Это просто Вьюи блог

palyarnaya:

Давай увидимся?
Хотя бы послезавтра в восемь?
Мне хочется, чтобы ты просто знал…
У меня комом в горле стоит эта осень.
И я скучаю, чёрт бы тебя побрал.

dontknow :

всё будет хорошо, неприменно

с завтрашнего дня или с понедельника

dontknow :

наши действия вызывают последствия

dontknow :

как строить дурака, так каждый архитектор

dontknow :

мы болтаем, как ни в чем ни бывало.

да ничего, собственно, и не бывало

dontknow :

мне все так же, десять пальцев с лихвою хватит, сосчитать, тех кто меня, если что подхватит

psiloveyou :

ohokey :

tryagain :

malfoy-mathers :

и пускай тебе будет с кем-нибудь тесно:
целуй и разрешай себя целовать.
только, пожалуйста, оставь мне место
в сердце, где я бы мог ночевать.

psiloveyou:

showmustgoon:

victoriaarmani:

Ох, как достааавило *_*

vanilla28-63:

vazovskaya:

barbudaa:

festival:

wonderland:

К/ф "Секс по дружбе"

— Ты прав, я ненормальная.
— Ну и что, я тоже. Поэтому мы такие крутые.

"Верните мне лучшего друга, я люблю ее. "

— Ты где? Я тебя не вижу!
— Я стою возле парня в галстуке!
— Да здесь миллион парней в галстуке!
—Так ищи того, возле которого стою я!

— Твои холмики.
— А что с ними?
— Заинтриговали!
— Правда? А мне кажется они маленькие.
— Но все же холмики!

"Я питаю слабость к придуркам."

tryagain :

taniagr :

o-f-o :

bloodrayne :

Романтика и жесткий животный секс - залог незабываемых отношений.

malinovna:

kapranova:

tryagain:

korolevishna:

chloe:

alinchic:annkapriz:

Чтобы узнать цену года, спроси студента, который провалился на экзамене.
Чтобы узнать цену месяца, спроси мать, родившую преждевременно.
Чтобы узнать цену недели, спроси редактора еженедельника.
Чтобы узнать цену часа, спроси влюблённого, ждущего свою возлюбленную.
Чтобы узнать цену минуты, спроси опоздавшего на поезд.
Чтобы узнать цену секунды, спроси того, кто потерял близкого человека в автомобильной катастрофе.
Чтобы узнать цену одной тысячной секунды, спроси серебряного медалиста Олимпийских игр.

Бернар Вербер. Империя ангелов

annwinter:

nutellka:

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

• Не занимайтесь после еды.
• При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
• Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
• Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

nachtstern :

— Вы опоздали на семнадцать минут.
- Запишите двенадцать - я шел против ветра.