«Любить себя — значит иметь опору внутри на тот случай, если любви извне не станет, или ее уровень уменьшится, или еще что. Это понимать себя, четко знать свои потребности и границы, защищать их, уметь самостоятельно заботиться о себе не только в плане поесть и поспать, но и в моральном аспекте. Правильная любовь к себе подразумевает цельность человека. Когда ее нет – мы бросаемся искать это чувство извне, начинаем жить только тогда, когда нас кто-то любит. А если он перестает это делать, то ты просто теряешься. Именно отсюда растут ноги болезненных отношений и потери себя в них.»
— Ника Набокова, «В постели с твоим мужем. Записки любовницы.»
Я полюбила себя
Я простила себя за все плохое. Даже если когда-то ты совершала плохие поступки, нельзя всю жизнь корить себя за это. Лучше работай над тем, чтобы никогда такого больше не повторялось.
Я полюбила себя
Я больше не стесняюсь смотреться в зеркало. Я больше не хочу редактировать свое лицо на фотографиях.
Я полюбила себя
Я надеваю ту одежду, которую хочу. И мне не важно, что подумают окружающие.
Я полюбила себя
Я не стесняюсь задавать вопросы. Например, в массмаркетах у консультантов. Что лучше подойдет мне? Красная блузка или желтая?
Нет ничего страшного в том, что ты не знаешь, какую косметику приобрести - спрашивай об этом у консультантов.
Я полюбила себя и это потрясающее чувство!
И я хочу, чтобы ты испытывала тоже самое, звездочка 
Я не хочу задыхаться рядом с мужчиной - я хочу рядом с ним дышать.
Когда мужчина ищет повод, чтобы придраться, поспорить или приревновать на ровном месте - я задыхаюсь, потому что меня одновременно душит негодование и желание оправдаться, а в итоге, после того, как я кладу трубку/возвращаюсь домой - душат слезы.
Когда мужчина не понимает или не хочет понимать, что я жду от него определенных и довольно очевидных действий, которые он никак не может сделать - я задыхаюсь от слов, которые рвутся наружу, обвинительных или объяснительных, или вопросительных - не важно, важно то, что мне снова не хватает воздуха.
Когда же мужчина хочет определенных слов и действий от меня, хочет нежности или страсти, одобрения или подхалимажа перед его семьей, ведя себя при этом совсем не как мой принц, то я снова задыхаюсь, но уже от несправедливости.
Когда мужчина не может заступиться за меня, неважно перед кем: хамами, своей мамой, обстоятельствами, то меня душит безнадежность.
Я хочу, чтобы я могла дышать рядом со своим человеком, просто спокойно и глубоко дышать. Всё.
СЧАСТЬЕ - ЭТО ПУТЬ, А НЕ СУДЬБА
#psychology@inspiraation_journal
Мы ожидаем, что жизнь станет лучше, когда нам исполнится 18 лет, когда мы поженимся, когда получим лучшее место работы, когда у нас появится ребенок, второй.
Потом мы себя чувствуем уставшими, так как наши дети растут медленно, и думаем, что, когда они вырастут, мы почувствуем себя счастливыми. Когда они становятся более самостоятельными и у них начинается переходный возраст, мы жалуемся, что с ними тяжело ладить, и когда они пройдут этот период, станет легче.
Потом говорим, что наша жизнь станет лучше, когда мы, наконец, купим дом побольше и машину получше, сможем пойти в отпуск, выйдем на пенсию.
Правда в том, что лучшего момента почувствовать себя счастливыми не существует. Если не сейчас, то когда?
Кажется, жизнь вот-вот начнется, настоящая жизнь! Но всегда на пути существует одна проблема, одно незаконченное дело, один непогашенный долг, которые нуждаются в первостепенном решении; и вот после этого жизнь начнется. И если мы присмотримся, то увидим, что эти проблемы бесконечны. Из них, собственно, и состоит жизнь.
Это помогает нам увидеть, что пути к счастью нет, счастье – это и есть путь. Мы должны ценить каждый момент, особенно, когда делим его с кем-то дорогим, и помнить, что время не ждет никого.
Не ждите, когда окончится школа или начнется колледж, когда вы похудеете на пять килограмм, когда у вас появятся дети, когда дети пойдут в школу, женятся, разведутся, нового года, весны, осени или зимы, следующей пятницы, субботы или воскресенья, или того момента, когда вы умрете, чтобы быть счастливыми.
Счастье – это путь, а не судьба.