мысли вслух.

девочки мои, наверное я слезаю с диетки, во-первых мама мне назавтра ничего не купила, да и я не вижу особых результатов, просто относительно еды я буду вести здоровый образ жизни, я не буду кушать после шести и минимум два раза в неделю буду разгрузки делать + обруч + приседания.

Простите меня.:*

Меня попросили почаще писать мотивирующие посты, сказали, что если сорвусь я, то сорвётся и она.

поэтому вот ещё один.

сегодня прокрутила в общем минут16 обруч+60 приседаний.всё за два захода.

Это приятно, когда люди, которые никогда не сидели на диеты из-за твоих постов верят в себя и пробуют. когда есть такие, даже на диете сидеть приятнее, это очень мотивирует, ведь нельзя же подвести человека. приятно видеть ваши лайки под постами. =) вы меня радуете очень и одновременно даёте огромную поддержку. =)

Спасибо вам.дорогие мои.: *

завтра у меня вкусненький день.)

если мне моя диета не поможет.то я ещё на неделю на эту.
Диета очень проста и эффективна! Но при этом, нужно каждый день пить по 2 л воды (без газа).

Первые два дня:
только йогурты и творог.

Следующие три дня:
Гречку (Можно подсолить по вкусу).

И последние два дня:
Любые овощи и фрукты (кроме: картошки и бананов)

РЕЗУЛЬТАТ: минус 6 кг за неделю!

я очень хочу добиться своего результата и я знаю, что я смогу, и вы сможете, главное очень этого хотеть.желать и быть уверенной, что сможешь.

"Иногда подходишь к зеркалу, и нравишься, реально нравишься себе. А, бывает, мимолетно глянешь, и подумаешь: "и эта хуйня ещё на улицу выходит?"

Хороший вечер. Она разговаривает с подругой по
телефону.
- Ты знаешь что твой бывший сегодня уезжает
- мне все равно…а куда?
- в Англию учится…
- ясно…ладно пора ложиться спать, пока.
- хм..так рано..хорошо позвонишь если не сможешь уснуть..
Она положила трубку и вспомнила Их. их короткое лето большой первой любви…прошло уже очень много времени…
Он решил по раньше выехать из дома, покататься по родному
городу,
попрощаться с ним. И только потом улететь на год или на всегда..он не
решил еще. Сам того не замечая он поехал по их местам где любил бывать с
ней… Звонок. ОНА???! что-то случилось…она не звонила уже полгода..и
он ей не звонил, решил не беспокоить…
- Алло?
- Ты можешь приехать? - шептала она в трубку, беспокойным голосом.
О Боже как он скучал по этому голосу…
- Щас приеду. и он помчался к ней, если она позвонила значит что-то не так… через полчаса он был у ее дома
- я внизу.
- иду.
он стоял в темноте, возле ее дома…тут она подбежала обняла…и заплакала..
- Не уезжай…
- что?
- НЕ уезжай…я боюсь…она заберет тебя у меня…
- кто??
- Англия твоя…она хочет отнять тебя у меня.. он рассмеялся…
- Малышка но как она может отнять меня у тебя??
- Не знаю…просто чувствую…
-Моя маленькая глупышка…Он обнимал ее, гладил по спине,
целовал в волосы…Боже он и сам не представлял как она нужна
ему, как же он скучал… они стояли вот так молча обнявшись очень очень долго, он забыл обо всем на свете..ему было так тепло с
ней…
рассветало они уже сидели в машине, обнявшись, они не могли насладиться
друг другом, они даже вздремнули… Звонок. Мама. он берет трубку.
- СЛАВА БОГУ сынок, с тобой все в порядке…о Боже…- со
слезами в голосе почти прокричала мама в телефон. он забеспокоился.
- Мама? что случилось??
- Твой самолет…твой самолет..он разбился…все умерли..я так испугалась…я такие минуты пережила…как хорошо что ты жив…
- ОГО…- только и смог сказать он..
- Ты вообще где? и почему ты опоздал на самолет?
Он посмотрел на девушку которая смотрела на него большими испуганными глазами, не понимая что случилось…
- мам, я со своей спасительницей. потом все объясню…
- ничего не знаю сынок, я хочу с ней познакомиться. Жду вас дома.
- хорошо мам, скоро будем. он повесил трубку посмотрел на нее…такую красивую, маленькую его ангела.
- Ты спасла меня! ты моя жизнь, ты мое чудо.
она широко улыбнулась:
-Я же говорила она хочет отнять тебя у меня!!! а я когда то давно
обещала что никому тебя не отдам, ни Англии, ни смерти НИКОМУ!!!

Куринный бульон.

На 100 г продукта приходится:.

Белки – 2 гр.

Жиры – 0,5 гр.

Калорийность – 15 ккал

Углеводы – 0,3 гр.

Гликемический индекс – 0.

Куриный бульон, это диетическое блюдо, обладающее многими полезными свойствами.

Куриный бульон способствует скорейшему выздоровлению при некоторых заболеваниях. Бульоны помогают при простудных заболеваниях, поскольку содержат вещества, обладающие противовоспалительным действием. Куриный бульон способен улучшить состояние сердечнососудистой системы, так как содержит особые белки в нужной концентрации. Бульон помогает при некоторых заболеваниях желудка, например, он повышает кислотность, и усиливает выделение желудочного сока.

Отвар шиповника для похудения - кладезь витаминов. Плоды шиповника богаты разнообразными витаминами и по их содержанию превосходят другие растения. Содержание полезных веществ: в плодах содержатся витамины С, В2, К, Р, каротин, флавоноиды, пигменты (рубиксантин, ликопин), сахар, органические кислоты, дубильные и пектиновые вещества.

https://www.rusmedserver.ru/pohudenie/Otvar_shipovnika_dlya_pohudeniya.html

сегодня уже пятый день диетки.вечером я смогу сказать, что половину я уже отсидела, не могу сказать, что я координально худею, но для себя я вижу уже некоторые результатики.

Что мне помогает держаться.?

1.меня очень мативирует альбом в одной группе, где девушки отписываются до и после. Так если они так похудели, чем я хуже.? как только я чувствую, что могу сорваться.я пересматриваю этот альбом и различные фото худых девушек, а ещё мотивирующие картинки с цитатами.)

2.намного приятнее одевать вещи размера меньше.чем обычный твой размер, к тому же они и сидят лучше.

3. когда мне предлагают вкусняшку, я отказываюсь, зная, что когда отсижу свою диетку смогу есть это же без зазрения совести, а сейчас знаю, что лучше не надо делать это. Оно того не стоит.

4.небольшие результаты.которые есть уже сейчас не позволяют мне срываться.тем более.когда впринципе я уже привыкла к диете.

это всё, что пока мне пришло в голову.

Сейчас я жду свою курочку.а завтра будут наивкуснейшие фруктики.=)

100 фильмов, которые стоит посмотреть

1. Амели
2. Титаник
3. Вечное сияние чистого разума
4. Бойцовский клуб
5. Пираты Карибского моря
6. Зеленая миля
7. Реквием по мечте.
8. Достучаться до небес
9. Эффект бабочки
10. Форрест Гамп
11. Интервью с вампиром
12. Гарри Поттер
13. Влюбись в меня, если осмелишься
14. Леон
15. В джазе только девушки
16. Унесенные ветром
17. Сумерки
18. Парфюмер
19. Эдвард руки-ножницы
20. Дневник памяти
21. Жестокие игры
22. Загадочная история Бенджамина Баттона
23. Пятый элемент
24. Властелин колец
25. Пролетая над гнездом кукушки
26. Реальная любовь
27. Завтрак у Тиффани
28. 99 франков
29. Алиса в стране чудес
30. Бесславные ублюдки
31. Один дома
32. Сонная лощина
33. Горбатая гора
34. Послезавтра
35. Побег из Шоушенка
36. Мулен Руж
37. Такси
38. Матрица
39. Прерванная жизнь
40. Суини Тодд: демон-парикмахер с Флит-Стрит
41. Престиж
42. Я - легенда
43. Шоу Трумэна
44. Молчание ягнят
45. Иллюзионист
46. Город грехов
47. Криминальное чтиво
48. Человек дождя
49. Мост в Терабитию
50. 8 женщин
51. Август Раш
52. Красота по-американски
53. Американская история Х
54. Темный рыцарь
55. Список Шиндлера
56. Элизабеттаун
57. Я, робот
58. Константин-повелитель тьмы
59. Большой куш
60. Заводной апельсин
61. Другие
62. Страх и ненависть в Лас-Вегасе
63. Донни Дарко
64. Крупная рыба
65. Хористы
66. Тутси
67. Звездная пыль
68. Наука сна
69. Тайное окно
70. Четыре комнаты
71. Отступники
72. С широко закрытыми глазами
73. Однажды в Америке
74. Крестный отец
75. Хулиганы с Зеленой улицы
76. Шестое чувство
77. Что гложет Гилберта Грейпа?
78. Мальчик в полосатой пижаме
79. Битлджус
80. Укрощение строптивого
81. Психо
82. Жизнь прекрасна
83. Эд Вуд
84. Общество мертвых поэтов
85. Завтрак на Плутоне
86. Куда приводят мечты
87. Американский психопат
88. Восемь
89. Касабланка
90. Бенни и Джун
9 1. Гордость и предубеждение
92. Дом у озера
93. Милые кости
94. Жизнь Девида Гейла
95. Быть Джоном Малковичем
96. Господин Никто
97. Беспокойная Анна
98. Пианист
99. Сердца в Атлантиде
100. Море внутри

Сегодня сокращённые уроки пролетели просто, мама думала, что мне ко второму, поэтому на первый урок я не пошла.

пришла и съела курочкуу.по своей диетке.) и пару долек мандаринки.не могу я без них.очень они вкусные.) сегодня уже третий день.) не намерена сдаваться.) интересен результат.)

Девушка просто идеал.!

Люблю его аромат, люблю слышать как он дышит, люблю наблюдать за его взглядом, люблю просто когда он рядом

люблю просыпаться рдям с ним.

люблю отвернуться от него.лёжа рядом, а он ворчит и поворачивает обратно.

люблю когда он всячески ласково называет меня.

люблю когда он обнимает крепко.

люблю когда ругается.а потом жалеет.

люблю когда я обижаюсь на глупости и ухожу, а он тянет обратно и целует.

люблю.когда он кормит из ложечки.

люблю то.что он считает меня маленькой и любит мою вредность.

люблю когда он целует в носик.

да в общем он просто самый любимый.: *

Люди так спешат. Они спешат назвать кого-то любимым, кого-то другом. Они начинают молиться на человека с первого дня знакомства. Они сами рисуют себе идеальные образы, идеальную жизнь. А что в итоге? Все эти нарисованные надежды развеются первым ветром. И когда ты ошибаешься в человеке, или еще как-то огорчаешься, тебя заполняет пустота, которую мало чем можно заполнить, мало способов отвлечь себя от этого. Просто иногда нужно подождать. Остановиться и подождать.

Сегодня прошёл второй день моей диеты. От её меню почти не отклоняюсь. Думаю я молодец, тем более теперь есть стимул, мы договорились с любимым.что если я отсижу диетку, то мне как вознаграждение будет или букет или игрушка, я не помню уже, но я и то и другое хочу.поэтому разочарований я не получу. =) + к диете был подключён обруч, я думаю это поспособствует результату..

Школьный день. Мы были лишь на трёх уроках, как всегда проржались над всем, чем только можно.а ещё я сегодня всех учителей "унижала". Физику сказала, что на его уроки хожу только чтоб "н" в журнале не было и он обиделся.. на тпк мы отказались делать задания этой училки.точнее играть в игру. к тому у нас в школе прям какая-та тихая война идёт. А на математику мы решили не пойти.т.к. мне ндоело сидеть по 2 математике, а они подряд к тому же..

А потом ещё был день с любимым. всё банально, мы проспали полдня.побесились, посмеялись. Для кого-то скушно, для меня отлично.главное вместе.)

Вот он, мой день. =)