Черепашкина жизнь.*

Я прекрасна. Я сияю. Я очаровательна.

Остановись на секундочку и подумай. Говорить - это одно, верить в то, что говоришь -совсем другое. Повторяя эту мантру, ты вряд ли станешь выглядеть как Шарлиз Терон или Холли Берри, но помни: если ты думаешь, что очаровательна, значит так оно и есть.

Думай о красоте:

• Отбрось сомнения.
• Прекрати переживать из-за того, что о тебе думают другие люди.
• Закрой глаза и представь себя там, где ты хочешь быть, где чувствуешь себя как рыба в воде. Дыши глубоко, пусть твоё сердце бьётся ровно и спокойно. Скажи себе, что твоё место в мире восхитительно, тебе можно только позавидовать. Поверь в это.
• Попробуй загипнотизировать себя, если можешь -поставь диск со спокойной ритмичной музыкой и представь себя элегантной и красивой.
• Будь добрее к себе. Если в твоей жизни стоит навести порядок, выбери время, чтобы хорошенько обдумать, как это сделать. Не паникуй. Твой разум должен подчиняться только тебе.
• Пусть каждое слово, которое ты произносишь будет красивым -начни прямо сегодня.
• Наслаждайся жизнью, получай удовольствие, блистай в компании, смейся от души, и пусть гедонизм, веселье и радость наполняют твою жизнь.

• Или вот еще хорошая питательная маска для сухой кожи: Смешайте в равных пропорциях (по 1 ст. ложке) такие продукты как творог, теплое молоко, морковный сок и оливковое масло. Хорошо все размешайте до получения однородной массы, и наложите ее на лицо обильным слоем. Через 15 минут умойтесь теплой водой, а после хорошо бы было протереть лицо кубиком льда из кипяченой воды.
• При наличии шелушащейся кожи немного подогрейте оливковое или растительное масло. Хорошо смочите в нем ватный тампон и тщательно протрите им лицо. Побудьте с маслом на лице около 30-ти минут, после чего умойтесь чуть теплой водой.
• Яичная маска для сухой кожи: Возьмите 1 яичный желток и размешайте его с 1 столовой ложкой любого растительного масла (также можно использовать такие аромамасла как масло виноградных, персиковых или абрикосовых косточек), и с 1 чайной ложкой чуть измельченных овсяных хлопьев. Полученную массу нанесите на лицо, слегка массируя его. По истечении 15-ти минут смойте теплой водой. Этот рецепт маски хорошо помогает при шелушении кожи лица.
• Рецепт тонизирующей, питательной маски для сухой кожи лица: Хорошо разотрите 1 яичный желток с 1 столовой ложкой сметаны, добавьте сухую кору одного мандарина молотую в кофемолке и накройте смесь крышкой. Спустя 15 минут добавьте еще 1 чайную ложку растительного масла и перемешайте. Обильным слоем наложите массу на лицо и дайте ей подсохнуть, затем смойте теплой водой
• Рецепт очень питательной маски для сухой и шелушащейся кожи, с небольшим отбеливающим эффектом: Смешайте в равных пропорциях жирный творог, молоко, сметану и сливки. Наложите полученную маску обильным слоем на лицо и шею на 15 минут, после чего смойте теплой водой.
• Если у вас очень сухая кожа лица, попробуйте следующую питательную маску: Смешайте в равных количествах мякоть сливы (без кожицы), мякоть дыни и любое растительное масло. Нанесите состав на лицо и через 15-20 минут смойте теплой, а после прохладной водой.
• Сухая шелушащаяся кожа нуждается в хорошем увлажнении и питании. Возьмите половину ст. ложки меда, 2 столовые ложки растительного масла и 2 яичных желтка. Тщательно все разотрите и немного подогрейте. Состав накладывайте на лицо в несколько слоев через каждые 5 минут, и затем, по истечении 20-ти минут снимите тампоном из ваты, смоченным в отваре из цветков липы, или просто умойтесь теплой водой.
• Из творога получаются прекрасные народные питательные маски для лица: 1 столовую ложку творога смешайте с 1 чайной ложкой меда, предварительно разогретого на водяной бане. Чтобы смесь не получилась очень густой, можно добавить еще небольшое количество теплого молока. Наложите массу на лицо и спустя 15 минут смойте теплой водой.

• С едой я очень морочусь, все мои друзья считают, что я сумасшедшая) Ем я в основном овощи и фрукты, иногда, если очень хочется, готовлю индейку, курицу или рыбу, но последнее время всё реже и реже. Зато ем много сыров, разных видов, но больше всего люблю молодые сыры вроде моцареллы или адыгейского.
  
  
• Очень люблю мучное, но специально выбираю только те продукты, которые приготовлены из цельного зерна.
  
  
• Ем два раза в день, то есть плотно завтракаю и легко ужинаю. В течение дня ем яблоки, орехи и пью очень много воды. Два литра — это самый минимум.
  
  
• Из сладкого ем только мороженое, могу поглощать банками)
  
  
• Раньше ходила на йогу, но сейчас занимаюсь дома. У меня есть серия упражнений, которые я выполняю, когда не лень. Очень много хожу пешком, иногда бегаю поздно ночью перед сном. Летом катаюсь на велосипеде. Спортзалы не для меня — у меня с беговыми дорожками не совпадают ритмы.
  
  
• Умываюсь с самого детства ледяной водой и хорошо увлажняю кожу после этого. Пользуюсь натуральными кремами без парабенов, а тело увлажняю натуральными маслами.
  
  
• И самое главное — стараюсь спать не менее 8 часов в сутки.

Начинаю утро с контрастного душа и зеленого чая. Здорово просыпаться в доме у моря, а потом бежать к берегу, ныряя в воду, как фильме «Голубая Лагуна». Пока это только мечты, я начинаю день с контрастного душа, чередуя теплую и бодрящую холодную воду. От таких водных процедур будет не только упругое тело, но и ясный с самого утра ум. Потом завариваю зеленый чай, чтобы изнутри произошло тоже самое — организм согрелся и проснулся.

На протяжении дня не расстаюсь с водой. Это так просто и одновременно так сложно приучить себя пить достаточно воды. Клеткам и органам для их нормальной работы необходимо «напиваться» водой, а при обезвоживании процессы детоксикации в организме ухудшаются, задерживается вода и появляются отеки. От воды зависит цвет кожи, состояние волос, бодрость и даже чувство голода. Всегда носите с собой бутылочку воды и оставляйте еще одну в месте, где вы проводите много времени.

Do yoga. Благодаря Салатшопу, я узнала о тренере Tara Stiles и теперь люблю йогу, люблю Тару и стараюсь начинать и заканчивать свой день йогой. В асане можно сидеть в перерыве на съемке, пока пью чай или работаю за компьютером. Йога дает ощущение своего тела, развивает гибкость и даже способствует появлению пресса, который иногда, как бы вы не старались, не появится, если у вас плохая осанка.

Изучаю новые места. Когда я чем-то расстроена, то достаю свой атлас и смотрю, куда бы мне хотелось поехать. Меня вдохновляют путешествия. В 14 лет я отправилась в свою первую поездку заграницу. Это был Токио и эта поездка стала школой для меня. Словно другая планета.

Люблю принимать ванну с морской солью, особенно перед сном — это здорово расслабляет. Из оставшейся в пакетике крупной соли делаю скарб, смешав его с зеленой или голубой глиной, которую можно купить в любой аптеке. Иногда добавляю в воду несколько капель апельсинового масла — оно тонизирует кожу и обладает антицеллюлитным эффектом. После ванны вместо масла Джонсонс Бэйби наношу на кожу немного оливкового масла холодного отжима. Эти нехитрые вещи я узнала, когда работала на съемках в Афинах.

Снимаю стресс движением. Вместо того чтобы плакать или идти в магазин за плиткой шоколада, я одеваю кроссовки и вперед! Один раз попробовала — помогло. Теперь это выглядит логичнее, чем заесть стресс и прибавить себе последующий, но уже от лишних килограмм. Когда мы бегаем, быстро ходим или энергично танцуем, происходит выброс эндорфинов. Психологическая напряженность сменяется приятной физической усталостью, и вы как бы выдыхаете все то, что вас держало в напряжении. Плюс, представьте, какая польза от этого будет фигуре — причин для расстройств точно не останется.

1. Ты выше своей мамы/папы?

нет

2. Самая близкая к тебе вещь розового цвета?

личный дневник

3. Твой рингтон?

livingston go

4. Любимое сочетание цветов

зависит от настроения

5. Кого из животных боишься?

пауков ужасно

6. Катался на коньках в детстве?

неет!

7. Что хочешь сделать перед тем, как умрешь?

не думала

8. Назови приятную вещь, случившуюся сегодня?

ойй кушала котлетки

9. Волнуешься, если что-то не удается контролировать?

да

10. Принимаешь лекарства/витамины?

таблеткиэто моя любимая еда)

12. Любимые цвета?

черный, зеленый, розовый

13. Кислое или сладкое?

кислое

14. Солнце или луна?

и то и другое

16.Любимый цвет глаз?

зеленые

17. Время твоего рождения?

???

18. Группа крови?

хз

19. Тебе когда-нибудь хотелось изменить свое имя?

устраивает

20. Принял бы участие в реалити шоу, если бы тебе заплатили много денег?

да

21. Ты летал во сне?

да

23. Выключаешь воду, когда чистишь зубы?

нет

24. Поцелуй или объятие?

объятие

26. Чего ждешь в ближайшие 3 месяца?

есть чего ждать)

27. Последний человек, которому ты звонил?

мама

28. Кто тебе звонил последний раз?

Мама

29. СМС или звонок?

звонок

31. Есть домашние животные?

есть

32. Туфли или кеды, кроссы?

туфли

33. Общительный человек?

зависит от настроения

34. Что последнее ты съел?

гречневую кашу с молоком

35. Любимое мороженое?

шоколадное

36. Любишь кофе?

в универе только по чашке

37. Сколько воды ты употребляешь в день?

до фига)

38. Что пьешь по утрам?

чай

40. Умеешь играть в покер?

научилась почти)

42. Море или бассейн?

море

43. Скорую вызывал, тебя увозили?

вызывала, да

44. На что любишь тратить деньги?

одежда

45. Грамотно пишешь?

стараюсь

47. Спишь с мягкими игрушками?

с мишкой

48. Цвет обоев в комнате?

зеленый(

49. Что делаешь перед сном?

думаю(

50. Что обычно снится?

в последнее время хуйня!

1. КРАСНЫЙ
1. Ближайшая к тебе вещь красного цвета - мышка и косметичка
2. Ты когда-нибудь падал/а с лестницы? - еа
3. Последнее разозлившее тебя событие? - кран!
4. как часто ты показываешь характер? - каждую секунду

2. ЗЕЛЕНЫЙ
1. Ближайшая к тебе вещь зеленого цвета - моя чашка
2. Ты заботишься об окружающей среде? - не мусорю
3. Ты везучий человек? - бывает
4. Тебе нравится проводить время на природе? - неее

3. ФИОЛЕТОВЫЙ
1. Ближайшая к тебе вещь фиолетового цвета - трусы
2. Любишь роскошь? - да
3. Любимый шоколад - бывает
4. Ты креативный человек? - да
5. Ты одинок/а? - да

4. ЖЕЛТЫЙ
1. Ближайшая к тебе вещь желтого цвета-ХУЙНЯ КАКАЯ ТО

2. Самый счастливый период твоей жизни - не знаю

3. Ты сгораешь или загораешь? - нее
4. Хочешь детей? - незнаю

5. СИНИЙ
1. Ближайшая к тебе вещь синего цвета? - трусы))
2. У тебя получается успокаивать детей? - бывает
3. Любишь море? - да
4. Последняя вещь, вызвавшая твои слезы - фотография свадьбы девушки больной раком
5. Ты логически мыслишь? - стараюсь
6. Легко засыпаешь? - нее

6. РОЗОВЫЙ
1. Ближайшая к тебе вещь розового цвета - мой дневник личный
2. Любишь сладости? - нет

3. Ты чувствительный человек? - скорее

7. ОРАНЖЕВЫЙ
1. Ближайшая к тебе вещь оранжевого цвета - стакан
2. Тебе нравится что-то поджигать? -))) )
3. Отмечаешь Хэллоуин? - нет

8. БЕЛЫЙ
1. Ближайшая к тебе вещь белого цвета - мои шорты
2. Ты бы назвал/а себя невинным/ой? - нет
3. Тебе нравится белый цвет? - не всегда
4. Ты боишься ходить к зубному? - нет

Имя: Натка

Ник: ?

Цвет глаз: зеленые, светло карие

Цвет волос: свои русые, щас блонд

Длина волос: почти до попы)))

Левша или правша: правша

Рост: 172-173

Куришь: нет

Спишь с мягкими игрушками: да с мишкой

Встречаешься с парнем: нет

Веришь в жизнь на других планетах: нет

Помнишь свою первую любовь: ее не было

Считаешь любовь ошибкой: нет

Следишь за своей внешностью: да

Употребляешь алкоголь: редко

Секреты: да

Пирсинг: будет

Тайная любовь: нет

Что сейчас на твоей постели: подушки, одеяла, семейка кошек*

Спишь голой: нет

Моешь посуду руками или в посудомоечной машине?: руками

Лучший подарок: все что ТОЧНО от души

Что с нетерпением ждёшь: секрет

Из-за чего можешь заплакать: из за всего в данный момент

Что раздражает: когда меня не понимают. и всее

Плакал от фильма, какого: дв, марли и я и башни близнецы

Стриг волосы сам: да

Любимый предмет в школе: небыло

Любимая фраза: еа, упс, уси пуси

Что было самым приятным в жизни: мои животные)

Любимый поисковый сервер: гугл

Первое, что делаешь утром: иду в ванну

Настроение: уставшая

Косметика: некрасилась

Что сейчас одето: шорты, топ

Во рту: язык

Какая играет песня: сериал сверхьестественное

Желание: проспать неделю

Кого хочешь увидеть: никого

Кто рядом: собака и медвежонок веня

В любовь с первого взгляда: нет

В себя: верю

В дружбу между мужчиной и женщиной: верю

В Деда мороза: нет

В приведений: нет

В вампиров:хотелось бы в деймона поверить и увидеть))

тебе не понять: всего почти

Которые лежат на столе: телефон, ноут, чашка

3 места где бы ты хотел побывать: Нью йорк!!!!!!

3 друга: ?

~ВЫБЕРИ~

Любовь или дружба:дружба

День или ночь: день

Радо или Эмо: о чем речь?

Магазин или кафе: магазин

Я или ты: я

Телик или компьютер: компьютер

Лето или зима: лето

Страсть или романтика: страсть

Чёрный или белый: белый

Слава или деньги: деньги

Сестра или брат: брат

Дочь или сын: дочь

Интернет или реальная жизнь: реальная жизнь

1. Назови две вещи, которые ты не потерпишь в отношениях

предательство и вранье

2.Когда ты в последний раз сбегала из дома?

никогда

3. Твои сны черно-белые или цветные?

цветные

4.Ты когда-нибудь любила?

нет

5. Ты когда-нибудь целовалась с девушкой?

да

6. Какой твой любимый фильм?

элизабеттаун

7. С кем из семьи ты больше всего близка?

бабушка

8. Если бы ты могла выбрать то, как умрешь, как бы это было?

во сне

9. Ты ревнива?

да

10. Какой сейчас привкус у тебя во рту?

чай

11. Последняя вещь, которая расстроила тебя?

что я очень много устаю

12. Ты когда-нибудь носила галстук?

нет

13. Какая вещь желтого цвета, находится ближе всего к тебе?

мой дракошка на телефоне

14. Если бы твой парень ударил тебя, как бы ты отреагировала?

вьебала бы ему посильнее

15. Расскажи один факт, о человеке которого ты последний раз целова

уебок

16. Когда в последний раз ты чувствовала себя виноватой?

непомню

17. Назови одну причину, почему в тебя не стоит влюбляться.

бешусь часто

18. Люди предсказуемы?

теперь нет

19. Как у тебя появился последний синяк?

ударяюсь часто))

20. Где ты была вчера в 19.00?

дома, чувствовала себя плохо

21. Ты предпочитаешь смотреть фильмы дома или в кинотеатре?

когда как

22. Что ты любишь в себе больше всего?

себя и своих кошек

23. Назови одну профессию, которая тебе не нравится и ты бы ее никогда не выбрала и объясни почему.

незнаю

ТРИ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ МНЕ НЕПОНЯТНЫ^

почему я не могу собраться с мыслями?и все время хочу спать?или почему я немогу сдвинутсья?

ТРИ ВЕЩИ, КОТОРЫМ БЫ МНЕ ХОТЕЛОСЬ НАУЧИТЬСЯ:

не срываться

любить себя

добиться успеха

ТРИ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ НА МНЕ СЕЙЧАС НАДЕТЫ:

худи

шортики

топ

ТРИ ВЕЩИ, НАХОДЯЩИЕСЯ НА МОЁМ СТОЛЕ

чашка

ноут

телефон

ТРИ ПЛЮСА МОЕГО ХАРАКТЕРА

сильная

упорная

держусь

ТРИ МИНУСА МОЕГО ХАРАКТЕРА

много нервничаю

эгоистична

неуверенность

ТРИ ВЕЩИ, КОТОРЫЕ Я ДЕЛАЮ ЧАЩЕ ВСЕГО

ем

ем

ем

ТРИ МЕСТА, КУДА Я ХОТЕЛ БЫ ПОПАСТЬ

нью йорк

сан франциско

болгария

1. Представьте, что вы у реки.
2. Здесь холодный горный воздух, вы слышите пение птиц.
3. Никто, кроме вас, не знает об этом тайном месте.
4. Вы полностью скрылись от безумного места под названием «мир».
5. Успокаивающие звуки водопада наполняют воздух спокойствием.
6. Вода прозрачнее слезы.
7. Вы можете легко разглядеть лицо человека, которого вы держите под водой.

В теплом молоке или кефире растворите 1 ст. ложку сухих дрожжей и 1 ст. ложку сахара, поставьте в теплое место для брожения. Через 30 минут добавьте 1 ст. ложку меда и 1 чайн. ложку горчицы, тщательно перемешайте. Нанесите маску на волосы, утеплите голову, оставьте на 1 час, затем смойте шампунем.

Желатин обладает способностью восстанавливать волосы, придает им силу и объем, а горчица укрепляет корни волос.
Возьмем 1 ч. ложку желатина, зальем его не слишком горячей водой и оставим на 30 минут для того, чтобы желатин разбух. В получившуюся массу добавляем 1 яичный желток и 1 ч. ложку горчицы. Все компоненты тщательно перемешиваем до получения однородной массы.

Готовую
маску для объема волос наносим на 15-25 минут, после чего смываем теплой водой. После применения этой маски волосы не надо мыть шампунем.

Делайте то, что вам хочется делать.
Лет через 20 вы больше будете жалеть о том, что вы не сделали, чем о том, что сделали. Поэтому поднимайте якоря и уплывайте из тихой гавани. Ловите попутный ветер в свои паруса. Пользуйтесь. Мечтайте. Делайте открытия.
Марк Твен.

1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, – достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учи иностранные языки. Это расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком каждые выходные. Сходи в музей, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Научись печатать на клавиатуре вслепую. Время – это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. Все дела либо делай, либо делегируй кому-то.

10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общенией в соцсетях, оставь один аккаунт. Уничтожь в квартире телевизионную антенну.

11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство).

14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха не связано с потраченными деньгами. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.

16. Купи фотоаппарат и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы – попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт.

18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. Выходи из «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж.

19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы.

20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года. Оставь только то, что тебе нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай.

21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться.

22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.

Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю! Пожалуйста, дочитайте до конца.

Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.

Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь.

Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала.

Мне стукнуло 90, и вот, я снова публикую эту колонку:

1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори <нет>.
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего на храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе - это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: <Будет ли это важно через пять лет?> '
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди:
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.