на лицах наших радость, даже когда вокруг сплошная гадость.

Мне бы так хотелось сказать "не уходи" всем, кого я задела своими неправильными губами, изжелта-рваными глазами.И тебе.Ты же не касался даже спины моей, не представляешь, сколько гвоздей в ней.А царапины глубже и глубже под кожу.Я всегда пиши не о том, о чем хочу, поэтому и пишу.Ты никогда мне не снился, может за это я тебя и полюбила? Но перед сном думаю, как будто дуло к виску и не перестать.
Больно!Сначала очень, потом привыкла.Жаль, ведь я не могу коснуться твоих рук под раненные припевы.Раннее солнце ласкало не тебя со мной, тебя с ней.
Сделай больнее глазам моим, что режутся о фотографии и письма.
Ты так любил меня, помнишь?Я помню все!Ты же помнишь самое главное.Как такая холодная и далекая я, в руки твои рвалась, ты хотел принять, но расстояние та еще блядь. Я понимаю не все, но знаю. Не получается дружбы ***, не получается.

я не причина твоих слёз, тем паче - крика.
я молча оскорбленья снёс, как ты привыкла.
я выслушал твой до высот взлетевший голос.
я негодяй и идиот - это не новость.

я - корень зла, причина всех твоих провалов.
я предавал тебя сто раз и ты устала.
я ниже плинтуса сползал во время ссор и
по вечерам я забывал задернуть шторы.

да. я всё понял. я никто, а ты в порядке.
снимаю с вешалки пальто, ищу перчатки.
твоё лицо разъело злостью, чёрной тушью.
я так люблю тебя, но врозь
нам будет
лучше.

я всегда немножечко скучала по тебе, даже когда ты был рядом со мной. скучала как бы чуть-чуть про запас. чтобы потом, когда ты пойдешь домо й, не так сильно скучать. но это все равно не помогало.

Мы с подругой были в торговом центре и выиграли по мягкой игрушке в рекламной викторине. Шли и увидели умственно отсталого мальчика с папой и отдали игрушки ему. Он сказал «Спасибо». Его отец чуть не расплакался. Оказывается, мальчик не разговаривал несколько месяцев.

* * *

Четыре месяца назад у меня диагностировали облысение. Через месяц я потеряла волосы. Было страшно идти в школу, я думала, что все будут пялиться на меня. На следующее утро я услышала стук в дверь, и десять моих друзей стояли на крыльце с полностью побритыми головами. Двое из них — девочки…

* * *

Иду утром домой. На подъезде объявление: «Дорогие соседи! Сегодня примерно в 9.20 у проходной двери были утеряны 120 руб. Если кто нашел, занесите, пожалуйста, в кв. 76 Антонине Петровне. Пенсия 1640 руб.». Я откладываю 120 рублей, поднимаюсь, звоню. Открывает бабушка в фартуке. Только увидела меня, протягивающего деньги, сразу обниматься, причитать и в слезы счастья. И рассказала: «Пошла за мукой, вернувшись, вынимала ключи у подъезда — деньги-то, наверное, и проронила». НО! Деньги брать отказалась наотрез! Оказалось, за пару часов я уже шестой (!!!) «нашел» бабулины деньги! Люди, я вас люблю за то, что вы такие!!!

* * *

Работаю в кафе быстрого питания. Сегодня утром мужчина подошел к кассе и сказал: «За мной стоит девушка, я ее не знаю. Но я хотел бы заплатить за ее кофе. Передайте ей «Хорошего дня». Эта девушка сильно удивилась сперва… а затем сделала то же самое для следующего за ней в очереди человека. И так 5 раз подряд!

* * *

Накануне моего 17-летия моя девятилетняя сестра весь день бегала с горящими глазами, так хотела вручить мне подарок. Наутро я, как всегда, пошел ее будить в школу. И сказал: «Ты уже можешь вручить мне свой презент». Еще не успев открыть глазки, она потянулась и обняла меня своими маленькими ручками. Потом залезла под подушку и достала конверт с надписью: «Дорогому брату на день рождения!» Открыв, я обнаружил одну купюру в 10 долларов, две купюры в 10 гривен, одну купюру в 2 гривны, одну купюру в 1 гривну. Это были абсолютно все ее деньги. Я ее крепко обнял и долго так лежал, чтобы она не видела моих слез.

* * *

Давно не было такой грозы, как сегодня. На работе сказали, что кто-то отирается около моей машины. Я бросился на улицу. Все было по-прежнему, кроме люка в крыше: кто-то задвинул его поплотнее, чтобы машина не пострадала в непогоду.

Давайте делать друг другу маленькие приятности. От этого не только наши души, но и весь мир станет светлее и добрее.

Сегодняшнее общество как стадо. Большое серое стадо. Выделяющийся человек с собственным мнением автоматически становится обнаглевшим хамлом, который не уважает мнение других.

Все очень сложно происходит у людей,
Казалось, а чему тут удивляться,
Она живет не с ним, а он не с ней,
Но по ночам они друг другу снятся.
И в этих снах встречаются порой,
Не обращая ни на что внимание,
Прекрасно понимая поутру,
Опять наступит время расставания.
Во сне пытаются не отпускать
То чувство, что друг к другу испытали
Давным-давно… и хочется летать
Обоим, высоко под небесами.
Хотят во сне любви и капельку
Тепла, чтобы согреть израненные души,
Чтобы судьба, расщедрившись дала,
Последний шанс для них, таких заблудших.
Проснувшись утром каждый во своем,
Они опять в заботы окунутся…
Подумают, что это только сон…
Ну, а в душе друг другу улыбнутся…

Однажды царь пришёл в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна. Обратившись к сосне, царь нашёл её опадающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе. А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза. Вскоре он нашёл одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее. После расспросов он получил такой ответ:

— Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда ты посадил меня, ты хотел получить радость. Если бы ты хотел дуб, виноград или розу — ты посадил бы их. Поэтому я думаю, что не могу быть ничем другим, кроме того, что я есть. И я стараюсь развивать свои лучшие качества.

Ты здесь, потому что существование нуждалось в тебе таком, какой ты есть! В ином случае кто-то другой был бы здесь. Ты — воплощение чего-то особенного, существенного, чего-то очень важного. Почему тебе необходимо быть Буддой? Если бы Бог хотел другого Будду, он произвёл бы столько Будд, сколько захотел. Но он создал только одного Будду, этого достаточно. С тех пор он не создал другого Будду или Христа. Вместо этого он создал тебя. Подумай, какое внимание Универсума было уделено именно тебе!

Ты избран — не Будда, не Христос, не Кришна. Их дело сделано, они внесли свой вклад в существование. Сейчас ты здесь, чтобы внести свой вклад. Взгляни на себя. Ты можешь быть только собой … невозможно, чтобы ты стал кем-то другим. Ты можешь радоваться и цвести, или можешь завянуть, если ты не принимаешь себя.

Они пинают тебя как грязь, а потом улыбаются;
Если дышишь от последних слов, значит справишься.
Сигареты в соседнем ларьке стоят дешевле сердечных капель,
А у меня правда на языке и еще несколько царапин.

Руки дрожат, но пишут, хотя иногда попадают мимо…
" Искренне" - Зачеркни, сейчас главное красиво.
Откровенно говорить об этом только с собакой получается, -
Здесь никто не верит в любовь, а твои чувства их не касаются.

Как плюнуть друг-другу в душу - это все впитали с молоком матери;
Ходить по замкнутому кругу или выбирать то, что тебе действительно нравится?

То, что уже есть у тебя, всегда кажется хуже красивой обертки,
Но если теряешь, то вряд ли потом соберешь все осколки.
Ставь только на себя, такие законы диктует жестокая жизнь,
А если сопьешься любя, послушай, просто держись!!!

А я-то думал, Вы счастливая,
Когда одна на склоне дня
Вы шли такая горделивая
И не взглянули на меня.

А я-то думал, Вы счастливая.
Я думал, Вы счастливей всех,
Когда смотрел в глаза игривые,
Когда веселый слышал смех.

Глаза то нежные, то строгие,
Но в них тревога, в них беда.
Наверно, Вас любили многие.
Вы не любили никогда.

На Вас глядят глаза влюбленные.
Им не понять издалека,
Что в Вас тоска неутоленная,
Святая женская тоска.

И мысль одна неодолимая
Вам не дает ни спать, ни жить:
Что это мало — быть любимою,
Что надо любящею быть.

Святая, гордая, красивая…
Я слышу ваш веселый смех.
А я-то думал Вы счастливая,
Я думал, Вы счастливей всех.

Причины, приводящие к бедности.

1. Жалость. Многие люди постоянно себя жалеют. Они находят тысячи причин, чтобы убедить самого себя, что это судьба, и им никогда не быть богатыми. Другие видят это, и также начинают их жалеть. Жалость является одним из тормозов личностного развития, а тем самым, и остановкой на пути к обогащению. Не жалейте себя и люди будут вас уважать.
2. Жадность. Ее можно назвать второй привычкой бедных людей. Эта вечная экономия, нежелание платить и неумение правильно распоряжаться деньгами, также приводит многих людей к бедности. Человек не должен бояться платить истинную стоимость вещей и услуг. Торг уместен не всегда, и не везде. Не ищите выгоду в мелочах.
3. Нелюбимое занятие. Человек реально может достигнуть успеха лишь в том деле, в котором он разбирается и которое он очень любит. Ненавистные дела приведут лишь к неудачам.
4. Измерение счастья. Умные люди знают, что счастье нельзя измерить, и уж тем более в денежных единицах. Они также знают, что определенная сумма денег не сделает человека счастливым. Каждый сам для себя должен выбрать, в чем оно измеряется.
5. Неразумные долги. Долговая яма может привести не только к бедности, но и к банкротству. Кредиты и ссуды нужно брать с умом. А тратить больше, чем можешь себе позволить - непростительная роскошь.
6. Мгновенная выгода. Не нужно искать легких путей в поисках денег. Нужно искать реальные перспективы и продумывать свои шаги наперед. Надеться, что с неба на тебя упадет миллион, или, что в казино выиграешь кучу денег – глупо и неразумно. Надейтесь лишь на себя и свои возможности.
7. Беспочвенное нытье. Конечно, мир вокруг не идеален. Нас очень часто окружает коррупция, дискриминация, хамство. Но это не повод спихивать все свои неудачи на пороки внешней среды. Будьте креативны и вы найдете нужную дверь.
8. Сравнение с другими. Одной из привычек неудачника является постоянное желание сравнивать себя и свои успехи с успехами других людей. Все разные. У кого-то что-то получается лучше, чем у вас, а у кого-то хуже. И если зависть единственная ваша причина добиться успеха, то не ждите награды.
9. Богатство не в деньгах. По-настоящему богатому человеку не страшны грабители и воры. Он с легкостью приумножает свой капитал, он умеет обращаться с деньгами и вкладывать их прибыльное дело.

"Изменилась…
Изменилась не только внешне, но и внутренне.
Уже больше не та наивная девочка, которая была вначале.
Я знаю, чего хочу от жизни, а раньше не знала.
Я научилась скрывать свои слезы.
Научилась улыбаться всем назло.
Улыбаться тогда, когда хочется сдохнуть
И улыбаться так, чтобы все верили мою улыбку.
Научилась скрывать свои эмоции, потому что не
хочу лишний раз показывать их тем, кто вряд ли поймет.
На лице - улыбка. А в душе…"(с)

Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться.

Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же.

Для эмоционального очищения:

● Старайтесь избавляться от негативных эмоций. Особенно разрушительна эмоция гнева, она моментально запускает опасные биохимические процессы в организме. Нужно следить за собой и не допускать негативных мыслей, потому что они в первую очередь осложняют нашу жизнь.

Даже если вы очень внимательно относитесь к эмоциям, вы можете попасть под влияние чужой энергии.Точно так же, как можно испачкать физическое тело, можно осквернить и эмоциональное тело. И даже если вы просто пообщались с негативным или, как говорят в современной психологии, нересурсным человеком, который пронизан страхом, вы можете заразиться этим настроением. Вроде бы до этого вы жили спокойно, но тут у вас тоже начинаются похожие страхи. Это все деформирует тонкое тело, а со временем начинаются проблемы и на физическом уровне, да и жизненные сложности: человек привлекает в свою жизнь определенную реальность и, как следствие, не может ничего добиться в карьере, в личной жизни и так далее.

● Не попадайте в зависимость от воспоминаний. Воспоминания нам нужны как реализация определенного опыта. Если мы два раза пытались пройти по дороге и два раза падали, потому что посередине яма, это значит, что в третий раз там идти не надо. Вместе с тем обычный человек чаще всего сожалеет о прошлом и мечтает о будущем. Но наша сила в том, чтобы жить в настоящем. Больше всего энергии у нас забирают негативные воспоминания, обиды. Бывает, что человека обидели в школе, и он помнит это всю сознательную жизнь. Некоторые исследования даже показывают, что именно обиды вызывают тяжелые болезни, такие как рак. Не надо подавлять воспоминания или их игнорировать. Но, если воспоминания приходят, надо наблюдать их без эмоциональной окраски; да, это было и прошло. Стоит даже нарисовать такую схемку: провести прямую линию и отметить на ней все периоды, когда с вами случалось что-то неприятное. И в этом месте нарисуйте цветочки или что-то другое, что ассоциируется у вас с любовью. Представьте, как энергия любви наполняет эти периоды. И если один-два раза сделаете это искренне, то обычно негативные мысли уходят.

● Для эмоционального настроя тоже желательно принимать душ – утром прохладный, а вечером теплый. Можно даже говорить: «Куда вода, туда и беда» (сон, болезнь и т. д.). Это, кстати, было принято в России, меня этому научили славянские целители. При этом нужно представить, что с водой от вас уходит все неприятное.

● Общайтесь с интересными, мудрыми людьми, которые могут вас чему-то научить.

Очень полезны легкие формы медитации. Сейчас многие считают, для того чтобы медитировать, нужно быть йогом или жить в Гималаях. Но это не так. Если вы пришли вечером расстроенная с работы, попробуйте помедитировать. Примите душ, выключите телевизор. И посидите 10 минут в тишине, следите за дыханием, следите за умом. У йогов есть система «пранаяма», когда человек дышит определенным образом, и все негативное уходит. Еще очень важно говорить: «Я желаю всем божественной любви» или «Я желаю всем счастья» – и представлять, как энергия любви и блаженства пропитывает каждую вашу клетку и от вас идет к другим людям. В первую очередь к вашим обидчикам. Это очищает сознание.

1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.
5. Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
6. Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
7. Принцип обучения. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.
8. Принцип харизмы. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.
9. Принцип 10 баллов. Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.
10. Принцип каменной скалы. Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.
11. Принцип лифта. В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.
12. Принцип ситуации. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.
13. Принцип Боба. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.
14. Принцип доступности. Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.
15. Принцип празднования. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.
16. Принцип сотрудничества. Совместная работа повышает вероятность совместной победы.

1 октября начала бегать. В четверг моя соседушка не побежала, уломала своих родителей на пробежку со мной, было забавно. Вчера пошла с Викой гулять, одела свои ботильоны 13 см, и мне так легко было ходить 3 часа в них, удивлена. Стала меньше кушать. Очень рада, что смогла перебороть свою лень и начала работать над собой. Самая лучшая победа- это свои собственные успехии победа над собой.

Цель: к 1 ноября весить 63кг.

бедра не > 97

талия не > 65

уменьшить бедра, талию, живот, попу.

С тобой были такие интересные, веселые, теплые для меня дни.

Такого красивого разреза глаз как у тебя еще не встречала, они настолько выразительны, в них светится яркой искрой доброта. Улыбка такая милейшая. Длинные худенькие пальчики, которые грели прикосновением, их так не хвает порой……….