http://www.formspring.me/novoLiza http://vkontakte.ru/frommewithlove http://twitter.com/novoliza
И так… начнём с правильного рациона, а точнее, ещё более правильного. Не буду кушать сладкое, буду добиваться 52кг на весах(осталось всего лишь 2, а я уже всё запускаююю). Буду читать и учиться. Перестану косячить, буду говорить спокойно и по умному. Буду уравновешанной, уверенной. Перестану давать повод ругаться с кем-то, особенно с родителями. Они же самые родные и дорогие, они всё что есть у меня. Буду расписывать каждый свой день. Что и как, чтобы не опаздывать и не бежать куда-то сломя голову. Буду отвечать за свои поступки и слова. И главное, постараюсь наладить со всеми отношения, которые по своей же глупости потеряла и испортила.
"Дорогая Водка!
Я тебя люблю, но у нас был уговор. Ты должна была сделать меня сексуальным и пиздатым танцором. Я видела видео. Есть разговор.”
мне жутко стыдно
как я могла довести себя до такого?!
да, неделя будет будь здоров
—мне нужно с кем то поговорить
выговориться
или я повешусьv
—Не надо вешаться
—я уже мыло с верёвкой приготовила
—Не стоит. Это не крутой способ. Я подумываю о том, чтобы с крыши спрыгнуть
—ну, если уж прыгать, то только эмпайр стэйт билдинг
—Далеко ехать, долго ехать, долго ждать визы. Повеситься быстрее
—я о том и говорю
уже который день обещаю себе, но всё в пустую
от одного слова диета хочется пойти и съесть шоколадку, да что ж такое? где та лиза, которая так замечательно преобразилась, которая похудела на десять килограмм и успела покрутить роман со спасателем?
так бывает, переломный момент, съехала внезпно крыша, и назад сволочь возвращаться не хочет и чё бля делать?
_________________________-
отчеркнём?ага
типо с чистого листа?ага
типо завтра день красоты на кефире?ага
ты в это веришь? нет
это не я, кто ест уже вторую неделю подряд всё без исключения
это не я, кто в слезах умоляет купить маму мясо в десять вечера, потому что дома уже лет десять одни кефиры йогурты молоко и каши в холодильнике и просто тошнит уже от одного их вида
это не я, кто второй день не ходит в школу, потому что проблемы с желудком из за виски на голодный желудок
это не я, кто вторую неделю не может написать ебаное сочинение по лермонтову, потому что вообще хз что и как писать
это не я, кто рыдает из за парня
это не я, кто видит в отражении жирную свинью, но продолжает есть шокобоны
это не я, кто забывает сделать серёжки под заказ уже который день
это не я, кто не может с утра встать и покачать попу и пресс
НО НЕТ, ЭТО Я МАТЬ ТВОЮ
и всё из за тебя, сраный мудила
помнится, как то летом я писала большой пост про полезности для фигуры
так вот, там были советы для лета, теперь постараюсь на осень написать)
итак, завтракаем мы всегда кашей, ок? овсяночка с клетчаткой-наше все :) 2 ст ложки овсяных хлопьев и 1 ст ложка клетчатки, варим пять минут и наслаждаемся вкуснотой) можно туда ложечку мёда или йогурта.
в шк больше ходим. надо отнести журнал? вы-главный помощник учительницы. отнести записку в столовую-ок, ноу проблем, минус жир-мы только рады. ходим, умничаем (за мозговую работу хорошую можно растратить целую шоколадку белую!).
в школе урчит живот? кефир в помощь. а вот яблоки-зло, они только аппетит разожгут и ещё больше всё заурчит :)
после школы пришли и выпили кружку зелёного чая.там кофеина в два раза больше, чем в кофе+выводит лишнюю воду(изсечают отеки) ю разогрелись значит, восстановили силы и вперёд, готовить обед!
а точнее нарезаем овощи и варим пару яиц. можно сделать салатик типо цезаря, только без соуса и выбросьте желтки, талия потом спасибо скажет :)
покушали? поздравляю :)
а теперь делать уроки или гулять, кто как хочет. если гуляете, обходите весь центр, повидайте всех знакомых :) делаете уроки? пишите больше, читайте внимательней.обещаю, мама по головке погладит, а учительница поставит наконец то пять. е бич
заурчал живот? вода в помощь. не помогает? стакан кефира. а уж только когда прям приспичит поесть, берём обезжиренный творог, сдабриваем его корицей и ужинаем с улыбкой на лице. не хотите творог, ок. любой белок:курица, мясо, рыба…а я предпочитаю заменить ужин арбузом, пока есть возможность) очень вкусно и полезно
теперь про сон. я всем советую не есть после семи. после шести не получается иногда, я сама прихожу в половину седьмого только домой, да и есть потом жуть как хочется.так что зажевали чего нибудь полезного в 18.59 и всё, говорим пока до следущего утра еде. на ночь-чашка зелёного чая.
заметите, что животик сначала не будет вздуваться с утра, а потом и пропадёт совсем, если откаетесь от еды после семи :)
больше гуляйте (повторюсь). одевайте красивые женственные пальто беж или знаметитые кейпы от макс мара, шарф трубу и оксорды-тепло, удобно, красиво. больше внимания уделяйте друзьям. в этом вся прелесть осени-не холодно, не жарко, учёба ещё не разыгралась, все друзья в городе, лови момент как говориться :)
ой, совсем забыла! зардку все делают? ну хоть 20 приседаний и 20 скручиваний!? нет? плохо. я тоже ;) пора начинать.
УДАЧИ! вперёд за совершенным телом и счастьем
зачем все эти слова про дружбу, когда ты каждую секунду ищешь повод прикоснуться..
vrode bi vse reshila, no grust' ne prihidit
maleishee napominanie i skezi navorachivautsya
Kristina!
ya unilaya kakashka, mne ne viigrat' etot spor, da smisla viigrivat' uje net
hochu blyat' bulku
ignor poshel, da?
tebe poh, da?
nu i idi kuda shel
a ya stanu ohuennoi i bez tebya, smotri tol'ko potom lokti ne otkusi sebe
вы уже поняли, что я снова сажусь на диету? :D
правда в этот раз всё придётся по честному сделать, иначе через неделю мне придётся во всем признаться, фак
……..4 кг……………
бля
хоть всё общение было на английском, я счастлива
мозг кипит правда)
мне признались в любви, как мило) мой сладкий сказал, что будет ждать меня до след лета и тогда мы сможем быть всё время вдвоём на скутере в отрытом море :) скорее бы леееетооо
Самые популярные посты