Явно неудачный, но ведь я не думала о таком повороте событий в собственном сознании на вечер грядущий… Ни намека на спорт и уж тем более на здоровое питание: сорвалась на две конфеты, белый хлеб (и почему его так вкусно пекут?) и еще на что-то, что было out of my control в минуту дикого голода. Ничего не соображаю на голодный желудок - эдакое развитие по мужскому типу.
17:34. Думаю, душистого яблочка, блюдечка творожка и, может быть, даже чашечки чая к вечерку мне будет достаточно до сна. Жидкость - много жидкости. А от активного спорта на эти пару дней даже стоит воздержаться по состоянию здоровья.
upd: 2 яблока, 1 редька! 105 калорий на ночку.
На завтра:
завтрак:
1 яблоко
2 яйца
1/2 банана
1/2 грейпфрута
творог
кофе/чай (1 ч.л.сахара)
обед:
гречка
салат (яблоко+морковь+перец+красная капуста)
ужин:
2 яблока
1/2 грейпфрута
8 миндалин
творожок