Это просто Вьюи блог

все проходит, и приходит заново -
так и ты ступай своим путем.
время словно кончилось и замерло
в опустевшем городе моем.
что ж, простимся? знаешь, а я искренне!
радуюсь сегодня за тебя.
долгое молчание у пристани -
верное начало сентября.
впереди зима, большая, лютая.
я прошу - меня не забывай.
и ты шепчешь: «как тебя забуду я?
мне пора, хорошая, прощай.» _
жить учусь не задевая старого.
день за ночью, или ночь за днем -
все проходит, и приходит заново
в этом новом городе твоем.
#ахастахова #астахова #ахстихи #астаховастихи #стихи #прощание

Ты — мои тщетные поиски
Ненависти в любви.
Ты — всех созвездий отблески.
Ты — корабли вдали.

Ты — мое равнодушие,
Ты — моя суета,
Ты — мое самое лучшее,
Радость моя и беда.

Ты — все страницы в повести,
Пульс у меня в крови.
Ты — мои тщетные поиски
Ненависти в любви.

#ахастахова #астахова #астаховастихи #ахстихи #стихи #ты

слушай, прости меня, так получилось-
я ухожу, потому что у нас
сердце как будто остановилось,
и испарились глубины из глаз!

я ухожу из квартиры на улицу.
(что мне затягивать свой переезд?)
видимо, нужно, чтоб мне одуматься
на нас с тобою поставить крест!

не провожай-там морозно и ветрено:
одолевает конец декабря.
слишком мы молоды, чтобы размеренно
и так бессмысленно тратить себя!

все еще будет и все образуется!
очень прошу, если сможешь- прости!

я выхожу из квартиры на улицу,
и без оглядки иду до такси.

Когда знаки просыпаются.
ПОЧЕМУ!!!!!!!!!!!: Овны, Девы, Близнецы
Это мой ад: Тельцы, Козероги, Скорпионы
*смотрит в зеркало*……….."дерьмище": Львы, Весы, Раки
Идите в задничку, мне снился самый лучший сон: Водолеи, Стрельцы, Рыбы

понимаешь, такая штука -
я не то чтобы отлюбил,
но устал я ходить по кругу,
и последних лишился сил.

не печалься, пройдет и это.
нам с тобою пора понять -
если маялись мы все лето,
зиму точно не простоять.

ну а значит пора проститься.
и не склеить нас, не сложить.
сердце просит - разъединиться,
сердце заново
хочет
жить!

#астахова #ахастахова #ахстихи #астаховастихи

я устал от покоя -
мирское сжимает мне грудь.
эта гонка за новым
меня у тебя отнимает,
но боясь огорчить -
я пытаюсь тебя обмануть,
и по кругу хожу,
как вагон городского трамвая.

не суди меня в мыслях:
я сам себе вор и судья!
я лишился всего
ради мнимой и праздной свободы.
и к своим тридцати
я, как всем неродное дитя,
собираю в ладонь
эти даром прожитые годы.

да,
я жаден до новых людей,
что встречаю в пути.
я уверен: пойди я с тобой
- мы застрянем друг в друге..
я сказал это вслух
и тем самым нас предал -
прости,
но взбешенное эго
морскими узлами связало мне руки.

не учи! я все знаю -
свобода граничит порой
с одиночеством духа,
и трудно ту грань не нарушить;

я проснулся в зеленой траве
за высокой горой,
но обида на куски
разделяла мне душу.

_
красота сего мира
бросает неистово в дрожь,
он открыт мне всецело
и нет ни конца в нем, ни края!

но опять, собираясь в дорогу один,
я похож

на идущий по кругу вагон
городского трамвая.

Ах Астахова

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

1. Недосыпание
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

2. Отсутствие завтрака
Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении необходимой организму энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.

3. Избыток сахара
Предыдущий пункт объясняет, почему для продуктивной работы мозга рекомендуют есть сладкое, в особенности, горький шоколад. Однако чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.

4. Стресс
Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.

5. Антидепрессанты и снотворное
Проблема повального увлечения сильнодействующими препаратами более всего актуальна в США, где подобные лекарства выписываются очень легко. Употребление снотворных и популярных антидепрессантов вроде ксанакса может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.

6. Курение
Говоря об отрицательном влиянии курения на организм, первым в голову приходит изображение черных легких и испорченных зубов. При этом довольно мало говорится о том, как сигареты воздействуют на головной мозг: никотин сужает его сосуды. Впрочем, коньяк обратно расширяет. Помимо проблем, связанных с недостатком питательных веществ в мозге, это многократно увеличивает риск болезни Альцгеймера.

7. Солнце
Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека. Во-первых, ультрафиолет, получаемый с солнечным светом, регулирует кровообращение, то есть приток кислорода и питательных веществ. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина - гормона, влияющего на настроение человека.

8. Вода
Недостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать информацию. Рекомендуется употреблять в среднем 2 литра воды в сутки.

9. Избыток информации
Год за годом количество информации, усваиваемой человеком, увеличивается лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса. На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает однозначно: сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.

10. Многозадачность
Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы. Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все труднее.