Это просто Вьюи блог

СОРВАЛАСЬ НА ДОЛГИЙ ПЕРИОД ВРЕМЕНИ. НЕ ЗНАЮ, СКОЛЬКО ВЕШУ. ВЫГЛЯЖУ УЖАСНО.

завтрак:

2 яйца

салат (огурцы + помидоры + сыр)

вес: 60,2

обед:

сэндвич (два ломтика серого хлеба + сыр + огурец + помидор)

вес: 59,9 *пт

ужин:

завтрак:

2 яйца

яблоко

кофе с молоком (1ч.л. сахара)

обед:

(12:00)

гречка

кофе с молоком (1 ч.л. сахара)

вес: 60,2

(16:30)

овощная котлета

кусочек курятины

салат (помидор+огурец) *соль

ломтик серого хлеба

вес: 60,6

ужин:

курятина

огурцы

сыр (соленый)

фисташки

вес: NA

Явно неудачный, но ведь я не думала о таком повороте событий в собственном сознании на вечер грядущий… Ни намека на спорт и уж тем более на здоровое питание: сорвалась на две конфеты, белый хлеб (и почему его так вкусно пекут?) и еще на что-то, что было out of my control в минуту дикого голода. Ничего не соображаю на голодный желудок - эдакое развитие по мужскому типу.

17:34. Думаю, душистого яблочка, блюдечка творожка и, может быть, даже чашечки чая к вечерку мне будет достаточно до сна. Жидкость - много жидкости. А от активного спорта на эти пару дней даже стоит воздержаться по состоянию здоровья.

upd: 2 яблока, 1 редька! 105 калорий на ночку.

На завтра:

завтрак:

1 яблоко

2 яйца

1/2 банана

1/2 грейпфрута

творог

кофе/чай (1 ч.л.сахара)

обед:

гречка

салат (яблоко+морковь+перец+красная капуста)

ужин:

2 яблока

1/2 грейпфрута

8 миндалин

творожок

Зовут меня, допустим, Икс и с этой секунды я задалась целью здорово похудеть. Здорово - с ударением на оба "о".

Итак, 61,5.