С едой я очень морочусь, все мои друзья считают, что я сумасшедшая) Ем я в основном овощи и фрукты, иногда, если очень хочется, готовлю индейку, курицу или рыбу, но последнее время всё реже и реже. Зато ем много сыров, разных видов, но больше всего люблю молодые сыры вроде моцареллы или адыгейского.
Очень люблю мучное, но специально выбираю только те продукты, которые приготовлены из цельного зерна.
Ем два раза в день, то есть плотно завтракаю и легко ужинаю. В течение дня ем яблоки, орехи и пью очень много воды. Два литра — это самый минимум.
Из сладкого ем только мороженое, могу поглощать банками)
Раньше ходила на йогу, но сейчас занимаюсь дома. У меня есть серия упражнений, которые я выполняю, когда не лень. Очень много хожу пешком, иногда бегаю поздно ночью перед сном. Летом катаюсь на велосипеде. Спортзалы не для меня — у меня с беговыми дорожками не совпадают ритмы.
Умываюсь с самого детства ледяной водой и хорошо увлажняю кожу после этого. Пользуюсь натуральными кремами без парабенов, а тело увлажняю натуральными маслами.
И самое главное — стараюсь спать не менее 8 часов в сутки.