засыпать счастливой.

bleashechki:

vorontsova:

nutellka:

neverland-:

Итак, кисочки, я тут гуляла по просторам интернета и накопала несколько блюд для худеющих или тех, кто хочет поддерживать себя в форме, не истезая организм голодовками и слишком частыми физическими нагрузками.

Дело в том, что я сама встала на путь истинный и стараюсь начать нормально питаться, ибо здоровьишко ни к черту с таким образом жизни и питанием, короче, приступим:

Первые блюда:

сырно-грибной крем-суп

Требуется:

плавленные сырки для супа - 2шт х 90г

картофель - 400г

шампиньоны вареные (банка 850г) - без воды получится около 500г

масло раст. - 20г

вода - 1л

молоко 2,5% - 150мл

отварить картофель в мундире, очистить, измельчить в блендере до состояния пюре. влить молоко, снова взбить.

200 г шампиньонов оставить, остальные

измельчить в блендере до сост. пюре, добавить к картофелю с молоком, посолить-поперчить по вкусу.

в кастрюлю с водой порезать сырки, помешивая довести до кипения, чтобы сыр растворился. затем добавить картофельно-грибную массу и повторно довести до кипения.

200г шампиньонов обжарить на растительном масле, добавить в готовый суп. по желанию посыпать зеленью.

250г - 137ккал

от себя добавлю что этот суп ТАКОООООЙ вкусный, что порой кажется, что название "суп" для него и вовсе не подъодит.

Яблочный суп-пюре

Требуется:

3 моркови, 4 ст. л. риса, 1/2 л воды, 2 ст. л. муки, 1 красный перец, растительное масло, зелень. Способ приготовления Морковь очистите и нашинкуйте соломкой. Рис переберите и промойте. Положите овощи в кипящую воду, добавьте соль. Варите 6 мин. Спассеруйте муку в растительном масле и добавьте в суп. Посыпьте блюдо свежей мелко нарезанной зеленью и очищенным мелко нарезанным перцем.

100гр - 68.42ккал

Овощной суп со сметаной

Требуется

30 г сметаны,

80 г свеклы,

100 г капусты,

1 маленькая картофелина,

1 средняя морковь,

1 маленький помидор,

сахар,

3%-ный уксус,

соль.

Способ приготовления Сварите свеклу с добавлением небольшого количества уксуса (для сохранения цвета). Нашинкуйте капусту и нарежьте картофель маленькими кубиками. Порежьте мелко свеклу, залейте овощи отваром и доведите до кипения. Морковь и помидор нарежьте и потушите в сметане. Добавьте их в борщ и подавайте на стол.

1 порция - 260.4ккал

Пицца на кефирном тесте

Состав

на тесто

500г кефира 3,2%

470г муки (в рецепте было 450, но у меня получилось столько, зависит от муки)

0,5ч.л. соды

начинка

шампиньоны свежие 200г

болгарский перец 1 штука

1 большая луковица

2 маленькие сосиски

сыр 100г

соус

3ст.л. кетчупа

2ст.л. майонеза легкого

1ст.л. неострой горчицы

Приготовление

1. Смешать кефир, соду, посолить, засыпать муку, хорошо перемешать. Тесто получается липким, но все же не жидким.

2. Оставить тесто на 30 минут (накрыть миску с тестом пакетом)

3. Пока тесто стоит, нарезать пластинками шампиньоны, и потушить не до полной готовности на сковороде без масла. Чуть-чуть посолить. Нарезать перец, лук, сосиски - кубиками, сыр натереть на крупной терке

4. Противень смазать 2 чл. растительного масла, выложить тесто в центр. Поставить рядом тарелку с водой, и постоянно смачивая руки (чтобы тесто не прилипало), растянуть тесто на весь противень.

5. Смешать все для соуса, намазать на тесто.

6. Выложить лук, следом перец, потом грибы, сосиски.

7. Сверху посыпать сыром и запекать в духовке при 180-200 градусов примерно 20 минут

Калорийность на 100г - 192ккал

Вторые блюда:

Помидоры с грибной начинкой

Требуется

2 помидора,

100 г свежих грибов,

1 яйцо,

сыр,

сливочное масло,

свежая зелень.

Способ приготовления

Отрежьте верхушки помидоров со стороны стебля, осторожно освободите их от зерен с соком. Посолите помидоры и наполните грибной начинкой. Посыпьте сверху тертым сыром, полейте маслом и запеките. Начинка делается так: очищенные грибы опустите в кипящую воду и поварите. Затем мелко нарежьте и перемешайте с мелко нарезанным вареным яйцом. При подаче посыпьте помидоры зеленью, можно полить майонезом или нежирной сметаной.

100гр - 102ккал

Плов с курицей и овощами

Ингредиенты (на 4 порции)

500 г куриных грудок без кожи и костей

2 нарезанные луковицы

15 г (1 cт. л.) сливочного масла

225 г смеси очищенных овощей (репа, брюква, морковь, пастернак или горошек)

15 г (1 cт. л.) молотого красного перца

соль и молотый черный перец

2 промытые луковицы порея

150 г длиннозерного риса

125 г нарезанных шампиньонов

250 мл куриного или овощного бульона

4 очищенных нарезанных помидора

1-2 cт. л. нарубленной зелени

Способ приготовления Куриные грудки отбить скалкой, а затем нарезать кубиками со стороной 4 см. Смазать сковородку сливочным маслом. Положить курицу, затем обжаривать без крышки 5 минут. Приправить солью, черным и красным перцем по вкусу. Положить на мясо рис, залить бульоном и накрыть крышкой. Тушить 20 минут до полуготовности риса. Добавить к рису и мясу овощи и грибы (кроме зелени петрушки), хорошо перемешать, посолить и поперчить. Накрыть крышкой и тушить еще 15 минут. Посыпать зеленью петрушки и подать.

100гр - 140.7ккал

Так! Ну а теперь самая жара! Торты, печенье, запеканки и прочие сладости, сырники, блинчики и прочие няшности:

Ингредиенты

Сушёная клюква-80-100 грамм

Свежевыжатый апельсиновый сок-8 стол.ложек

Яблоки сладких сортов-600 грамм (примерно)

Яйца-4, отделить белки от желтков, белки хорошенько охладить

Грушевый сок с мякотью (он густой и мутный) -100 мл

Обезжиренная(у меня 0,2%-ной жирности) творожная масса-500 грамм (консистенции густого йогурта, только плотнее)

* Тёртая цедра 1/2 лимона

Манка-60 грамм

Разрыхлитель-1 чайная ложка без горки

По желанию немного сахарной пудры, чтобы присыпать сверху (я не использовала)

Способ приготовления

1. Заранее замочить сушёную клюкву в апельсиновом соке, она должна размокнуть

2. Очистить яблоки от шкурки и сердцевинок (я два яблока оставила со шкурой, потому что украсила ими запеканку сверху, но это по желанию), порезать тонкими дольками

3. Смешать в глубокой посуде яичные желтки, грушевый сок, творог, лимонную цедру, манку и разрыхлитель

4. Подмешать в творожную массу яблоки и размоченную клюкву

5. Взбить белки со щепоткой соли до мягких пиков

6. Аккратными движениями венчика сниз вверх подмешать взбитые белки к творожной массе

7. Разъёмную форму 26 см диаметром заранее смазать маслом и посыпать манкой или белыми панировачными сухарями

8. Тесто перелить в форму

9. Можно отправлять в духовку, а можно, как я, два яблока неочищенных снаружи порезать очень тонкими дольками и выложить ими верх запеканки

10. Выпекать в предварительно разогретой до 175 градусов (не больше, а то может подгореть) духовке минут 50-60 (у меня заняло час, но мне кажется моя духовка нагревается несколько слабее, чем я устанавливаю), ориентируемся по цвету и консистенции (проверить деревянной зубочисткой)

11. Готовую запеканку остудить, по желанию посыпать сахарной пудрой (у меня не было такого желания, но допускаю, что оно может возникнуть, так как запеканка не очень сладкая, в ней кроме грушевого сока и фруктозы из яблок нет сахара).

100гр - 320ккал

Сырники с сыром и зеленым луком

Состав

(на 5 больших сырника)

творог 1,8% 250г

1 яйцо

75г сыра (желательно с выраженным вкусом)

50г муки (3 ст.л. с большой горкой)

немного зеленого лука

раст. масло для обжарки

Приготовление

1. Хорошо размешать творог, яйцо и натертый на крупной терке сыр

2. Посолить по вкусу, поперчить, добавить нарезанный зеленый лук

3. Добавить муку, хорошо вымешать

4. Мокрыми руками сформировать сырники и обжарить по 10 минут с каждой стороны на антипригарной сковороде на раст. масле. Растительное масло добавлять по минимуму -так как из сыра выплавится жир на сковородку. У меня на 5 сырников ушло 3 ч.л. масла, в след. раз буду добавлять еще меньше.

Сырнички получаются очень сытными и необыкновенно вкусными, то, что они из обезжиренного творога не чувствуется вообще!

Калорийность на 100г - 212ккал

1 сырник (78г) - 166ккал

Желейные конфетки

желейные конфетки.

для приготовления нам нужно:

— 400 мл любого сока (на ваш вкус)

— кокосовая стружка

— ягода (любая)

— желатин (я использую листовой - 12 гр)

Как готовить?

в соке растворяем листья желатина (5 штук = 12 гр)

ждём 10-15 минут, пока он частично растворится.

ставим на плиту разогреваться (до кипения доводить нельзя). Жидкость должна быть слегка горячей.

Заливаем смесь в форму или в контейнер, добавляем туда ягоды, фрукты, орехи, сухофрукты - всё, что вам нравится, посыпаем кокосовой стружкой и ставим в холодильник. Через пару часов, когда желе окончательно застынет, разрезаем на маленькие кусочки. всё :)

Украсить конфетки можно чем угодно, я использовала листья мяты и ягоды клубники.

1шт - 12ккал

Творожно-фруктовая запиканка

Состав:

у меня было 560 гр творога

2 яйца

5 бананов

1 ст л сахара

3 ст л манки

всё перемешать и на 180 градусов в духовку на 20-30

100гр - 150.54ккал

Овсяные оладушки

1 стакан овсяной муки

125-150 мл молока

1 ч.л. разрыхлителя

2 ч. ложки меда

1,5 ст. ложки растительного масла (кстати можно не добавлять, я добавляла чайную ложку)

1 яйцо

ванилин

щепотка соли

обжаривать на сухой сковороде. когда появятся пупырышки перевернуть на другую сторону.

Получаются очень нежные

Подавайте с грецкими орешками и медом

Творожно-овсяные печенья

100 г овсянки

100 мл гор. воды,

когда остынет, добавить 250 г мягкого творога, тертое яблоко,1 белок, корицу, -перемешать) выложить ложкой на пергамент\фольгу) выпекать в духовке при небольшой t 25-30 мин).

10шт - 67ккал

Творожно-банановые лепешки

Состав:

творог - 1 пачка (200-250 гр),

банан - 1 шт.

Творог выложить в миску, размять вилкой.

Банан мелко нарезать (или натереть на терке), добавить к творогу.

Тщательно смешать.

Противень застелить бумагой для выпечки или смазать маслом. Выложить на него ложкой творог, запекать в духовке 10-15 минут на среднем огне.

100гр - 137 ккал

Банановые оладьи

4-5 бананов

0,5 ст. молока

0,5 ст. муки

щепотка соли

1 яйцо

Вбросить в блендер яйцо и соль, немного взбить. Потом добавить порезанные бананы, тоже взбить. Влить молоко и всыпать муку. Взбить еще раз. Тесто на оладьи должно выйти как густая сметана. Если вышло жидкое очень, добавьте еще немного муки. Жарьте на раст. масле.

100гр - 126ккал

Банановые оладьи (2)

Геркулес - 3-6 ст.л.

Банан - 1 шт. (крупный). Вместо банана можно добавить яблоко, и сухофрукты по вкусу, и даже тыкву, кабачок… Все зависит от фантазии и вкусов.

Мука - 1-2 ст.л.

Корица, соль - по вкусу

Вода или обезжиренное молоко

На ночь овсяные хлопья и рассыпчатые отруби (для полезности) заливаются водой.

Утром к хлопьям добавляем размятый вилкой банан, муку (лучше ржаную обдирную для полезности), корицу, соль по вкусу.

Жарить оладушки из овсянки на сковороде, слегка смазанной растительным маслом.

100гр - 197ккал

Творожный торт с абрикосами

ингридиенты на 6 порций

Творог обезжиренный — 500 г

Яйцо — 3 штуки

Крупа манная — 3 столовые ложки

Крахмал — 1 столовая ложка

Сахар — 2 столовые ложки

Абрикосы — 300 г

Пудра сахарная — по вкусу

Корица молотая — по вкусу

Масло сливочное — 5 г

Соль — 1 щепотка

Желтки отделяем от белков.

Творог, манную крупу, крахмал, сахар и желтки перемешиваем.

Белки с щепоткой соли взбиваем до легкой пены.

Творожную массу и белки аккуратно перемешиваем – наше тесто готово!

У абрикосов удаляем косточки, получилось 2 половинки. Надрезаем их так, чтоб на верхушке абрикоса получилось решетка.

Осталось только смазать форму маслом, вылить в нее творожную массу, сверху разложить подготовленные абрикосы.

Выпекать при 180 градусах, около 25-30 минут. После того, как вы достанете тарт из духовки – посыпать сахарной пудрой и молотой корицей.

Вместо абрикосов можно использовать персики

100гр - ок 120ккал

здесь все просто и по картинке:

Творог – 52гр – 16,7кк; Мёд – 16гр – 50кк; Вафли – 12 гр – 40,5кк.

Итого - 107кк (с учетом размазанного по тарелке творога, мёда, который не пошёл в расход).

Вариант с клубникой:

Творог – 52гр – 16,7кк; Мёд – 16гр – 50кк; Вафли – 12 гр – 40,5кк.

Итого - 107кк

фрукты по вкусу

Творожно-грушевая запеканка:

на 2 небольших запеканки:

250 г творога 1,8%

1 яйцо

1 груша

2 шт. кураги солнечной (шоколадной)

1 ст.л. овсяной муки

1 ст.л. манной крупы

Творог растереть с яйцом, грушу и курагу измельчить в блендере. Всё тщательно перемешать, добавить муку и манку. Выпекать в силиконовых формах при t 200С 25-30 минут.

Торт клубнично-земляничный

Ингредиенты:

250 г творога

250 мл воды

2 ст л желатина

100 г земляники

100 г клубники

ванилин

Желатин залить водой и подождать пока набухнет, затем поставить на 30-40 с в микро до полного растворения желатина (не до кипения). Когда остынет, разделить на 2 части по 100 и 150 мл, до 1 - части добавить немного ванилина и 100 г творога - все это блендером, в 2 - клубнику и творог (150г). Налить в форму половину смеси с клубникой и поставить в холодильник на 20-30 мин, для 2 слоя вылить творог с ванилином и добавить земляники - опять в холодильник, когда чуть остынет, сделать 3 слой излив остальную смесь с клубникой и в холодильник на 4 - 5 часов.

Морковный мини-торт:

для коржа:

морковь 1 шт

яблоко 1 шт

молотые овсяные хлопья – 5 ст. л.

молотая овсяная крупа – 1 ст.л.

финики 4 шт.

1 белок

3 ст.л. домашнего йогурта

щепотка соли

сок половины лимона

для крема:

Домашний йогурт – 3ст.л.

Творог - 150 гр.

Малина – 150 гр.

мёд 1 ч. л.

Высыпать в миску молотые хлопья и крупу, добавить щепотку соли. Добавить белок, слегка взбитый с йогуртом. Морковь, яблоко и финики натереть на мелкой терке, соединить с остальной массой. Добавить сок половинки лимона. Всё хорошо перемешать.

Форму для запекания лучше использовать широкую - корж должен получиться невысоким. Дно и бока формы смазать маслом. Посыпать мукой или манной крупой. Выложить тесто в форму, разровнять, выпекать до золотистого цвета. Затем корж остудить, разрезать на 4 части, обмазать кремом.

Диетический тортик:

Все делала на глаз, напишу примерные пропорции.

2 стол. ложки кукурузной муки(ржаной)

1 стол. ложка молотых хлопьев

2 ст.л. молотых отрубей

1 ст.л. клетчатки

1 яйцо (желток или белок)

сыворотка

смешать сухие ингридиенты, добавить немного молока(сыворотки, кефира) немного перетереть руками, добавить желток, перемешать. Поместить либо в силиконовую форму, либо в смазанную маслом, сделать бортики. Выпекать примерно 15 мин. 180 гр.

Остудить, достать из формы, смазать абрикосовым "джемом". Просто абрикосы поместила в блендер, добавила немного ванили.

Украсить малинкой, полить сверху жидким мёдом.

Мягкое банановое печенье:

150 гр. не мокрого творога

100 гр. молотой овсяной крупы (либо крупно молотых овсяных хлопьев)

1 спелый банан

А теперь на ваш выбор, в чем их обвалять :)

— Мак

— Молотые грецкие орехи

— Кокосовая стружка

… и т.д.

Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Духовку разогреть до 180 гр. и отправить печенье на минут 12-15.

100гр - 159ккал

grace:freddy

via geksagen

cosmosity:

skinny-love:

mystique:

В наши дни никого не удивишь наличием яхты. Имеет значение только класс и размер. Но даже самая дорогая и «люксовая» яхта не произведет должного впечатления. А вот если бы на ней был целый остров.

Футуристическая яхта класса люкс от Yacht Island Design выполнена в виде настоящего плавающего острова. Название этого концепта соответствующее – «Тропический Райский Остров».

Длина такого судна – 90 метров, а максимальная скорость – 15 узлов. Оно снабжено двумя палубами, бассейном в виде лагуны, хижинами с соломенными крышами и вулканом извергающим воду. Помимо этого есть бар, spa салон, столовая на открытом воздухе, частные каюты и вертолетная площадка.

какая красота. я бы не прочь прокатиться на такой яхте. амам.

via <raspberryalin

оказалось, все просто - не нужны мне ни клубы, ни пафос, ни party,
мне не надо мартини в бокале и водка с вечною колой -
а лишь подоконник широкий и кофе, последние деньги на платье,
winston, духи горько-горько, никаких больше в сердце уколов.

не нужны фотографии мальчиков сладких-пресладких,
и их поцелуи, и нежность фальшивая, мне нужно другое.
чтобы было тепло, чтобы осень и небо, наброски в тетрадке.
и образ. образ - глаза, губы, руки, лицо чтоб родное.

мне нужно, чтоб кто-нибудь где-нибудь ждал и писал смс 'ya sku4au'
чтоб включить телефон и увидеть, что кто-то звонил раз 15.
чтоб обнял крепко-крепко, утешил и нежно 'налить тебе чаю?'
мне надо, чтоб кто-нибудь спас, чтоб самой не стараться.

да, я хочу, чтобы кто-нибудь был моим счастьем, все просто.
чтоб всю ночь говорить, засыпать лишь, счастливой, под утро.
мне не надо любви ни безумной, ни вечной, ни броской.
оказалось, - мне нужно
всего лишь быть
важной

и нужной
кому-то.

©

—Пап, а бабочки похожи на листики или листики на бабочек?
Маленькая теплая ручонка плотным колечком обхватывает мужской палец… Легкие волосы цвета черного шелка и шоколадные глаза… Она – точная его копия, про таких говорят- «папина дочка».
-Ну листики яркие ведь только осенью, а бабочки всегда цветные…
-Пап, а зеленые как листики бабочки есть?
-Есть наверное где-то…
Минута тишины. Разглядывает букет из кленовых листьев…. Потом сосредоточенно смотрит на небо и говорит:
-Пап, а я до неба вырасту?
-Ну конечно вырастешь…
-А скоро?
-Если кашу будешь кушать утром, то скоро…
-Не люблю я кашу…
Смешно хмурит носик.
По ночам она прижимает к себе маленького зайку и зовет его Ксюшей. Никому не понятно почему зайца, на этикетке у которого написано «Заяц Вася», зовут Ксюшей… а ей понятно- потому что это ее дочка. И зовут ее самым на красивым на свете именем- как ту куклу на витрине «Гудвина»- кукла Ксюша… Скоро папе дадут денежку и у нее будет настоящая Ксюша, в платье… А пока заяц заполняет столь важный в жизни пробел. Клетчатое пальтишко и смешные, ботиночки, которые точно бы пришлись в пору Дюймовочке… Пухлые губки и серьезный не по-детски взгляд…
-Пап!Смотри, пап! Ну паааап! Ты все пропустишь!
-Что там?
-Там …- задыхается от восторга- воробей по лужам!!!! Пап, он живой! Он прыгает!
Он улыбается, но смехом себя не выдает.
-Ну конечно, он ищет червячков своим деткам
-Пап, а почему ты меня червячками не кормишь?-абсолютно серьезно.
-Потому что ты любишь конфеты, солнышко- на его щеках предательски играют ямочки.
-Нууу..конфеты… А воробьенышки конфеты любят?
-Кто?
-Ну воробьенышки…? Ну детки воробьев?
Не выдержал. Зазвенел смехом.
-Любят, наверное…
Пытается угнаться за воробьем…..Прыгает через лужи… Раз-два… Прыг-скок…
-Пап, ну чего он убегает?
Пять лет этому счастью. По ночам пьет теплое молоко и обязательно чтоб с сахаром. И сказка у нее любимая про Золушку… А принца она не хочет. Соседский Лешка ее не устраивает- он в носу ковыряется… Павлик плакса… Так что пока мы без принца.
-Осторожно!
Падает в лужу. Не плачет, держится. Хмурится только.
-Больно?
-Не, пап, просто глупый он…я б его угостила конфетой… А он убегать…Вот у нас в садике…
В садике она королевна. Звезда. Мальчишек, правда, бьет… Но читает лучше всех! И на Новом Году Снегурочкой была именно она! А ведь там еще Катька есть и Юлька… Но выбрали ведь именно ее!!! А это значит что она самая- самая…
-Ты не замерзла?
Шмыгает носом.
-Неа…Только ты маме не говори что я упала, ладно? А то ругать станет…
Это притом что все коленки мокрые, щечки в грязи и на ладошке одной ссадина…
-Конечно не скажу-улыбается, - пойдем домой, там мама пироги печет?
-А с вареньем?
-С вареньем…
Встала. Отряхнулась. Как истинная женщина придирчиво осмотрела свой внешний вид. Подождала пока папа вытрет руку. И тут же поскакала по лужам…
-Пап, а давай кто быстрее домой, тот смотрит мультики?…..
……………………………………………………………………
Ее никогда не будет. Вместо нее были четыре таблетки, кровотечение, приговор о бесплодии и его молчание в трубку.
Прости меня, маленькая….

Once upon a time a married couple celebrated their 25th marriage anniversary.
They had become famous in the city for not having a single conflict in their period of 25 years.
Local newspaper editors had gathered at the occasion to find out the secret of their well known 'happy going marriage'.
Editor: ' Sir. It's amazingly unbelievable. How did you make this possible? '
Husband recalling his old honeymoon days said:
' We had been to Shimla for honeymoon after marriage. Having selected the horse riding finally, we both started the ride on different horses. My horse was pretty okay but the horse on which my wife was riding seemed to be a crazy one. On the way ahead, that horse jumped suddenly, making my wife topple over. Recovering her position from the ground, she patted the horse's back and said 'This is your first time'. She again climbed the horse and continued with the ride. After a while, it happened again. This time she again kept calm and said 'This is your second time' and continued. When the horse dropped her third time, she silently took out the revolver from the purse and shot the horse dead !! I shouted at my wife: 'What did you do you psycho. You killed the poor animal. Are you crazy?'. . She gave a silent look and said: 'This is your first time!!!'.'
Husband: 'That's it. We are happy ever after"

Математика
1.Пиши все примеры прописными буквами, заменяя цифры на слова.Выводи аккуратно каждую буковку, переодически интересуясь у учителя, как пишется то или иное число ("адин" или "один").
2.У доски возьми мел и скреби им по доске так, чтобы все ученики морщились и закрывали уши руками.
3.Попросись у учителя выйти. Когда он согласится, сиди на месте. Через три минуты снова попросись выйти. Сиди на месте. И т.д…
4.Возьми учебник и начни лизать его. Когда ошарашенный учитель попросит у тя дневник, полижи и его (не учителя, а дневник).
5.Самым наглым образом лапай соседа. На зверский взгляд учителя покажи ему свой язычок, томно закати глаза и выдави из себя: "не ревнуйте… "
6.Заяви, что у Тебя аллергия на говно и потому, Тебе надо находиться подальше от класса математики.

Русский язык:
1. Пиши слова карандашом, а подчеркивай все ручкой. Сойдут варианты письма салатовой или малиновой ручкой.
2. Засунь в свои ноздри карандаши и ударься ими о парту.
3. Закажи наконец пиццу с анчоусами и угости ей весь класс, забыв об учителе.
4. Поиграй на мобильном телефоне. Звук погромче.
5. У доски пиши все английским, французским и китайскими буквами. Когда учитель начнет ругаться и скажет все стереть, возьми ведро с водой и опрокинь его на доску.

Литература:
1.Разрыдайся. Будь то "Муму", "Отцы и Дети" или "А зори здесь тихие". Рыдай пронзительно, ори на всю школу, что они не должны были умереть. 2.Если у вас классное соченение - пукни. Тихонечко пукни. Через несколько секунд пукни два раза. Еще через несколько - три…
3.Вместо руки тяни ногу.
4.Излагая свою мысль, употребляй жаргон. Чем больше, тем лучше.
5.Принеси с собой бюст Пушкина и целуйте его время от времени.Причем не коротким "чмок" в щечку, а основательно в шею, в губы, в лоб…
6.Достань расческу, причеши голову. Сними штаны и причесывай дальше…

Английский:
1.Говори английские слова, но с французским или японским акцентом.
2.Почаще употребляй выражения на тип "peace dance" (танец мира) и chop is dish (котлета - это еда).
3.Испачкай рот в красной пасте (втяните в себя конец стержня) и плюйся на журнал.
4.Расклей по всему классу листовки с надписями "Буш - козел! Голосуйте за Жириновского".
5.Выйди к доске, когда те скажут рассказать пересказ и прокуренным голосом спой "желтую субмарину".

Биология:
1. Классика: поинтересуйся откуда берутся дети.
2. Покажи, наконец, всем, твою мать, чем мальчики отличаются от девочек!
3. Листай учебник и смушенно хихикай, иногда прикрывая рот рукой и исторгая что-то типа "какой у него большой…" (учителю станет интересно)
4. Возьми степлер и громким голосом протяни несколько раз:"оплачиваем за проезд", при этом "простепливая" все растения в классе.
5. Громко чихни, не прикрывая рот.
6. Сиди тихо, выпучив глаза и сжав губы. Покрасней, надуй щеки. Тужся.

География
1.Съешь мел заявив, что все равно в России еще много известняка.
Вытри рот атласом.
2.Сядь учителю на колени и попроси покатать вас по Европе, при этом яростно ерзая и подрыгивая.
3.Громко заяви однокласснику, что вы беремены от него. Говори громко, много, не останавливаясь. Если тя перебивают, рыдай и бей учителя портфелем по голове.
4.Заяви учителю, что пришло время молитвы, встаньт на колени начинай молиться (лучше подговори весь класс).

Физ-ра
1.При беге каждые сто метров снимай с себя одну вещь.
2.Претворись мертвым. no comments
3.Одень мини-юбку и делай зарядку. (мельницы там всякие… ;)
4.На улице встань на четвереньки и начни жевать траву при этом громко мыча.

Нужно питаться следующим образом раз в месяц в течение трех дней, полностью отказавшись от сахара и соли. Придерживаясь ее, можно сбросить от 3 до 5 кг.

Утро: яйцо всмятку.

Через три часа: 175 г творога и стакан чая без сахара.

Через три часа: 175 г творога, чай.

Диета довольно суровая, но выдержать можно.

да наступит тот день, когда я сяду на неё.Аминь.

На украинском у меня одноклассник вышел через час, и подслушал разговор одного парня со своим другом…
Речь шла так:
-Дурак ты где ?
-Дома.
-Ты вчера пил ?
-Да, а что ?
-Дибил ты тестированние проспал…

На укр. У меня шпора с пояса упала в трусы, после того как я сходил в туалет. Так как отпрашваться было палевно, я растегнул себе ширинку….))) ) засунул руку… пошарудил в трусах…и да! Я достал эту чертову шпору.
P.S. к сожелению на этом клочке бумажки ничего полезного не было.

У нас на украинстком было весело.Все видимо пришли голодные на тестирование и так получилось, что где-то у пяти человек долго бурчал живот.При полной тишине в аудитории где-то с пол часа мы постоянно слушали бурчание, а иногда даже синхронно получалось!Долго мы смеялись, и инструкторы тоже!

как выдали мне рабочую тетрадь по истории, я её начал быстро листать (С понтом всё знаю) и потом громко сказал ХУЙНЯ. Класс профигел вместе с наблюдателями. Я думал меня ща выгонят, но сделали зауваження)))

Мне знакомый рассказывал историю, которая приключилась с ним на истории.Выходит он в туалет, заходит туда и видит парня, котрый сидит и курит.
Ну мой знакомый спрашивает: "Что ты делаешь?", а тот ему в ответ "-Я расслабляюсь!"=)

Был прикол на инглише когда екзаменаторка наклеила мне штрих код неправильно и от испугу на всю аудиторию крикнула 'блять')

Когда я на ур.мове выходила в туалет, наблюдательница в коридоре сказала, , Можете идти списывать, но только не курите''

На мові тіп один видав))) типо бере бланк Б, зве інструктора… типо питає,
- а шо тут писати???
Вона мол - Твір!,
а він - Це його самому треба придумати?))) )) )) )) )) ))

в мене однокласник заповняв за 1.5-3хв хвилини!!!!! інструкторша ше не доклеїла всім штрих-коди і він вже "А здати можна?!"…всі були і шоці… ;) доречі цей пацанчик здавав 5 тестів! і на всіх тестах вибирав ВСІ варінти букву "Г"!!!ми його питали мовляв "Чого так?!", на він нас відповідав "Я шо, бл*, даремно 10 років в "Г"-класі вчився") )) )) )) )) )) )) )) )) )) )) ))

а нас в аудитории пацанчеГ спрашивает "Можно попить?.." инструкторша мол - "Да", а он достает из внутреннего кармана бутылку пива и БАХ!!

На биологии стебалась над инструкторами =)
им же можно задавать любые вопросы, только не по содержанию… Я им задавала вопросы вплоть до "А вы ходили в зоопарк?" =)

А рядом возле меня девчонка сидела, так она что не минута так: бляяя, писдееец, ёп его в рот…, я потухал просто жесть)

есть знакомая учительница которая проверяет бланки Укр.мова(г, Белая Церковь) …но бланки она проверяет где то с Крыма…так вот говорила что люди на укр.мове писали в тестах…один написал сочинение а потом в конце написал такое:"Спасибо за внимание.102 слова".

моя учительница украинского тоже проверяющая, расказівала один мальчик написал:" жило-було два гусі: один сірий, другий білий. І обидва однаково голубі…." еще один мальчик написав сочинение в конце добавил: "… Амінь!"..

Мая подруга мне рассказала такую историю, что когда она сдавала ЗНО по укр, то как обычный ученик попрасилась в туалет. Вот идет она мимо мужского туалет и слышит разговор пацана с мамой по-телефону:" Мама, ты представляешь здесь все по-украински написано "
Она не дошла до туалета и была чуть не выгнана из школы, где писала, так как начала очень очень громко смеяться….

а моя классная руководительница - учитель укр. языка и она проверяла работы. так говорит что один пацык в конце твора подписался "с ув. Виктор Ющенко". у другого было всего лишь 99 слов и не имели право проверить работу. а еще один рассказал свою биографию и попросил поставить хоть какой-то балл, потому что укр воще не знает, но обещал выучить его в институте

ооооу, у меня был прикол на ист.один парень отжег хорошо)
сидит он значит и через несколько секунд подрывается и кричит:"Я хочу шоколадку!", а инстрктор ему:"Молодой человек сядте!", он продолжает орать:"Я хочу шоколадку!", инструктор ему опять повторяет:"Сядте, молодой человек, у вас же тестирование!", а он:"если я не съем шоколадку, то сдохну!Хочу шоколадку!", ну та сдалась и говорит:"Ну если у вас есть, возьмите", тот встает идет к своим вещам и достает большой сникерс и садится на свое место и разварачивает его и начинает его есть с таким умиленным лицом, что всех унесло!))
и еще прикол на той же ист.рассказал мой одноклассник.Заходит он в туалет видит сидит чувак на толчке, ну мой одноклассник его спрашивает:"ну шо написал?", а тот ему отвечает:"нет, всрался" :D

на английском
мальчик:"А Вы не знаете на сколько слов нужно написать сочинение? "
инструктор:"Ну я не знаю, там наверное должно быть написано "
мальчик:"Та тут на нерусском написано!!! "

у нас девочка на мове в конце тетради, там где сочинение, нарисовала гигантского спенч-боба)

1) сижу на истории, спустя 45 минут слышу из задних парт недовольный возглас "блять, ну откуда я знаю что было 300лет назад?"…я чуть не заплакал) )

2) на украинском один чувак здал бланки через 10минут после начала…в бланке А все ответы стояли одинаковые…но прикол не в том…на бланке Б было большыми буквами написано "Сами пишыте вашы ибанутые тесты".
я не мог успокоитца 10 минут…даже в туалет вышел покурить) )

3) на том же украинском сидит второй чувак-у него звонит телефон…он так спокойно достает(инструктора охеревшые) -он им говорит, извените, ето важно….берет трубку и говорит:"Киса, я тебя очень люблю, но я сейчас на тестах…да, на тех тестах что я тебе говорил….та не, не долго, через минут 20 буду у тебя дома".
вот тогда у меня начались сомнения, нащет места..КУДА Я ПОПАЛ….

4) на математике парень посмотрел задания третей части и у него вырвалось громко и отчетливо-"блять, и что тут писать, то? "

5) на английском…
(просьба слабонервных не читать) ….

девочка открывает задания…и в истерике говорит как будто сама с собой…"черт…я так и знала, что все будет на английском…ведь я так и знала… "
даже у инструкторов началса припадок) )

нам учительница с мовы росказывала, что када они перевиряли творы по мове, то люди чтобы набрать етих нещасных 100 слов тупо брали и переписывали состав воды каторою с собой пренесли или просто в столбик писали" Я не знаю що писати" и так аж на 100 слов!)))

У меня знакомый росказивал, сидит на математике.
Хочет у когото списать, поворачует голову….А парень сидит у хуяку на пол листа ресует!)))

а я позавчера инструкторшу, которая была в моей аудитории на укр. языку, видел готовую на дискотеке))) )) )) )

если вам ничего не снится, значит у вас все есть.