За годы в депре, я выучилась, что когда мне плохо, то я могу это только переждать, потому что ничего либо делать не могла, либо было ещё хуже. Но я уже много лет не в депре, и до сих пор не могу привыкнуть, что я уже спокойно могу заняться чем-то, начать какой-то ритуал, типа меланхолично слушать грустную музычку, или сделать зарядку. Или просто реально чем-то отвлечься, ерундой какой-нибудь, и это чаще всего работает, в зависимости от того, с какой тяжестью тоски накрыло.
Вот щяс я как пришла, хотелось чая с лимоном (тут я ещё неделю уже не могу нормально или поболеть, или поправиться, в каком-то состоянии полуболезни хожу), но я грустно залипала в телефоне, продолжая плодить тоску.
В конечном итоге я бахнула чашку чая, включила музыку и начала делать уборочку. Всю неделю не могу разобрать завалы, хотя планирую (и реально хочу). Ночью всё-таки шуршать по шкафам не особо хочется, все соседи спят, но по мелочи раскидала вещи по кучкам.
Успокоилась + выяснила, что моя аптечка выросла почти в два раза 🫠 куда мне этот ящик с таблетками теперь ставить, бля???)))
Плюсы: возможно я просто спокойно усну сегодня без тревожных мыслей о завтрашнем дне + на утро меньше уборки (возможно)
