it is a pleasure for me

1. Продуктивность.

Абсолютному большинству людей в утренние часы удается работать намного продуктивнее. И в этом нет ничего удивительного: ночью все процессы замедляются, в том числе и мозговые. Наибольшая заторможенность наблюдается между часом и двумя ночи. Рекомендуется спать в этом время, причем так, чтобы этот пик приходился на середину сна. Если ложиться спать в десять часов вечера и вставать в пять утра, то сон получится максимально полезным.

Некоторые люди утверждают, что их пик продуктивности приходится именно на ночь, а утром они чувствуют себя ужасно плохо. Не спорим, что вечерние часы могут быть активными, но только из-за того, что человек поздно ложится и поздно встает. Если просыпаться рано, то даже у «ночных» людей появятся изменения. Первое время, правда, будет тяжело, но утренние пробуждения за месяц войдут в привычку и эффект будет потрясающим.

2. Больше времени.

Если вставать рано, то появится намного больше времени на свои дела: семью, чтение книг, прогулки на свежем воздухе, хобби. Время бодрствования увеличивается, а работа требует одинаковый период. Вот и получается, что остается больше часов на себя и на то, что действительно нравится.

3. Спокойное время для работы.

Утро – прекрасное время для работы, ведь все еще спят, значит никто не сможет вам побеспокоить. Вы можете начать учить иностранный язык, почитать книгу или послушать любимую музыку, которая зарядит вас энергией на весь день. Конечно, в тишине можно поработать и ночью, но ранним утром цивилизация еще спит, а ночью слишком много отвлекающих факторов: большое количество онлайн-друзей в социальных сетях, клубы, телевизор. У многих провайдеров утреннее использование интернета намного дешевле ночного, чем можно воспользоваться с выгодой для себя.

4. Вставать рано – жить дольше.

Эксперимент по раннему пробуждению выработает в вас привычку не просто просыпаться раньше обычного, но и ценить свое время. Нет смысла вставать раньше только из-за того, чтобы дольше ничего не делать. Если вставать всего на час раньше, то можно прибавить к своей жизни сотни часов ежегодно. Это ведь так много времени. Только задумайтесь!

5. Улучшение здоровья.

Звучит глупо, но ранний подъем помогает намного лучше выспаться, а это улучшает настроение и способствует улучшению здоровья. Врачи пришли к выводу, что сон после пяти утра не просто не обладает пользой, а причиняет вред организму. Встаньте раньше – и ваш организм отблагодарит вас. К тридцати годам у вас не будет хронической усталости, а это не может не радовать.

Когда я встретил ее, она училась в университете. Она была невероятно красива. Ее волосы, фигура, взгляд – ничто не могло оставить равнодушным. Она была настолько изящна, что, иногда, казалось, будто она спустилась с небес. У нас все было идеально. Словно кто-то написал сценарий наших отношений, по которому мы двигались. Все было хорошо, как надо. Мы наслаждались каждой минутой и днем, проведенным вместе. Так продолжалось пять лет. А потом, она, как любая нормальная девушка, стала думать о том, что будет дальше. Я всячески пытался прекратить эти разговоры, так как меня устраивало все то, что происходило именно на тот момент. Но, увы. Ей хотелось чувствовать себя уверенно, хотелось серьезности, хотелось семьи. СЕМЬИ. Мужчины, вы понимаете, о чем я говорю. Естественно, мне было всего двадцать три года, о какой семье может идти речь? Я испугался. Я ушел, отпустил ее. Я закончил все, даже не позволив этому начаться. Сейчас мне 33. Прошло 10 лет. За это время у меня были разные отношения, которые ни к чему не привели. У меня есть ребенок, получившийся в результате десятидневной интрижки… Я был женат меньше полугода… Сейчас я жду второго ребенка. Но я не хочу жить с этими женщинами. Я… я не живу ими. Не люблю. Я живу прошлым. Воспоминаниями о том, что было тогда, десять лет назад. Живу ею… И знаете что? Я полный идиот. Я «просрал» свою счастливую жизнь. Поэтому никогда не думайте: «а может»… Есть только то, что есть сейчас. И люди, которые рядом, просто должны быть. Просто никогда не бойтесь.

(Колин Фаррелл)

Знаешь, — говорит один, — у меня сейчас одновременно пять женщин. Мне это надоело, но выбрать одну у меня не выходит. Как бы мне их отсеять?

— Отсей откровением, — советует приятель.
— Как это — откровением?
— А так: почувствуй себя совершенно свободным, и каждой рассказывай всё обо всех остальных.
— Но как это поможет?
— А ты попробуй.

Следующая их встреча через полгода.
— Ну, и как? Воспользовался моим советом?
— Хороший совет. Спасибо. Когда я стал откровенным, то две из моих женщин тут же отказались встречаться со мной. Ну, и ладно. Это был, можно сказать, грубый отсев. Остались трое. И вот тут-то началось самое интересное. Я очень скоро обнаружил, что быть со всеми одинаково откровенным у меня не получается.
Одной я мог рассказать всё, другой половину, третьей вообще ничего. В то же время об одной мог рассказать всё, но рассказывать о другой у меня не поворачивался язык. Кончилось это тем, что я обнаружил, что одной я могу рассказать всё, но о ней мне не хотелось откровенничать ни с кем.
— Вот она-то у тебя и осталась, — подсказал приятель.
— Именно так. Интересно, что этот простой способ работает так хорошо.
— Он работает потому, что откровение — это показатель чувства. Оно очень быстро отсеивает ненужных нам людей. Причём во всех случаях жизни. Я всегда расстаюсь с тем, с кем не могу быть откровенным, и оказываюсь привязанным к тому, о ком не могу болтать.

Моя теория заключается в том, что поворотные моменты, эти вспышки высокой мощности, переворачивают наши жизни и определяют, кем мы станем в итоге. Дело в том, что каждый из нас — это сумма таких моментов, которые мы испытывали, с людьми, которых мы знали.

(Клятва)

Реальность, где сама жизнь благоволит вам. Если вы принимаете ответственность.

За каждую мысль, которая настойчиво крутится в голове.
За каждый выбор, который вы совершаете каждый день. С чем соглашаетесь и от чего отказываетесь. На что махаете рукой и что принимаете на веру.
За каждое свое действие и каждое решение.
За каждую ситуацию и каждое событие, в которое вы оказываетесь вовлечены.

За все.
Многие страшатся ответственности, считая это тяжким бременем. Однако на самом деле «тяжким бременем» является не сама ответственность, а… чувство вины. Когда человек винит себя за «неправильное» решение, за упущенные возможности, за какие-то свои огрехи и ошибки.

Сама по себе ответственность – относится к позитивному «полюсу» Сил, и не только придает энергии, но и привлекает благосклонность Вселенной. Или как иначе говорят в народе «Ангела-Хранителя».

Если ответственность есть – Ангел-Хранитель не дремлет и всегда рядом.
Если есть чувство вины… Явно рядом кто-то другой. Ибо чувство вины – родом с негативного «полюса» и занимается тем, что создает тяжесть на душе и отнимает силы.

Самое распространенное мнение-мысль у людей, кого ответственностью не удивишь и не испугаешь: «Все будет так, как Я хочу! И я для этого сделаю все что нужно». Когда что-то не получается, мысли человека с ответственностью: «я что-то сделал не так, нужно найти это и исправить, или выбрать другое решение – согласно сложившимся условиям».

А вот позиция человека БЕЗ ответственности (так и хочется сказать: без царя в голове))) : «как хочется, чтобы все было хорошо! Вот бы мне кто миллион подарил!». Когда жизнь не удается, идеи не воплощаются, а трудностей, вооруженных граблями – становится все больше, такой человек думает (и говорит): «это не я такой! Это жизнь такая! Ветер не тот был, черная кошка дорогу перешла. Подожду понедельника, может что-то изменится»…

Здесь хочу сделать небольшую ремарку. Люди с неприятием ответственности часто говорят именно в таком ключе:
• Сделается
• Изменится
• Сложится
• Стерпится-слюбится

Вроде как это что-то должно САМО, без их участия – измениться и сложиться. А вот когда оно само повернется к лесу задом, к путнику передом – тогда уж можно будет и подходить…

В целом можно обобщить позиции человека без-ответственного и ответственного:
Ответственный смотрит на себя, как на источник всех благ (и большинства неприятностей) в его жизни.
Без-ответственный смотрит во внешний мир, ища источник его неприятностей именно там (во внешнем мире), и уповая не на свои действия, а некую случайность.

А случайность (счастливая!), она достается в львином количестве тем, кто с ответственностью смотрит на жизнь.
Везет тем, кто сам везет. Кто сам за рулем и правит балом.

Раз в пятилетку и по большому блату – везет и без-ответственным людям. Про них потом сказки народные складывают.