грустно
видел как кто-либо умирал
кто нибудь близкий тебе говорил, что хочет покончить с собой
думал о суициде
составлял завещание

Материализм:
есть больше пяти рэп дисков
любишь аниме/мангу
коллекционируешь журналы с анекдотами
есть своя косметика
много брендовых вещей
покупал что-нибудь на E-Bay
марка твоего телефона-Nokia
тебе часто говорят комплименты
тебя много кто ненавидит

Разное:
умеешь играть на пианино(умела)
любишь фаст фуд
легко открываешь секреты новым друзьям

смотришь/читаешь новости очень часто/всегда
не любишь убивать жуков
иногда поешь в душе (про себя)
любишь утро
серьезно занимашься/занималась спортом
завиваешь волосы
пишешь правильно
любишь доставать друзей
у тебя больше 30 дисков

хорошо готовишь
твой любимый цвет

белый, жёлтый, розовый, голубой, синий, красный, чёрный, фиолетовый или оранжевый

носил пижаму в школу
смеешься над своими шутками
еженедельно ешь фаст фуд
не можешь спать, если в комнате паук
любишь белый шоколад
кусаешь ногти
хорошо запоминаешь имена
хорошо запоминаешь даты
у тебя нет идей чем ты будешь заниматься всю жизнь

Люди:

спрашивали тебя анорексик ли ты
называли тебя толстым
говорили, что ты худенький
.. говорили, что ты страшный
..говорили, что ты красивый
..распускали о тебе сплетни
..заставляли тебя есть
.. говорили, что ты много ешь(!!!)
..говорили, что ты мало ешь

Еда:
не знаешь, сколько ты весишь
прибавлял в весе
никому не говрил, сколько ты весишь
сбрасывал вес, а потом снова набирал его
сбрасывал вес
сидел на диете

ты вегетереанец

качаешь пресс
у тебя было истощение

Семья:
ругаешься со своими родителями
хотел сбежать из дома
сбегал из дома
у тебя есть брат/сестра, на год меньше тебя
в будующем хочешь детей
есть дети
с кем либо встречаешься на данный момент
встречался с множеством девушек/парней
женат/замужем
есть друзья, которые приносят тебе пользу
скучаешь по кому нибудь сейчас
боишься, что тебе откажут
тебе отказывали
у тебя есть невзаимные чувства
у кого-то были к тебе невзаимные чувства
говорил кому-то что любишь его, когда это было не так
говорил кому-то, что не любишь его, когда это было не так

Отношения:

целовался под дождём
обнимал незнакомца
целовал незнакомца

Плохие моменты:
регулярно пьёшь алкоголь
не можешь глотать таблетки
у тебя бывают депрессии
у тебя частые проблемы
орёшь на всех, когда разозлён
не хочешь ни с кем разговаривать, когда разозлён
принимал анти-депрессанты
когда-нибудь спал целый день
мстил кому-нибудь

psiloveyou:

ohokey:

showmustgoon:

crucio:

Dev - In The Dark

Close my eyes, here you are

Dance-dance- dancing in the dark

Сколько бы я ненавидела клубные ритмы, в этой песне к ним придраться нельзя. Потому что их перекрывает необычайная меолодичность песни и довольно интересный голос певицы. Без остановки слушаю все утро, не замечая как нога сама отбивает ритмы отдельно от тела.

Иногда в английском языке находятся более точные эпитеты, применимые для охарактеризования всей песни в целом, как сейчас например у меня в голове имеется одна фраза - I FREAKIN' LOVE THIS SONG!

dontlove: