худеть - не сложно. совсем. и не набирать - тоже. это легко. срываетесь? не мотивация нужна, а адекватное воприятие своих сил и заданной цели. даже если засыпать и просыпаться с мыслью "я похудею и мальчик с параллельного курса будет мой" не поможет не сорваться на аццки строгой диете. что поможет? вы сами! хватит ставить рамки типа "мне надо похудеть к лету, до которого 2 недели на 10 кг"! просто начните с малого. откажитесь от соли. не ешьте жареного. не ешьте на ночь. считайте ккалории.
Ты можешь сказать, что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ, а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха!!