@horanhoran
Подписаться
HORANHORAN
OFFLINE
Это просто Вьюи блог
Дата регистрации: 19 декабря 2011 года
Персональный блог HORANHORAN — Это просто Вьюи блог
HORANHORAN
Летние планы:
mercystreet Вааахх, Шерлокомааан*-* Шикарный блоог:*
Фиби: Я никогда не отвечала на твой вопрос. Спроси меня ещё раз.
Коул: Ты выйдешь за меня?
Фиби: Да. Я выйду.
Пайпер:Что ты делаешь здесь? Лео:Прю.
Прю: Хорошие формы.
1 - 500
2 - 500
3 - 300
4 - 400
5 - 250
6 - 200
7 - 300
8 - 400
9 - 500
10 - 300
11 - 250
12 - 200
13 - 400
14 - 350
1 day - 400 к;
2 day - 300 к;
3 day - 400 к;
4 day - 500 к;
5 day - 450 к;
6 day - 650 к;
7 day - 650 к;
8 day - 400 к;
9 day - 300 к;
10 day - 400 к;
11 day - 500 к;
12 day - 450 к;
13 day - 650 к;
14 day - 700 к;
15 day - 400 к;
16 day - 300 к;
17 day - 400 к;
18 day - 450 к;
19 day - 500 к;
20 day - 650 к;
21 day - 700 к;
22 day - 400 к;
23 day - 300 к;
24 day - 450 к;
25 day - 500 к;
26 day - 450 к;
27 day - 650 к;
28 day - 700 к;
29 day - 400 к;
30 day - fast.
18 маленьких шагов к улучшению жизни
ДОМ
1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.
2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.
3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.
СЧАСТЬЕ
4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.
5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.
6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.
7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.
УЧЕБА И САМОРАЗВИТИЕ
8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.
9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.
10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.
11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.
12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.
13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.
ФИНАНСЫ
14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.
15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.
16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.
17. В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.
18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.
МОЯ ЛИЧНОСТЬ:
я раздражающий
я саркастичен
я легко могу расплакаться
у меня плохой темперамент
в большинстве случаев, я не люблю людей
я легко схожусь с людьми
я люблю бороться/биться
у меня больше врагов, чем друзей
я курила
я курил траву
я пью кофе
я каждый день убираю свою комнату
МОЯ ВНЕШНОСТЬ:
я ношу мейк-ап
я ношу какую-то цепочку всегда
я ношу контактные линзы
я ношу очки
у меня были брекеты
я часто менял цвет волос
я часто выравниваю свои волосы
мои уши проколоты
у меня маленькая ножка
ОТНОШЕНИЯ:
я в отношениях сейчас
я одинок
я люблю кого-то не взаимно
я скучаю по своему бывшему/бывшей
я всегда боюсь, что мне причинят боль
мой бывший меня ударил
я говорил кому-то, что люблю его/ее, когда я не любил
говорил, что не люблю его/ее, когда любил
я был влюблен больше, чем 2 раза
я верю в любовь с первого взгляда
я верю, что страсть важнее, чем любовь
ДРУЖБА:
у меня есть лучший друг
у меня есть, по крайней мере, 10 друзей
я получал телефонный звонок на протяжении 48 часов от своего друга
я бил друга
у меня была серьезная ссора со своим другом
я могу доверить свою жизнь, по меньшей мере, 5 людям
ОПЫТ:
я летал(а) на самолете
я ездил(а) на поезде
я выезжал за пределы своей области
кто-то, близкий мне, умирал
я был в такси
я ездил на городском автобусе
я ездил на школьном автобусе
я делал речь
я был в каком-то клубе
я выигрывал какую-то награду
я проводил возле компьютера 24 часа подряд
я морально сражался с кем-то
МУЗЫКА:
я слушаю кантри
я слушаю поп
я слушаю техно
я слушаю рок
я тот человек, который будет слушать одну песню снова и снова до тех пор, пока не возненавидит ее
я ненавижу радио
я скачиваю музыку
я покупаю диски
ТЕЛЕВИДЕНИЕ:
я провожу возле телевизора как минимум 6 часов в день
я каждый день смотрю мыльные оперы
я влюблена в "Дневники вампиров "
я видела и люблю O.C.
я видела и люблю One Tree Hill
я видела и люблю "Подиум "
я видела и люблю House
я видела и люблю CSI
я видела и люблю 24
СЕМЕЙНАЯ ЖИЗНЬ:
я живу и с мамой, и с папой
мои биологические родители до сих пор вместе
у меня есть как минимум один брат
у меня есть как минимум одна сестра
у меня есть как минимум один сводный брат/сестра
меня выгоняли из дома
я сбегал из дома
я кричал на своих родителей
я заставлял своих родителей плакать
я врал своим родителям
я врал своим родителям по поводу того, где я нахожусь
я врал своим родителям по поводу того, что я делаю
я врал своим родителям для того, чтобы меня выпустили
я выходила гулять, когда был наказан
ВОЛОСЫ:
я был шатеном
у меня было мелирование
я подстригал свои волосы в этом году
я красил свои волосы в этом году
я был блондином
я был брюнетом
я был рыжим
я был каштановым
у меня были розовые волосы
у меня были синие/зеленые волосы
я наращивал волосы
я использую кондиционер
я сушу волосы феном
я закручиваю свои волосы
я выравниваю свои волосы
я хочу иметь дреды
ШКОЛА:
я бросал что-то в учителя
я кричал на учителя
я был наказан
меня отправляли в кабинет директора
я уходил с урока
я прогуливал целый школьный день
прогуливал целый месяц какой-то предмет
я проваливал контрольную
я разговаривал во время контрольной
я проваливал математику
я проваливал историю
я проваливал английский
я проваливал другой предмет
учитель вызывал моих родителей
я был пойман на прогуливании
