вчера снова случилась незапланированная поездка) а это значит началось лето) ездили к друзьям друзей (омг), сидели на берегу Камы, жарили сосиски и хлеб, пели под гитару и пили коньяк) правда, до этого, мы с подругой убили бутылку шампанского еще в машине)

огонь объединяет.

и иногда приятно, когда тебя просто кто-то обнимает, пока ты пытаешься уснуть, придерживает крепче на поворотах и гладит твои пальцы.

этого достаточно, чтобы почувствовать себя хорошо.больше ничего не нужно.

минутка феминизма.

чертовски хорошо ощущать то, что ты не зависишь от мужчин, от желания быть с кем-то, чтобы не чувствовать себя одинокой.

заниматься собой, своим телом, своим разумом, своим мироощущением.это многого стоит.

стимул в виде мужчины и призрачной надежды на счастливое будущее необязателен.стараться нужно для себя.

каким то образом +2.не пойму кто)

одну опознала https://lilli.viewy.ru/ , привет))

а кто вторым будет?=)

*Валяюсь пока в постельке. Так хочется обнять тебя руками и ногами и заснуть так*

Это сделало мое настроение на оставшийся день) ням -ням

Болею, кстати.Самое время для 1 июня.

на вьюше такие хорошие люди) всех люблю.

прихожу с утра на работу.почта.вьюша.поиск. тег - еда, рецепты.

питаюсь духовно.

"Run, you clever boy. And remember me"

не сорвалась. в принципе, и не хотелось) капучино из KFC порадовал, только черт его знает какой жирности молоко они заливают в свою кофемашину.

Когда я ем

Нарушение пищевого поведения – проблема, которая сегодня приобрела масштабы стихийного бедствия. Йога помогает избавиться от вредных привычек в еде.

О дним из самых распространенных видов нарушения пищевого поведения является булимия. Ее основные симптомы – приступы переедания на фоне постоянного самоограничения, а также панический страх набрать вес. Среди главных причин булимии – стресс, физическая усталость и не­до­воль­ство своей внешностью.

Цифры не врут

Исследования, проведенные в последние годы, показали, что справиться с нарушением пищевого поведения помогают занятия йогой. В 2005 году Научно-исследовательский институт превентивной медицины калифорнийского города Сосалито изучал воздействие йоги, аэробики и бега на женщин, страдавших булимией. В результате оказалось, что испытуемые, практиковавшие йогу, почувствовали большую удовлетворенность собственной внешностью и стали лучше ощущать потребности организма, чем занимавшиеся бегом и аэробикой. В 2006 году Государственный университет Нью-Йорка исследовал 45 девочек-подростков, страдавших от болезненного стремления похудеть. Пройдя десятинедельную программу, включавшую беседы с психологом, а также практику йоги и релаксации, девочки стали с большим уважением относиться к своему телу и перестали стремиться к неестественной худобе.

Стоп-кадр

Йога помогает уже тем, что уменьшает тревожность и замедляет хаотичное движение мыслей. "Когда мы возбуждены, наш ум напоминает вентилятор, вращающийся на бешеной скорости, – говорит психотерапевт Мишель Фьюри. – Работая со своим телом и дыханием, мы сосредоточиваемся на том, что происходит в данный момент, а это останавливает поток негативных мыслей. В результате мы постепенно начинаем действовать обдуманно, а не импульсивно". В центре йоги Four Winds Yoga в Пеннингтоне, штат Нью-Джерси, проводят трехдневные семинары по йоге Аны Форрест (интенсивные занятия с длительным пребыванием в позах) и медитации. Многие женщины, посещавшие семинар, признавались, что им удалось пересмотреть свое отношение к еде. "Мой учитель постоянно говорит, что идеальной позы не существует, – говорит одна из участниц программы. – Если это так, то, может, нет и идеального тела? Вернее, идеально то, которое мне дано? Такая постановка вопроса дала мне возможность почувствовать огромное уважение к себе и раз и навсегда избавила от расстройства".

Приятного аппетита

Мы часто едим, не задумываясь: в обеденный перерыв кое-как перекусываем на ходу, а в конце напряженного дня съедаем плотный ужин на ночь. Практикуя медитацию осознанности, можно избавиться от вредных привычек и научиться получать удовольствие от еды.

Будьте благодарны
Перед каждой трапезой в течение нескольких минут просто сидите в тишине. Задумайтесь, откуда появилась пища на вашем столе, из чего она состоит и какова ее питательная ценность.

На поводу у чувств
Присмотритесь к пище: какого она цвета, какова на вид? Почувствуйте ее аромат, и, по­про­бо­вав немного, ощутите все оттенки вкуса.

За гранью желания
Когда в следующий раз на фоне стресса вам захочется чего-то конкретного, например шоколада, в течение минуты просто пребывайте со своим желанием. Можно составить краткий список испытываемых при этом эмоций. Понаблюдайте за тем, как желание возрастает, а затем отпустите его.

Принять и простить
Если вы переедаете, не наказывайте себя за это, голодая на следующий день.

Назло привычке
Старайтесь есть то, что дей­стви­тель­но вас насыщает, а не то, к чему привыкли.

ээх.какой-то дурацкий день.

вечером многое теряет смысл.

вечером многое обесценивается.

на танцах я похожа на контуженного кролика..выгляжу убого, если честно.(

с Ж.хотим встретится после его диплома…но что-то как-то он заглох.

ну и ПОХУЙ уже.

31 мая мой последний рабочий день.А со 2 по 5 я работаю переводчиком на времянке, что есть хорошо, потому что с деньгами сейчас в семье не фонтан.

меня не увольняют с работы) оставили на 0,25 ставки с возможностью работать дистанционно) мне кажется, или я трудоустроенный фрилансер?!)

до осени работа у меня теперь точно есть.

Плюсы фрилансерства:

не нужно рано вставать

работаешь дома

не надо торчать в офисе, таскать с собой еду и есть ее холодную

оплата зависит от объема работы (сделал дело-получил денежку)

НО

нужно иметь четкий тайм-менеджмент.

плюс хочу выучить экономическую, финансовую терминологию.

что ни говори, но самое главное - это когда ты и твои близкие здоровы…остальное все не имеет значения.

к сожалению, к таким выводам приходишь, когда не все так гладко, когда переживаешь за родного тебе человека.

если ты здоров физически-ты здоров духовно

если ты здоров духовно-ты мотивирован, тебе хочется жить и действовать

если ты мотивирован и готов действовать, то тогда ты и можешь думать о том, как заработать себе на новый айфон, айпад, рэнжровер и т.д.да без разницы на что.

любите и берегите себя!

я хочу жареных грибов с луком=)) омномном

"a life lived in fear is a half-lived"

я только что вернулась с сеанса Гэтсби.

Сказать, что я ждала от фильма многого-это ничего не сказать.Книга меня глубоко тронула и впечатлила.

ДиКаприо. О боже.Он просто великолепен.Это уже не тот тонущий малек Джек Доусон, а взрослый мужчина.Сыграл определенно на ура, не оторвать взгляд.

Тоби Магуайер. Идеально подошел на роль Ника.Он внутри и снаружи, не переходя граней.Передал ту душевную драму.

Кэри Малиган. Неоднозначное впечатление.Она определенно подходит на роль героини той эпохи, но не не хватило ей некой взбалмошности.Она производит впечатление слишком правильной и хорошей.

Сюжет и смысл. Конечно, в фильме тяжело уложить весь смысл и все символы, но основное все таки дали.(Глаза доктора Эклберга, Дэйзи в белом, и конечно же Зеленый огонек)

Минусы. Музыка по отдельности отпад.Но не в фильме, блеать!=) Двадцатые, дергающиеся под Джей Зи, ну перебор.Плюс не хватило чего-то, недожали.Остался какой то осадок…комком в горле.

Это фильм совсем не о любви, а о мечте.О той самой американской мечте, ради которой сворачивают горы, ходят по головам.Но мечта Гэтсби была совсем другой, этим он и отличался от всех остальных.К сожалению, мечта его оказалась призрачной…

И, конечно, уже нашумевшая во всех статусах цитата..

"Гэтсби верил в зеленый огонек, свет неимоверного будущего счастья, которое отодвигается с каждым годом. Пусть оно ускользнуло сегодня, не
беда - завтра мы побежим еще быстрее, еще дальше станем протягивать руки… И в одно прекрасное утро…
Так мы и пытаемся плыть вперед, борясь с течением, а оно все сносит и сносит наши суденышки обратно в прошлое."

Прошлое не вернуть…