Это просто Вьюи блог

Я клялся себе никогда не смотреть назад,
Когда мечты охотно топтали парой подошв.
Простите, но ваша жизнь для меня - это ад.

When Nothing Goes Right, Go Left! Anyways don't stop!

Нынче ночью я приходил к тебе,
Но тебя не было дома,
И дома твоего не было в городе,
И города не было нигде на Земле.

одиночество рождает гениальность.
гениальность граничит с шизофренией.
шизофрения покажет тебе новые миры.
новые миры познакомят тебя с интересными вещами.

больше тебе не захочется назад.
в радостную тишину.

Укроюсь от забот в кофейне небольшой.
Здесь мой приют – кусочек джазового рая.
Опять спешу туда, где старый саксофон
Волшебную мелодию в душе моей играет.

Вновь переливы фортепиано.
И как минута пролетает час.
Сегодня, как всегда, в кафе моём играют Jazz,
До боли эта музыка про нас…

Джаз бесконечен, словно океан!
Уже не дома я. Не в двадцать первом веке.
Ну что еще для счастья нужно человеку!?
Лишь чашка кофе на столе с реальностью соединяет
И снова темнокожий джАзмен Jazz играет…

В безвременье уносит саксофон,
Воображением моим играет:
Джаз – клуб… Рояль… Мелодия любимая звучит…
Сигарный дым с кофейным запахом сквозняк мешает…
Дыханье от восторга замирает…
И темнокожий джАзмен снова джазу даст!…
О, как же хорошо мне здесь сейчас!…

Укроюсь от забот в кофейне небольшой.
Здесь мой приют – кусочек джазового рая.
Луи Армстронг… Cafe Del Mar… Ну, просто Рай земной…
Но что особенного в месте этом?! До сих пор не понимаю!…

И сотворил дьявол утро. И увидел дьявол, что люди страдают. И понял дьявол, что это забавно.

вообще-то, каждый человек вполне хорош, если правильно рассчитать дозировку - самые невыносимые типы могут оказаться почти душками, если видеть их один раз в три года и не дольше тридцати секунд кряду.
Макс Фрай

choice:

babybyyy:

katttty:

alenaratata:

somaybetomorrow:

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

Не занимайтесь после еды.

При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.

Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы..

ТО, ЧТО НАДО. НАЧИНАЮ КАЧАТЬ ПРЕСС БЛЕАТЬ!

hanged-e:

broadway- :

lori :

мам, почему я не в Питере?
мам, почему не в Таллине?
почему в этой грязной обители
где все жители ее - затоптали меня.

мам, здесь дожди да слякоть
я по горло в них утоплена
здесь за хлеба сырую мякоть
разрывают на нитки на тонкие

стала жить с серыми волками
и по волчьи выть неприкаянно
мне под ногти втыкают иголки
а я смотрю преданно-пламенно.

мам, почему я не в Мюнхене?
мам, почему не в Пуэрто Рико?
все кто мертв на меня уже плюнули
а кто жив-не подпустит и близко

семейное положение:
есть кот
белая комната и черный
комод
с историй полной пустоты
просто
безумия и темноты
вот
семейное положение:
есть кот
мы вмесе 312 недель
вот
во мне играют глупые стишки
а в комнате комод и
клубки
семейное положение:
есть кот
мир сходит с ума
и все
наоборот

broadway- :

shit-happens :

С начала в бездну свалился стул, потом - упала кровать, потом - мой стол. Я его столкнул сам. Не хочу скрывать. Потом - учебник "Родная речь", фото, где вся моя семья. Потом четыре стены и печь. Остались пальто и я. Прощай, дорогая. Сними кольцо, выпиши вестник мод. И можешь плюнуть тому в лицо, кто место мое займет. Бродский.

speir:

broadway-:

daisy:

sexdrugsandrock-n-roll:

banaaaana:

paramorova:

Гормоны удовольствия и их наркотические аналоги:

• Опиодние пептиды (эндорфины, энкефалины) - удовольствие от них самое сильное. Связаны с "удачным" половым и пищевым поведением. В мире наркотиков их аналоги - морфий и героин.
• Дофамин - радость от получения знаний, творчества, движения. Запрещённые аналоги - кокаин и амфетамины.
• Норадреналин - медиатор, который выделяется, когда вы преодолеваете опасность и побеждаете. Похожий на него природный наркотик - эфедрин.
• Ацетилхолин - нормализует работу мозга: если стресс, то успокаивает, если вялость - возбуждает. Контролирует общий уровень активности. Ему подобен никотин.
• Анандамид - вызывает общее повышение положительных эмоций. Относится к классу канабиноидов. В мире дурманов это марихуана.
• Серотонин - отвечает за понижение отрицательных эмоций, но при этом не повышает положительные. Похожий эффект имеет ЛСД.

(via kerli)