твой ласковый зверь

Хочется, чтобы Ваня всегда радовал нас новыми песнями, потому что всё что он делает действительно круто, счастья его семье и двум сыновьям, что самое главное. Спасибо за твои песни, которые очень сильно влияют на мою жизнь, как раньше, так и сейчас, за то, что открываешь людям глаза на многие вещи, за тексты с глубоким смыслом. Спасибо!

если нам суждено, то мы встретимся,

я
обещаю.

знаешь ли ты, сколько людей напивается в хлам в последний вечер августа.
сверяя время стрелками, переводами,
но не языковыми.
молчат по усталому городу в уже, получается, осени,
слушая наушниками твои миноры.
представляя, как вы поздравляете друг друга с днем рождения.
и может, даже не засыпаете.
знаешь ли ты, для какого огромного количества людей первый сентябрьский день
важнее всех остальных важных дней.
и это просто совсем не просто, понимаешь?

это опять для тебя из-под рук не поэта. жаль, на ушедшие поезда не продают билеты.
и если человека не обнять-наверное, его просто нету.
не верить.
а на часах по-прежнему 19:89.

такие как ты, не стираются временем.
бэкспейсами, ластиком, делитами даже.
такие как ты не местоимения.
такие как ты не выводятся ванишем.
ненавидеть людей с твоим именем, кстати,
носят как вещь, совестно засыпая.
ну а ты.как там ты?снова на afterparty?
или песня к альбому.вторая.

для чего ты живёшь, для кого ты печалишься?
к чему все твои партитуры?
зачем снова дымишь? не кури, ну пожалуйста.
счастливые люди не курят.

за окном скоро будет октябрь беситься
а потом первый снег.хруст сугробов.январь.
и кто знает, что тебе будет сниться?
или.как там?-аптека.улица.фонарь.

а потом кто-то сильный очень скучает.

ждёт два года, чтоб снова напиться в дрова.
или, может, уже даже не вспоминает.
2005-ый только если.глаза.
глаза.

ты придёшь к нему ночью.тихо.устало.
лишь однажды, когда можно быть по домам.
без заполненных залов и зачем-то скандалов.
и без тех, кто назавтра записан в роман.

ты уже не везде, потому что далёкий.
но опять нужно знать твою, зачем-то, погоду.
лос-анджелес, может, а может, схожи дороги
наши.чьи-то.и ты наступаешь на ноги
словами, глазами.и сладкими слишком духами.
наверное, сладкими духами.
утро туманно.
не тургенева утро туманно.

а в тебе всего лишь гласная.и три согласных.
и для многих уже это даже болезненно.
без оборотов причастных.и просто причастных.
это, может, чуть-чуть сумасшедствие.

нет.не курю.а хотя угостите.
теперь ты-моё каждое "сложно".
уже в 4.01. ты больше мой не посетитель
ведь эти все тупые сны грустно-похожи.
когда-то грубо мне тебя не обещали.
а знаешь, я ведь вовсе не просила.
я не хочу к тебе на кофе или чай.
быть тебе кем-то.с кем-то.важным и красивым.

этот грубый сентябрь.очень грубый сентябрь.
а ты просто проснёшься второго.
если вовсе уснул.в шумном клубе усталом.
или с ним.в не пустоте дома.

классные тренды.известные френды.
а потом ты один.или двое.
в твои ещё тогда 15 слагали легенды
о тебе.ты легенда.напомню.

споткнувшись, не падать с больных этажей.
плюс ещё, к тому же, не биться.
обновлять и по новой, что допиты уже.
лишь бы снова в тебя не влюбиться.
хоронить в себе память, что пропита тобой.
где бемольно шёл мимо немного.
нет.ты был не прохожим.ты был каждой весной.
каждым солнцем.дождём.и сугрбом.
каждым сломанным слогом.
брюнетистым богом.
а вернее теперь блондинистым богом.
отдаваться тебе без залога.
без налогов.гудков.и плохих новостей.
которым пророчилось сбыться.
и не знать.как ты, с кем ты.без любых из вестей.
по барам.по тёлкам.напиться.
уходить до весны.на пустую из крыш.
пока плеер не сядет.и ты в нём.
ты за каждым углом.и, наверное, не спишь.
.

меня можно не помнить уже, как взрослые о детях.
закрывать деревянные двери от времени, верить.
а после не верить.
но, правда, на часах по-прежнему 19:89.

Все посты по уходу за телом будут теперь и здесь, дабы не терялись.

Упражнения на пресс https://plushevaya.viewy.ru/post/24511474

Упражнения на пресс (видео) https://plushevaya.viewy.ru/post/23211739

Упражнения для ягодиц https://plushevaya.viewy.ru/post/23136473

Контрастный душ https://plushevaya.viewy.ru/post/22918927

Ванны https://plushevaya.viewy.ru/post/22972647

Молочные ванны https://plushevaya.viewy.ru/post/24270660

Уход за телом https://plushevaya.viewy.ru/post/23601502

Кофейный скраб https://plushevaya.viewy.ru/post/22877918

Проблема: переедание за один раз https://plushevaya.viewy.ru/post/23208723

Розовое масло для тела https://plushevaya.viewy.ru/post/23609001

Педикюр https://plushevaya.viewy.ru/post/24527825

Ногти https://plushevaya.viewy.ru/post/23878830

Здоровый сон https://plushevaya.viewy.ru/post/23084102

Как правильно просыпаться https://plushevaya.viewy.ru/post/23207046

Против похмелья :) https://plushevaya.viewy.ru/post/24059497

а я твой номер набирал после ссоры раз сорок

Южные булочки

Ингредиенты:
Мука – 2 стакана
Разрыхлитель – 2 чайных ложки
Холодное сливочное масло – 6 столовых ложек
Кислое молоко – ¾-1 стакан
Растопленное масло – 2 столовых ложки

Духовку нагрейте до 230 градусов. Муку высыпьте в большую миску и порубите холодное сливочное масло в муке.

Всыпьте разрыхлитель. Сделайте неглубокое отверстие в муке и влейте кислое молоко. Перемешайте вилкой до однородной массы.

Выложите тесто на присыпанную мукой поверхность и поразминайте его руками.

Нарежьте тесто на небольшие кружки очень острым ножом или формой (в этом своеобразный успех пышности и многослойности).

Выложите булочки на противень и выпекайте 15-20 минут.

Достаньте из духовки и подавайте теплыми со сливочным маслом и растопленным шоколадом.

Bon Appétit

найди меня. и забери, прошу

Ночные снайперы – Рубеж

Но это просто рубеж, и я к нему готов.
Я отрекаюсь от своих
прошлых снов.
Я забываю обо всем.
Я гашу свет.
Нет мира кроме тех,
к кому я привык,
и с кем не надо
нагружать язык,
а просто жить рядом
и чувствовать, что жив.

Сплин - Моё сердце

Мы не знали друг друга до этого лета
Мы болтались по свету - земле и воде
И совершенно случайно мы взяли билеты
На соседние кресла на большой высоте

И мое сердце остановилось
Мое сердце замерло
Мое сердце остановилось
Мое сердце замерло

И ровно тысячу лет мы просыпаемся вместе
Даже если уснули в разных местах
Мы идем ставить кофе под Элвиса Пресли
Кофе сбежал про Propellerheads, ах

И может быть ты не стала звездой в Голливуде
Не выходишь на подиум в нижнем белье
У тебя не берут автографы люди
И поешь ты чуть тише, чем Монсеррат Кабалье

Ну и я, слава Богу, ни Рикки ни Мартин
Не выдвигался на Оскар
Французам не забивал
Моим именем не назван город на карте,
Но задернуты шторы и разложен диван

Я наяву вижу то, что многим даже не снилось
Не являлось под кайфом,
Не стучалось в стекло

Моё сердце остановилось
Отдышалось немного
И снова пошло

Placebo - Meds

I was alone falling free
Trying my best not to forget
What happened to us
What happened to me
What happened as I let it slip
I was confused by the powers that be
Forgetting names and faces
Passers by were looking at me
As if they could erase it
Baby, did you forget to take your meds ?

Лягте на пол. Ноги выпрямлены. Руки свободно лежат на уровне плеч. Согните правую ногу в колене и переведите её над левой. Лопатки от пола не отрывать. Пружиньте правой ногой по направлению к полу-вверх 50 раз. То же самое повторите для другой ноги.

Сядьте на пол. Ноги сдвинуты и вытянуты вперёд. Наклоняем туловище как можно ниже, стараясь руками дотянуться до щиколоток. Если это трудно, колени можно немного согнуть. Делаем плавные пружинящие наклоны вверх-вниз 50 раз. Ваша цель – дотронуться головой до колен.