SUROVAYA

Закалка металлов: termo-help.ru Всем добра!

знаете, иногда обрывок какой-нибудь мелодии, иногда отдельный звук, какой-нибудь запах, вкус чего-нибудь, способен перенести нас в далекое прошлое. как свежее деревенское молоко и вкусное овсяное печенье, бабушкино.

Сила воли и зверский аппетит опять выясняют отношения. Причем если еще неделю назад сила воли загоняла аппетит под плинтус одной левой, то сегодня все было грустно. У силы воли не было шансов. Она осталась мерзнуть в пустом холодильнике, рассказывая йогурту и проросшей пшенице пошлые анекдоты, а аппетит пинками погнал меня в магазин.

собираясь на пробежку вы не становитесь перед зеркалом и
не думаете понравится ли ваш наряд асфальту, вам не нужно выслушивать его шутки и смеяться в ответ, вам не стало бы легче бежать, будь вы одеты откровеннее, асфальт не замечает накрашены ли у вас губы, ему всё равно сколько вам лет, вы не испытываете неудобства, что зарабатываете больше. вы можете встретиться с ним когда захотите, и не важно сколько времени прошло, день или всего пара часов после свидания. самое главное, чтобы вы время от времени выходили на пробежку

В конце концов, найдите какое-нибудь интересное занятие
в жизни, кроме еды. Поверьте, гораздо проще похудеть, если вам есть еще о чем подумать. Путешествия от телевизора к холодильнику не считаются ни физическими нагрузками, ни интересным занятием.

• Завтрак 09:00

Макароны с котлетой

Чай

Шоколадка

Груша

Сок

и вся остальная пиздаболия… ахахаха

а с затрашнего, на диету, оууе

обещают -14 кг, я в ожидании чуда))

• Завтрак 09:00

Каша пшеная

Чай с лимоном

Йогурт

Бутерброд (хлеб+масло сливочное)

• Обед 11:30

Овощное рагу с мясом

Компот

Булочка

• Полдник 16:00

Груша

Апельсин

• Ужин 20:00

Кефир 1%

Апельсин

• 1 день – зеленый чай
• 2 день – 4 стакана кефира
• 3 день - 1 бутылка минералки
• 4 день – 1 яблоко
• 5 день – 4 стакана молока
• 6 день – зеленый чай
• 7 день – 4 стакана молока
• 8 день- 2 яблока
• 9 день- литр кефира
• 10 день- 2 огурца
• 11 день-зеленый чай
• 12 день-литр молока
• 13день-3 яблока
• 14 день- минеральная вода