Это просто Вьюи блог

Остановила выбор на HSGD, потому что она более щадащая, чем ABC-Superlight, уж не говорю об ABC или AD. Да, ABC-Superlight выдержать не могу, извините, опыт похудения в несколько лет бесследно не проходит.

Оригинальные правила максимально просты: ешь что хочешь на определённое кол-во калорий в день. Фрукты и овощи не считаем. Занимаемся спортом. Потраченные на тренировке калории добавляем.
Мои корректировки: считаем картофель, бананы, виноград и др. овощефрукты, калорийностью которых легко перебрать; не добавляем потраченные на трене калории. В остальном всё так же оставляю.

Результаты буду отслеживать не по весам, на которые боюсь вставать после очередного компульсива, а по см в талии.
Итак, стартовые 67см. Замеряться буду, конечно, не каждый день. Планирую продержаться 21 день, возможно, буду добавлять читмилы или рефиды после каждых 7 дней.

Из спорта буду заниматься танцами и иногда ВИИТ/силовыми.

Начала с сегодняшнего дня.

Let the game begin.

Всем привет! Меня зовут А.
сегодня мне 21 год
мой рост 168см
вес 65кг

идеальный вес 49кг

минимальный вес 62кг (18 лет, 2015г)
максимальный 77кг (17 лет, 2014г)
До 66 худела на ПП и спорте, до 62 на нервах, потом до 67-65 обратно набрала.

С 13 до 16 лет перманентно пробовала различные диеты, не добилась результата, занималась сэлфхармом, заимела компульсивное переедание, с чем до сих пор не могу справиться. Имею диагностированное депрессивное расстройство, от чего периодически лечусь. Знаю, как худеть правильно, но не могу. Не навязываю никому свои идеалы и желания, love your body, никто не обязан соотвествовать чужим ожиданиям. Знаю, что "мода" на анорексию прошла несколько лет назад.

В этом блоге собираюсь проверить себя и похудеть до своего идеального веса. Пока нездоровым образом, потом посмотрим.

Просто мне нужно куда-то девать свои мысли.

<3