Это просто Вьюи блог

Дела по дому ккал/час
Активная прогулка с животными = 281
Вынос мусора = 141
Вытирание пыли = 141
Вязание = 46
Генеральная уборка = 188 Глажка белья = 122
Застилание постели = 93
Игры с животными активные = 169
Игры с животными тихие = 141
Кормление животных = 141
Мытье животного = 234 Мытье окон = 188
Мытье полов = 234
Мытье полов вручную = 262
Мытье посуды стоя = 123
Перемещение мебели = 445
Перенос коробок = 517 Подметание полов и ковров = 215
Подъем продуктов пешком по лестнице
= 612
Покупка предметов для дома = 122
Покупка продуктов = 122
Поливка домашних растений = 141 Приготовление еды = 184
Приготовление пищи сидя = 93
Приготовление пищи стоя = 141
Прогулка с животными по пересеченной
местности = 375
Просмотр телепередач = 55 Развешивание одежды = 122
Распаковка коробок = 260
Складывание одежды = 92
Сон = 46
Спокойная прогулка с животными = 169
Стирка вручную = 202 Стояние в очереди = 92
Тяжелая уборка = 332
Упаковка коробок = 141
Шитье = 46

День 1. Шесть яиц (без соли).
День 2. Яблоки (сколько хочешь)
День 3. Творог (сколько угодно)
День 4. Овощи
День 5. 300г куриного мяса
День 6. 1 литр молока(кефира)
День 7. Вода или зеленый чай.

кліндовіт

Не грусти, если горе случится
Улыбнись, если слёзы текут
В жизни всякое может случиться
Дни несчастья к жизни ведут.

Так бывает.Накрывает.
Среди ночи, настроение пропадает.
Много думаешь, мечтаешь.
Вспоминаешь обо всём.
Прошедший день, неделю, месяц, год.

Ведь всё хорошо,
Но боль наружу рвется изнутри.
И ты поделать ничего не можешь.
Жутко больно.
Обидно даже за саму себя.

Но хорошо не всё.
Снаружи всё прекрасно,
Но не внутри.
Там никогда не будет так спокойно..
Как могло на самом деле быть.

и снова осень
на часах 22.54.
в наушниках играет
опять лирика..

рэп, от души
так-то.
ты ищешь свою
историю..
в любой строчке..
каждой песни.

уже чувствуется
та самая тоскливая
осень.

холодный ветер
задувает под куртку.
и каждую минутку,
идя по улице,
ты думаешь.

наушники в уши.
лирику слушаешь,
прохожих не замечая,
топаешь домой
с учёбы.

говорят..
если сильно
во что-то верить
обязательно
сбудется.

так вот.
начни с этого
момента
верить
в свою мечту.

поставь перед
собой
цель.
верь.
ведь всё
получится.
ты главное верь.

и задыхаясь
в своём океане,
вспоминаю тебя.

твои губы и руки
меня убивают.
так хотелось бы

вернуть
то время назад,
но увы,

задохнувшись
шепчу:
" будь рядом. прошу."

и ведь каждым своим сообщением,
как соль на рану сыпешь, правда.

жаль, что у нас не получилось.
ты мне часто снишься..знаешь.

во снах ты рядом.преследуешь меня.
или я тебя.прости.

знаешь, из моей памяти ты пропадаешь.
не чего путного
не расскажешь.

знаешь, я ведь начинаю тебя забывать,
а тебе как всегда наплевать.

знаешь..
я просто хочу чтоб ты
иногда меня вспоминал.

вспоминай пожалуйста.
не забывай.

когда проезжаю то место,
меня охватывает дрожь.
и в сердце словно вставляют нож,
как в самое крепкое древо.

я закрываю глаза,
вспоминаю тот странный вечер,
когда ещё луна не взошла.
вспоминаю твои крепкие плечи.

потом остановка. ещё одна.
чуть приоткрытые глаза.
музыка в плеере.
холодина.

Каждый человек сталкивается с депрессией. Просто у кого-то она проходит через день, два, а кто-то может жить с ней годами. Конечно же, она покидает того или иного человека, но потом возвращается. Человек ли привык к ней, или она привыкла к нему? Ты просто живёшь и не замечаешь, как ты умираешь изнутри.Скорей всего да, как то так.
И вот, спустя долгие годы-счастье. СЧАСТЬЕ. Вот оно..долгожданное.
Год, два или неделя этого драгоценного времени. Ты счастлив в кой то веки. Счастлив.

я не хотела никому говорить,
но эти строчки рвут мне душу.
где-то под ребрами тонкая нить
понимаешь, душит.

я так хотела чтоб никто не знал,
что делает со мною вечер.
но я же помню как ты обнимал
мои плечи

я так мечтала тебе молчать
и навсегда забыть эту осень.
но я просто хочу сказать
я тебя очень