Это просто Вьюи блог

мм..

сейчас вот пролистывала предыдущие записи.. и поняла что многое упустила, забыла написать.

Последняя запись о моей жизни кончилась тем, что Он меня обнял.

но хохо. какие резкие повороты событий.

его друг рассказывает, что он переспал с какой-то бабой, в ванной как всегда.

Друг расстается со своей бабехой, я начинаю встречать с ним (31.01 начали) мой лучший друг 28.01 трахает бывшую(уже) девушку другого друга, а именно 28 у них было бы 2месяца отношений. неплохо да.

Тот, которого любила\люблю. начал встречаться с какой-то неведомой девахой, причем сразу как-только узнал что теперь я с его лучшим другом.. а может я просто накрутила это всего-навсего совпадения…

в общем скоро день Св.Валентина, я не знаю что дарить и как поздравить…

и вообще я решила 14февраля с одноклассником напиться водки.

Такие вот дела.

Печально, пожалуй.

охохо. еще с мамой конфликтую часто. из-за учебы в основном… ну и она в большей степени права.

мм.. а еще да, к чему предыдущий пост о 14ти днях. я не буду есть. 7го марта я должна вешать максимум 51,00кг. иначе я проспорю 10к. тоже жестко.

поэтому, Яшенька, надо трудиться над собой и своей жизнь, чтобы совсем не превратиться в отстой.

:*

вводный: яблоко. кофе. конфетка :D

1 день – зеленый чай
2 день – 4 стакана кефира
3 день - 1 бутылка минералки
4 день – 1 яблоко
5 день – 4 стакана молока
6 день – зеленый чай
7 день – 4 стакана молока
8 день - 2 яблока
9 день - литр кефира
10 день - 2 огурца
11 день - зеленый чай
12 день - литр молока
13день - 3 яблока
14 день - минеральная вода

Увлечения: 3

Ваня

Утром я просыпаюсь и читаю новости в интернете, на сайте https://www.lenta.ru/

Иногда еще хабр чтиаю по утрам https://habrahabr.ru/

Ну или вечерком, особенно я любил хабр на работе читать)

Ну я люблю худеть и не есть)

А интересно мне много чего может быть, да мне все наверно интересно, если то что-то крутое)

Ну а про баскетбол сноуборд мтб я уже говорил, ну с лета надо будет опять начать наверно хоть в баскетбол играть что-ли

Ну и на мтб надо будет

А то совсем разучусь все делать)

А предпочтения

хз как это хД

я люблю мексиканскую и японскую кухню, но об этом мы вроде еще давно с тобой разговаривали

Люблю лазанью

еще

Мотивация

Вдействительности, мотивация – это первое с чего должно начинаться похудение, и от того, насколько сильна мотивация, зависит и успех в похудении.

Почему так много людей хотят похудеть, но не у всех это получается?

Сейчас существует масса различных способов похудеть, на эту тему написано множество книг, есть эффективные средства для похудения, в интернет можно найти много полезной информации.

Казалось бы – есть всё необходимое для того, чтобы похудеть раз и навсегда. Почему же 95% из всех желающих срываются и не достигают намеченной цели?

Ответ прост. У многих людей просто нет сильной мотивации похудеть.

Каждый человек индивидуален, и значит, мотивация в похудении у каждого должна быть своя.

Главная неудача в похудении связана с тем, что многие не знают четкого и конкретного ответа на простой вопрос:

«Почему я хочу похудеть?»

Вопрос на самом деле достаточно глубокий, и подумать на него следует очень тщательно.

«Хочу похудеть, чтобы быть еще красивей, быть более стройной и привлекательной» – это все не то.

Вы должны преследовать четкую, конкретную и важную для Вас цель, без которой Ваше стремление похудеть будет скучным и практически бесполезным.

Поймите эту мысль правильно…

Похудение никогда не будет успешным, если у человека нет четкого и конкретного мотива к похудению.

Мало того, если мотивация будет слабой, то человек просто никогда не станет предпринимать конкретных усилий для получения результата…

И даже если результат и будет достигнут, надолго удержать его не получиться, без понимания того, зачем он нужен…

Многие люди имеют только «лжемотивы», т.е. в голове бродят следующие мысли, н.р.:

«- ой… как бы я хотела сейчас скинуть (3-5-10-15 и т.д кг) … Как бы это было здорово!»

Зададим встречный вопрос:

— А что было бы здорово, конкретно? Что бы изменили эти (3-5-10-15) кг?

В ответ либо молчание, либо – ну не знаю… я же просто хочу похудеть побыстрее … :)

И это "ну не знаю" не сдвинет Вас даже на 3-5 кг.

Почему?

Постановка цели не задана (или задана не верно), стремиться не к чему. А действовать просто так мы же не хотим. Мы же не выходим из дома и не идем в никуда?

Давайте копнем чуть глубже…

В летние сезоны мотивацией к похудению является то, чтобы на нас обращали внимание представители противоположного пола, да? Чтобы чувствовать себя комфортно на отдыхе, и т.д. Но это также не годиться в качестве мотивации к успешному похудению и сохранению своего результата.

21 янв 2012 в 18:27|Это спам|Ответить

Business Hours

Почему?

Потому что с такой установкой мы действительно худеем в лучшем случае на летний сезон, а осенью эта затея перестает нас зажигать. И тут мы перестаем соблюдать элементарные правила здорового питания, обходим спортзал за километр, нарушаем баланс потребления/расхода калорий, сбиваем напрочь обменные процессы и килограммы скоро вновь к нам возвращаются.

Конкретной цели не было, вернулись в начало.

Почему?

А дальше то куда идти? Мы же не определили.

Для правильной мотивации в похудении, необходимо

чтобы постановка вопроса «Почему я хочу похудеть» была следующей:

«Какие перемены произойдут в моей жизни, если я похудею? Что я приобрету?»

Для того чтобы выработать устойчивую и сильную мотивацию в похудении, Вы должны видеть четкий сценарий перемен, которые без сомнения произойдут в Вашей жизни после похудения. Вас должен мотивировать конечный результат Ваших усилий.

Т.е. важно концентрироваться не на самом процессе похудения (как это тяжело и т.д.), а на конечном результате. Сосредоточьтесь на том, что Вы получите, если доведете процесс похудения до успешного завершения.

«Какие аспекты Вашей жизни изменятся в лучшую сторону, если Вы сделаете этот необходимый, возможно сложный но, безусловно, важный для Вас шаг?

Сильной мотивацией в похудении могут являться перемены связанные с Вашей профессиональной деятельностью…

Подумайте, возможно "в новой фигуре" Вы сможете себя чувствовать более уверенно, общаясь со своими коллегами по работе или начальством. А возможно перемены с Вашей фигурой смогут повлиять и на продвижение по службе, карьере…

Если это так, то каким образом это будет происходить? Нарисуйте у себя в голове чуткую картину этих перемен. Что именно может измениться в Вашей профессиональной деятельности?

Годиться ли это в качестве сильной мотивации для Вас?

Сильной мотивацией в похудении могут являться перемены связанные с Вашим бизнесом

Н.р. красивая фигура может стать неотъемлемой частью Вашего бренда. Возможно, клиенты и партнеры будут более снисходительны к Вам. Вам легче установить с людьми контакт, и Вы буду более успешным человеком и т.д.

Подумайте, важно ли это будет для Вас?

Мотивацией в похудении так же могут являться перемены в личной жизни…

Подумайте, возможно, Ваша красивая фигура может повлиять на отношения с близкими Вам людьми?

Необходимо четко и ясно увидеть изменения, которые будут происходить в Вашей личной жизни…

Действительно ли это будет для Вас важно, чтобы стать мощным мотивом и сделать похудение успешным?

Мотивацией в похудении могут являться перемены связанные с Вашим здоровьем…

Подумайте, какие это будут перемены и важно ли это будет лично для Вас?

И так далее…

Не обязательно именно для Вас в качестве сильной мотивации выступит то, что я осветила чуть выше. Это лишь примеры…

Как я уже говорила, мы все индивидуальны и у каждого из нас должен быть свой мотив – своя конечная цель.

Что измениться в Вашей жизни, когда Вы станете обладательницей стройной фигуры? Что имеет важное для Вас значение? Что без колебаний запустит в Вас желание получить свой результат и сохранить его на долгие годы?

Самое первое с чего следует начать – подготовить себя к этому «марафону».

Подведем итоги

Похудение – не годиться в качестве основной цели. Ну, похудела и что дальше? Цель достигнута, через неделю стало скучно, идем вечером к холодильнику, начинаем есть. А про спортзал и говорить не хочу. Я устала. Я же уже стройная, зачем он мне?

А если стройная фигура - это инструмент для реализации дальнейших важных для нас планов – картина в голове будет кардинально меняться.

Вот здесь то и будут происходить потрясающие метаморфозы!

Подумайте, что Вас будет сильно зажигать и мотивировать постоянно ходить в спортзал, соблюдать режим дня, правильно питаться?

Что Вас будет зажигать выполнять все эти необходимые, подчас невероятно нудные и скучные действия, даже после того, как Вы обретете идеальную фигуру?

Что поможет Вам превратить все это в привычку, которую Вы в дальнейшем будете делать автоматически?

Спросите себя - «Какие перемены произойдут в моей жизни, если я похудею? Что я приобрету?»

Ответ на этот вопрос знаете только Вы, и от того, насколько Вы четко и ясно видите свою цель, насколько сильно она будет Вас зажигать, от этого и будет зависеть Ваш успех в похудении!

• худеть - не сложно. совсем. и не набирать - тоже. это легко. срываетесь? не мотивация нужна, а адекватное воприятие своих сил и заданной цели. даже если засыпать и просыпаться с мыслью "я похудею и мальчик с параллельного курса будет мой" не поможет не сорваться на аццки строгой диете. что поможет? вы сами! хватит ставить рамки типа "мне надо похудеть к лету, до которого 2 недели на 10 кг"! просто начните с малого. откажитесь от соли. не ешьте жареного. не ешьте на ночь. считайте ккалории.

• Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха!!

какая-то херня творится :D

толи проституция, толи санта-барбара хД

ппц просто, у меня слов нету на всех вас, грешных алкоголиков и нарокманов хД

иииииха

21января, о чудо чудо чудо день.

я проколола соски х3

это чума)

эх.

ну вот и прошел мой 18й день рождения.

это круто я считаю. 18 лет. много так)

отметила джважды) наверное никогда настолько душевно не отмечала, что расход средств на др небольшой, но зато компания своя все общаются и все ок ок так:3

с родителями тоже хорошо посидели) Тетя с дядей и братом подарили белиз с 2мя стаканами в подарок:3

эх. сейчас уже все разъехались, я что-то сижу у кровати на заднице. уже затекла, блеать. нов ставать не охото:3

ничего не охото. ну мб хотя хз)

двигаться не охото:3

эх)

ладно.

пойду я х)

мм.. кстати да, у меня наверное все хорошо и спокойно на душе. да не наверное а точно.

он меня обнял.

и все хорошо.

ты пишешь" я очень сильно хочу к тебе"

и я, но не к тебе

я не хочу больше ни к кому

раньше сам помнишь как было? первые разы. всегда рядом, а если нет, то сразу звонишь ей. хохочете до полчетвертого утра. триста раз говоришь ей "пока"..нет ты первая…нет..ты..да да и я тебя.очень сильно завтра увидимся, не скучай…и еще часа 2 разговариваешь по телефону с ней. потом она засыпает. ты ничерта не слышишь, но знаешь. что ей наверняка снится что-то хорошее. на утро смс от нее. "Доброе утро малыш.Спасибо, ты мне снился" Помнишь? и я помню Она была из тех кто любила цветы. Ты всегда ей покупал что-то приятное.будь то роза или белый шоколад который она любит, любит..и тебя любит..и мир любит..и внутри все чистое, светлое, теплое..а помнишь поцелуй первый? робкий такой, нежный…помнишь как впервые наедине? как снимаешь с нее все улыбки и одежду.и глаза такие серьезные.ты понимаешь, что это внутри, что ты бы хотел детей от нее.домик где-то за городом.собаку.ты понимаешь о чем я. это так называемая полная откровенность, тогда еще резко проскальзывали разговоры о бывших. их не так много было. а сейчас..я не хочу больше ни к кому. Знаешь, сердце разболелось.когда писал это, видимо вспоминаешь меня. Я пожалуй не буду тебя вспоминать, хочу чтоб твое сердце было здоровым.

Дима Олейник (с)

вчера и позавчера работала.

сегодня нет.

и день весь пустой, дурацкий. хотя это я дурацкая, ама виновата втом, что сидела дома. пф.

ну и ладно. зато убралась малеха.

все вроде ок.

новый год встретила хорошо, или отлично.

начала дома с мамой, продолжила с друзьями и знакомыми. было круто.клево.

даже не знаю что писать.

не хочу думать сейчас.

знаю что нужно вынести 4,5 пакета мусора и сходить до сезона, там акция 12% плюса когда ложишь на баланс.это хорошо. денюжка всегда хорошо.

вот так вот.

ладно, допиваю кофе и иду делать все свои маленькие делишки:3

я снова здесь.

я снова с вами.

11й класс. егэ. не хожу в школу. тусуюсь.

сплю с пивом, которое находят родители.

пью в подъездах.

заимаюсь сексом с почти незнакомыми людьми.

не состою в отношениях уже полгода.

такая моя жизнь.

а почему? не хватка времени. да.

сейчас только эта проблема.

нехватка времени.блять, да! почему же? слишком много его я провожу в сети. или на грязных и дешевых вечеринках, иначе их не назовешь.

а здесь-то отчего так случилось? интернет-зависимость? да, сейчас это вполне вероятно.. но

но на самом деле просто потерялась цель в жизни. та искорка, то желание что-то делать, ради этой мечты, цели. сейчс все превратилось в повседневную серость и похуизм. на все-привсе. зародилась еще большая неприязнь к людям.

а что мне эти люди? кто они мне? да никто. просто тела, которые могут говорить, пить, трахаться. хотя что вы, что вы. каждый это личность. хах.конечно, но раз так почему у всех нас одни и те же развлечения и сама жизнь однообразна, а? ну вот скажите. да, я тоже не могу ответить. мы стали никем. хотя никто не думал что так получится. добрая половвина наших сверстников умрет от передоза или алкоголизма, не позже чем в 28лет. страшно. правда страшно.

а теперь спать.

давно не писала сюда. попросту не вспоминала. хотя вспомниала. но не писала, почему не знаю.

с моего последнего поста здесь в жизни произошло очень много всего.

хотя немудрено-ведь прошло 4месяца..

столько мнужно было бы написать.. но не хочу, пока не хочу.

скажу лишь 2вещи:

1.я сижу и смотрю на рыбу, которая жадно хватает воздух, так будто жить не может без него. это забавно. и необычно.

и 2е. несколько дней назад я проколола монро. в первый день губа была жутко распухшей, но сейчас все прошло. серьга в этом месте над губой выглядит необычно, очень необычно. но я стараюсь к ней привыкнуть.)

а. еще кушать не особо удобно, к сожалению.

пожалуй, это все. надеюсь что напишу сюда в скором времени.

ухю

столько событий произошло за все это время.

очень много.

я потеряла парня, но приобрела замечательного, возможно лучшего друга на грядущий год, как минимум.

побывала на множестве тусовок и вовсе не жила дома, кроме тех днейй, когда приходилось оттуда ходить на работу

и. я добилась своего. мой дорогой человек, за которым я гонялась несколько лет. сначала из-за чувств а потом из-за желания добиться цели, которое было просто непреодолимым. о да. хм.теперь мы вместе, моя цель достигнута. что-то еще? отношения? да. волнение? нет. мысли о его измене или молчании по нескольку дней? нет.

просто я слишком долго ждала. и чувство переросло в цель. цель поставлена, цель достигнута.

грустно с одной стороны..

но с другой, я охуенна счастлива и довольна собой.

peace!(:

знаете, сколько бы нибыло хороших людей, все равно я их ненавижу.

всех.

некоторых особенно.

тех, например, в которых веришь, после огромного количества их проступков, а они все равно вытирают об тебя ноги.

хватит!

обидно, неприятно дико, но хватит! в конце концов у меня осталась хоть капля гордости!

заебали.