Воспоминание

Я обожаю первую половину дня. С 6:30, когда встаю, и часов до двух. Когда я занята, когда в голове планы-планы-планы и мысль как бы всё успеть и ничего не забыть. Когда вокруг друзья и просто приятные люди.
А потом я прихожу домой. Сначала делаю какие-то мелочные дела. А потом сажусь - и всё. И понеслось. Как по накатанной. Мысли, переживания, слёзы. Нет, слёзы это не страшно. Я в принципе часто плачу. Это такой выход эмоций. Не умею по-другому. Но так грустно становится. Так тяжело, тоскливо. И единственное, чего хочется - опять как раз в то 6:30. Уснуть и проснуться.
Ненавижу вечера.

Срок: с 5.06.12 до 11.06.12

День 1

За 10 минут до еды, стакан воды.

Завтрык:

—1 вареное яйцо

—1 апельсин

— Чай зеленый (с медом)

P.S С медом потому что от сахара отказалась, а вкус чистого зеленого чая не воспринимаю.

Обед:

—1 вареное яйцо

—1 апельсин

— Чай зеленый (с медом)

Ощущения в течении половины дня:В целом очень хорошее.

+ Силовые нагрузки

Рост: 165

Вес (изначальный) : 67

Вес (желаемый) : 50

Вес (желательный для моего роста) : 55

Название диеты: Жесткая китайская диета

Длительность: 2 недели

Меню (на 1 день) :

1 нед.: 3 яйца и 3 апельсина, пьем зеленый чай;
2 нед.: каши на воде, зеленый чай;
3 нед.: тушеные овощи на растительном масле, зеленый чай.

Примечания: В этой диете очень тяжелая первая неделя. Третья неделя – это плавный выход из диеты, переход к нормальному, но без белковому питанию. Полное отсутствие животных продуктов в течение 2-х недель наверняка вызовет у вас желание на 22-й день побаловать себя мясом, колбасой и т.д., будьте благоразумны и особенно внимательны к своему рациону после окончания диеты.

Обещаемый результат: Потеря лишнего веса на такой диете с физическими нагрузками может составить до 15 кг.

В блоге буду писать для того что бы не срываться, возможен всякий бред, прошу заранее меня простить :) Кстати зовут меня Настя :)