Я не хочу ничего решать.

romanovich:

Количество порций: 8
Время приготовления: 1 час
Температура подачи: Горячее блюдо
Тип обработки: Тушение
Кухня: Итальянская
Сезон: круглый год
Ингредиенты:
Фарш из говядины - 700 г
Сельдерей - 1 стебель
Морковь (крупная) - 1 шт
Лук репчатый - 1 луковица
Чеснок - 2 зубчика
Помидоры (консервированные в томате) - 800 г
Вино красное (сухое) - 200 мл
Масло оливковое - 4 ст.л.
Базилик - 3 веточки
Соль
Перец
Орегано
Спагетти - 450 г

Описание
Готовим знаменитую итальянскую пасту с мясным соусом болоньезе.

1. Фарш обжарить на сковороде с добавлением 1 ст. л. оливкового масла: для быстроты лучше поделить объем на две части.

2. Чеснок, лук, черешок сельдерея мелко нарезать, морковь натереть на терке. Сложить все овощи в кастрюлю, добавить оставшееся оливковое масло и обжарить их в течение нескольких минут. Чтобы овощи не пригорели – мешайте их время от времени ложкой. Лук должен стать прозрачным.

3.Добавьте к овощам обжаренный фарш, перемешайте. Залейте в кастрюлю стакан вина. Перемешайте. Дождитесь, пока вино выпарится и улетучится запах алкоголя. Добавьте в кастрюлю все содержимое банки с консервированными помидорами. Разомните их вилкой. Перемешайте. Нарубите базилик и киньте его в кастрюлю, отправьте туда же орегано, перемешайте, убавьте огонь до минимума и накройте бурлящую смесь крышкой. Соус болоньезе будет готов через 1,5 часа. Время от времени его придется помешивать.

4. Через 1,5 часа соус станет более густым и однородным. В заключение посолите и поперчите его. Отварите спагетти в соответствии с инструкцией, разложите на тарелки, сверху поместите большую порцию ароматного мясного соуса. По желанию можно посыпать спагетти тертым пармезаном и украсить веточкой базилика.

romanovich:

Количество порций: 2
Температура подачи: Охлажденное блюдо
Сезон: весна-лето

Ингредиенты:
Тесто фило - 4 листа
Масло сливочное - 30 г
Сливки (для взбивания) - 250 мл
Сахар - 2 ст.л.
Ванильный экстракт - 0,5 ч.л.
Клубника (свежая) - 400 г
Сахарная пудра
Мята

Описание
Один слой теста выложите на сухую разделочную поверхность, промажьте его тонким слоем сливочного масла, положите сверху еще один слой теста, снова промажьте его. Повторите так с остальным тестом, всего должно быть 4 слоя. Разрежьте тесто на 8 равных прямоугольников, разложите их на противне на бумагу для выпечки и выпекайте 5-7 минут до готовности – тесто должно стать золотистым и хрустящим. Достаньте из духовки и остудите.

Приготовьте крем, взбив до воздушной массы ваниль, сахар и сливки. Клубнику вымойте, нарежьте крупными ломтиками.

Соберите пирожное: на тарелку положите квадратик из теста, затем положите крем, сверху – ломтики клубники. Повторите слои, пока их не получится четыре. Украсьте мятой и сахарной пудрой, остудите и подавайте.

Мильфей легко превращается из клубничного в ягодный: к клубнике вы можете добавить малину, ежевику, смородину, чернику – любые ягоды на ваш вкус или все вместе.

romanovich:

Время приготовления: 25 минут
Температура подачи: Комнатная температура
Тип обработки: Выпекание
Сезон: круглый год

Ингредиенты:
Грецкий орех (или орехи пекан) - 100 г
Шоколад (молочный) - 200 г
Масло сливочное - 200 г
Яйца куриные - 4 шт
Мука пшеничная - 100 г
Сахар - 250 г
Соль

Описание
Шоколад поломать на кусочки, сливочное масло порезать на кубики и поместить в маленькую кастрюлю. Растопить шоколад и масло на водяной бане. Снять массу с водяной бани. Добавить 100 г просеянной муки, сахар и щепотку соли. Тщательно перемешать. Добавить яйца, перемешать, затем вмешать в массу измельченные орехи. Форму для выпечки выстелить пергаментом. Выложить в форму шоколадно-ореховую массу. Разровнять ложкой. Выпекать 25 минут в предварительно разогретой до 200 °С духовке. Вынуть печенье из духовки. Охладить в форме. Разрезать на квадратные или прямоугольные кусочки. Подавать к кофе и чаю.

romanovich:

Ингредиенты:
Масло сливочное - 170 г
Какао-порошок - 2 ст.л.
Сахар - 1 стак.
Яйца куриные - 1 шт
Коньяк - 1 ст.л.
Вода - 1 ст.л.
Грецкий орех - 0 горстей
Фисташки - 0,5 горстей
Цукаты
Печенье "Курабье" - 300 г

Описание
Карамель и шоколад принесут гости, а bon-bons (то есть конфеты, но по-французски) давай сделаем сами. Сначала все подготовь: печенье раскроши пальцами, орехи измельчи в ступке и смешай с печеньем и цукатами. Вилкой взбей яйцо, а коньяк отдельно смешай с водой. Теперь разотри размягченное масло с сахаром, туда же добавь какао. Нагревай в кастрюльке на маленьком огне, помешивая, пока сахар не растворится. Остуди, влей яйцо, спирт с водой и перемешай. Опять нагрей, помешивая, до расплавленного состояния и вылей в миску с печеньем и орехами. Перемешай ложкой. Выложи тесто на пергамент, скатай мокрыми руками колбаску и поставь в холодильник студиться. Когда застынет, нарежь конфеты ножом. Кусочки лакомства положи в нарядную коробочку, проложив красивой, шуршащей бумагой.

julia-spain:

alinarez:

romanovich:

Этот лимонный пирог при желании и наличии фантазии вполне можно превратить в апельсиновый, лаймовый или даже «пирог-мохито» – достаточно дополнить лайм мелко нарубленной мятой и ромом. Берите за основу этот классический рецепт европейской кухни и фантазируйте!

Кстати, удивительное свойство этого пирога состоит в том, что в холодном виде он не менее вкусный, чем в горячем. А горячий лимонный пирог невероятно вкусно подавать с ванильным мороженым.

Для приготовления лимонного пирога потребуется:

Для начинки:

• Лимон – 5 шт.
• Сахар – 250 г
• Масло сливочное – 60 г
• Яйца – 5 шт.
• Крахмал – 1 ст. ложка

Для теста:

• Мука – 250 г
• Масло (маргарин) – 120 г
• Сахар – 100 г
• Желток – 1 шт.
• Соль – 1 щепотка

Итак, приступим к приготовлению нашего лимонного пирога:

Просеять муку, смешать ее с сахаром, маргарином, солью и растереть руками до состояния крошки. Вы должны почувствовать, что масло полностью смешалось с мукой.

Добавить яичный желток, перемешать.

Постепенно влить холодную воду (примерно 1-2 столовых ложки). Воды должно быть столько, чтобы тесто стало пластичным. Вымесить тесто. Можно поместить тесто на 20 минут в холодильник.

Натереть лимонную цедру на мелкой терке. Можно взять цедру двух лимонов – этого будет достаточно.

Отжать сок из всех лимонов.

Растворить, насколько это возможно, в соке сахар.

Добавить яйца, цедру, сливочное масло.

Крахмал развести в небольшом количестве воды. Или добавить в чистом виде в смесь. Перемешать.

Раскатать тесто.

Переложить в форму, оставив бортик примерно 2 см.

Слегка примять края, подровнять их ножом. Сделать дырочки вилкой.

Влить яично-лимонную смесь, сверху можно полить растопленным сливочным маслом для получения золотистой корочки.

Поставить в духовку, разогретую до температуры 180°С на 35-40 минут.

Время выпекания зависит от типа духовки. Поэтому готовность лучше определять, слегка качнув форму с пирогом: готовая начинка не должна “колыхаться”. Пирог готов!

Приятного аппетита!

allielie :

nastyataylor :

ksualex :

Закончить школу
Кого-то поцеловать
Курить сигареты
Напиться до отключки
Прокатиться на каждом аттракциаоне в парке развлечений
Собрать колеекцию чего-то бессмысленного
Сходить на рок концерт
Помочь кому-либо
Сьездить на рыбалку
Просмореть 4 фильма подряд за одну ночь
Долгое время не спать (день и дольше)
Врать
Нюхать кокаин
Завалить предмет в школе
Курить травку
Иметь дело с наркотой
Побывать в автоаварии
Побывать в торнадо
Увидеть как кто-то умирает
Сходить на похороны
Обжечься
Пробежать кросс
Пережить развод родителей
Уснуть в слезах, горько плача до этого
Потратить больше 6000 рублей за день
Летать на самолете
Изменить кому-либо
Узнать об измене тебе
Написать письмо длинной в 10 страниц
Кататься на лыжах
Кататься на лодке
Порезаться
Иметь лучшего друга/подругу
Потерять любимого человека
Украсть что-либо из магазина
Попасть в тюрьму
Прогулять школу
Получить пиздюлей за то, что не делал(а)
Украсть книги из библиотеки
Побывать в другой стране
Побывать в психушке
Посмотреть фильмы «Гарри Поттера»
Вести онлайн дневник
Выстрелить из пистолета/ружья/т.д.
Играть в казино
Участвовавать в школьной пьесе
Быть уволенным(ой) с работы
Пройти через детектор лжи
Поплавать с дельфинами
Попытаться покончить с жизнью
Написать стихи
Прочитать больше 20 книг за год
Побывать в Европе
Безответно любить
Сомневаться по поводу своей ориентации
Раскрашивать раскарски в возрасте старше 12 лет
Перенести операцию
Ехать на такси
Увидеть Белый Дом своими глазами
Вести более 5 разговоров онлайн одновременно
Передозировка
Быть в алкозависимости
Участвовать в стрелке
Перенести какие либо повреждения после драки
Завести хомячка
Пользоваться кредиткой
Покрасить волосы
Сделать тату
Иметь пирсинг
Закончить четверть с отличием
Знать человека, у которого СПИД
Фоткаться по вебке
Поджечь что либо
Устроить вечеринкку, пока предков нет дома
Спалиться по поводу вечеринки, пока предков не было дома

боже, что ты позволяешь дурову делать с контактом?

Дождь, дожь, дождь!!!

Ураааааааа!!!

borya :

"Сокращенный список из 26 книг, которые должен прочесть каждый до 26 лет:1 Оскар Уайльд "Портрет Дориана Грэя "
2. У. Голдинг «Повелитель мух»
3. Ф.С.Фицжеральд «Ночь нежна»
4. Курт Воннегут «Бойня №5»
5. Э.Берджесс «Заводной Апельсин»
6. И.Бунин «Лёгкое дыхание»
7. Ф.Кафка «Превращение»
8. Л. Кэролл «Алиса в стране чудес»
9. Шарлотта Бронте «Джейн Эйр»
10. А.Грин «Алые паруса»
11. Братья Стругацкие «Малыш»
12. В.Сорокин «Настенька» (из сборника «Пир» ;)
13. Н.Чернышевский «Что делать?»
14. Дж.Керуак «Бродяги Дхармы»
15. Рэй Брэдбери «Апрельское колдовство», «Мальчик-невидимка»
16. П.Кропоткин «Записки революционера»
17. Анна Франк «Убежище. Дневник в письмах»
18. Б.Виан «Пена дней»
19. У.Гибсон «Нейромант»
20. Дуглас Коупленд «Пока подружка в коме»
21. Себастиан Жапризо «Ловушка для Золушки»
22. Дж.Д.Сэлинджер «Над пропастью во ржи»
23. Э.М.Ремарк «Жизнь взаймы»
24. Мелвилл "Моби Дик или Белый кит "
25. П. Санаев "Похороните меня за плинтусом "
26. К.С.Люис "Хроники нарнии" (все части, они не длинные)
(выделила прочтенные, пока только одна, но намерена прочитать все до единой и думаю раньше 26; D)

Больше никакого мучного и сладкого, пока на весах не увижу 48!

bellas-lullaby:

aria:

everybodylovesme:

chloe:

msbrightside:

lunaa:

Вчера в Лос-Анджелесе прошла церемония вручения Teen Choice Awards 2010. Большинство наград разделили между собой Gossip Girl, Vampire Diaries, Glee и Pretty Little Liars. В общем, без неожиданностей. Перед вами список победителей в телевизионных категориях.

Лучший драматический сериал

“Gossip Girl”

Лучший фэнтези/сай-фай сериал

“The Vampire Diaries”

Лучший экшн-сериал

“NCIS: Los Angeles”

Лучший комедийный сериал

“Glee”

Лучший драматический актер

Chace Crawford, “Gossip Girl”

Лучшая драматическая актриса

Leighton Meester, “Gossip Girl”

Лучший актер фэнтези/сай-фай сериала

Paul Wesley, “The Vampire Diaries”

Лучшая актриса фэнтези/сай-фай сериала

Nina Dobrev, “The Vampire Diaries”

Лучший актер экшн-сериала

Zachary Levi, “Chuck”

Лучшая актриса экшн-сериала

Yvonne Strahovski, “Chuck”

Лучший комедийный актер

Jonas Brothers, “JONAS”

Лучшая комедийная актриса

Selena Gomez, “Wizards of Waverly Place”

Лучший анимационный сериал

“Family Guy”

Лучший телезлодей

Ian Somerhalder, “The Vampire Diaries”

Прорыв года, сериал

“The Vampire Diaries”

Награда «Scene Stealer», актриса

Hilary Duff, “Gossip Girl”

Награда «Scene Stealer», актер

Chris Colfer, “Glee”

Прорыв года, актриса

Nina Dobrev, “The Vampire Diaries”

Прорыв года, актер

Paul Wesley, “The Vampire Diaries”

Лучший родитель

Mike O’Malley, “Glee”

Лучший летний сериал

“Pretty Little Liars”

Лучший актер летнего сериала

Ian Harding, “Pretty Little Liars”

Лучшая актриса летнего сериала

Lucy Hale, “Pretty Little Liars”

flury:

svetastewart:

fuckyeahtwilight:

prettyvoice :

infiniti :

angelova :

everybody-lies :

Каталог фильмов со школьной тематикой

Каталог фильмов, где присутствуют психические расстройства, душевнобольные и т.д.

Легкие, позитивные, романтические фильмы

Легкие и позитивные, поднимающие настроение
Фильмы про черлидеров
Романтические комедии со со школьниками
Трогательные фильмы о любви
Смешные молодёжные сериалы
Самый-самый романтический фильм
Чудесный французский фильм+американская комедия
Приятные молодежные комедии
Легкие, позитивные фильмы
Про романтические отношения взрослого мужчины и молодой девушки
Романтическая молодежная комедия
Добрый, смешной и романтичный фильм
Фильмы для души со счастливым концом
Самая смешная комедия
Красочный и романтичный фильм
Фильмы со свадьбой
Легкие комедии
50 Рождественских фильмов
Милые и тёплые рождественские или новогодние фильмы
Легкие, романтические комедии
Предсвадебные фильмы
Фильмы-комедии на 14 февраля
Комедия с налетом арт-хауса
Комедии для ночевки
Добрые, позитивные русские комедии
Смешные фильмы-пародии
Молодежная комедия про лето
Романтический фильм, чтобы посмотреть с молодым человеком
Интересный фильм-романтическую комедию из недавно вышедших
Легкая романтическая комедия
С отношениями невестка-свекровь
Самая любимая комедия
Милый фильм, как карьеристка перестает быть таковой

Любимые, необычные, лучшие, стоящие фильмы

Хорошие триллеры
Лучший фильм за последнее десятилетие
Любимые фильмы 80-90-х годов
Любимые мульфильмы
Фильмы с глубоким смыслом
Любимые мюзиклы
10 любимых фильмов
Качественный сериал с интересным сюжетом
Любимые фильмы
Гениальная роль актера/актрисы
Самые ожидаемые премьеры осень/зима 2009
Фильмы, заставляющие задуматься
Фильмы, изменившие наше мировозрение и восприятие
Фильмы в духе "Побег из Шоушенка", ""Форрест Гамп" и т.п.
Любимые фильмы из графы вконтакте.ру)
Интересные, необычные, достойные внимания фильмы
Любимые отечественные фильмы
Любимые отечественные фильмы-2
Фильмы для постижения смысла жизни
Последняя понравившаяся кинопремьера
3 любимых фильма
Фильмы-шедевры
Любимые фильмы Тима Бертона
Любимые советские фильмы
Стоящие фильмы
Любимый фильм
3 фильма, которые произвели впечатление
Фильмы на одном дыхании
Любимые фильмы у определенных режиссеров
Любимый фильм
Фильмы, которые близки вам по сюжету
Фильмы со смыслом
Фильмы со смыслом о Второй Мировой и т.д.
Фильмы, которые Вы причислили к классике
Любимые фильмы детства
Фильм, который стоит обязательно посмотреть
Лучшая экранизация
Самые лучшие\интересные\удачные\тд экранизации по классике
Любимые фильмы о войне

Тяжелые, грузящие, грустные фильмы; фильмы о проблемах

Психологически тяжелые фильмы
Фильмы, вызывающие слезы
Фильмы, вызывающие слезы-2
Фильмы с изнасилованием
Фильмы о потере близких
Фильмы про наркоманов
Фильмы про анорексию
Фильмы про подростков, их проблемы
Фильм, над которым вы рыдали
Грустные фильмы, над которыми можно поплакать
Грустный фильм о любви
Драма с красивым актером в главной роли
Фильмы о терроризме
Молодежная драма о любви, трудностях, непонимании
Фильмы, в которых присутствует юношеский суицид, яркий конфликт с родителями
Список тяжелых фильмов, где главные герои дети
Артхаус
Фильмы поплакать
Фильмы про концлагеря
Про сложную жизнь подростков
Фильм про молодую девушку, свободу, чтобы поплакать


Исторические, биографии, реальные события

Фильмы- биографии о сильных личностях
Исторические фильмы (война, любовь, персонажи из книг
Фильмы со времнем действия - 19 век, а также более ранние)
Фильмы, основанные на реальных событиях (Россия)
Англия 20-ые-30-ые годы

Сериалы, мультики, аниме, приключения

Аниме-фильмы
Оценка сериалов, которые мы смотрели
Самый-самый любимый сериал
Нелюбимые сериалы
Сериалы онлайн
Посоветуйте мультик
Фильмы с русалками
Фильмы с добрыми, красивыми и волшебными приключениями
Интеллектуальные сериалы
Ситкомы
Аниме

Фильмы о любви, дружбе

Фильмы, где девушка выбирает между двумя парнями
Фильмы о лесбийской любви
Фильмы с красивыми постельными сценами
Фильмы про гомосексуалистов
Фильмы о родственных душах
Фильмы о любви между некрасивой девушкой и красивым парнем
Фильмы про дружбу мужчины и женщины
Стоящие фильмы о любви, страсти
Душевные мелодрамы, о любви
О взаимоотношениях
Фильмы, где есть интернет-любовь
Красивые эротические фильмы
Сильный фильм о любви
Где парень уходит в армию, а девушка его не дождалась
Фильмы с любовным треугольником
Романтика-любовь, где у главного героя психологическая травма
Грустный, но не тяжелый фильм о любви
Фильмы, где главные герои любят друг друга, но постоянно делают друг другу больно
Культовые на сегодняшний день фильмы о любви
Где любовь возникает из неприязни

Французские, испанские и т.д. фильмы. Фильмы о городах и странах

Любимый французский фильм
Фильмы с европейским городом
Фильмы, где действие происходит в Японии
Фильмы, где присутствует Египет
Фильмы, где действие происходит в Нью-Йорке
Фильмы, которые снимались в Питере
Французские фильмы
Испанское кино
Европейские фильмы с японскими мотивами
Израильские фильмы или на еврейскую тематику
Фильм о Москве
Восточные фильмы
Молодежные фильмы "развязной" латиноамериканской тематики
Фильмы, где действие разворачивается в Лондоне и где реально чувствуется атмосфера города
Фильмы где действия происходят в Англии

Триллеры, ужасы, документальные, фильмы-катастрофы

Ужастики
Психологические триллеры
Фильмы катастрофы
Психоделический фильм+ужастик+безответная любовь
Самый мерзкий фильм
Самый страшный фильм
Молодежные триллеры
Фильмы про крушения самолётов
Самый отвратительный фильм ужасов
Фильмы про конец света
Криминальные фильмы
Фильмы про маньяков
Документальные фильмы
Очень страшные фильмы
Психологические триллеры

Другие запросы

Визуально красивые фильмы
Фильмы про учителей
Фильмы он-лайн на английском языке
Неожиданный конец
Новинки 2009-2010
Фильмы с fashion-тематикой
Новые отечественные фильмы
Худшие фильмы
Фильмы онлайн
Фильмы с неясным финалом
Фильмы с обаятельным злодеем
Фильмы с красивыми спецэффектами
Фильмы про женскую тюрьму
Фильмы про продажных женщин
Фильмы и книги с названиями месяцев
Самый отчаянный фильм
Фильмы, где мужчина и женщина меняются телами
Фильмы с мафиозной тематикой
Фильмы про кино, а также, где рисуют
Самый первый фильм, просмотренный в кинотеатре
Красивые фильмы, где есть море или океан
Фильмы, в которых присутствует переезд главных героев
Фильмы, которые нравятся большинству, но совершенно не впечатлившие вас
Фильмы, которые не впечатлили большинство, но понравившиеся вам
Стильные фильмы
Фильмы с актерами, у которых британский акцент
Фильмы с Дженифер Энистон
Фильмы, где главный герой ребенок, подросток
Фильмы, где положительный герой становится отрицательным
Фильмы про спорт и танцы
Отношения матери и сына
Черно-белые фильмы
Фильмы в стиле рок-н-ролл
Интересные короткометражки
Фильмы, где много афоризмов, фразеологизмов
Немое кино
Фильмы, где находят преступников посредством психологического портрета
Фильмы, где у героев заметная разница в росте
Фильм про рок-н-ролл
Фильм о музыке и музыкантах
Хороший фильм с участием Пенелопы Крус
Фильмы, где так или иначе затрагивается тема преображения девушки
Фильмы про художников
Девушка переезжает в новый город
Фильмы ВВС

________________

В заметки вконтакте не вставляется со всеми ссылками, пусть будет на блоге.

!

sweetmoment :

Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унтазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
- И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Я не буду больше ничего говорить, делай выводы.
***
Хочется есть? Тебе кажется.
Серьезно, пожалуйста, не надо.
Еда не принесет тебе ничего, кроме лишних кг, испоренного настроения и подавленного состояния.
Хочешь, чтобы все было как раньше? Хочешь рыдать, глядя в зеркало? Хочешь, чтобы тебе было больно смотреть на одежду? Чтобы желудок был под завязку набит этой фигней?!
Вспомни лучше о том, как ты радовалась, когда весы в первый раз показали минус 4 кг. Когда ты окончательно отдалилась от цифры 60. Вспомни все комплименты, что тебе говорили (только о том, что они добавляли при этом, что худеть больше не нужно, разумеется, забудь).
Посмотри вокруг. Посмотри на этих жалких, жирных коров. На их отвисшие бока, на их огромные животы, на их толстые ноги. И не пытайся убеждать себя, что при всем при этом они счастливы. Это днем они улыбаются, смеются, запихивая в рот очередной бигмак. А вечером, оставаясь наедине с собой, они понимают, насколько отвратительно выглядят, они страдают. То, что они не рассказывают об этом, не значит, что это не так. Просто у них нет силы воли. Поэтому они успокаивают себя еще одной конфеткой и говорят что-то вроде "хорошего человека должно быть много" или "мужики не собаки - на кости не бросаются". А кто по-твоему придумал эти "великие истины"? Они. Да, у них нет силы воли, зато у тебя есть.
Подумай, как будет здорово, когда ты сбросишь еще килограмм пять. Ты больше не будешь бояться взвешиваться, будешь покупать одежду самых маленьких размеров и фото Кейт Мосс больше не будет тебя нервировать. А все вокруг будут удивляться тому, как сильно ты изменилась. А ты будешь врать, что ешь все подряд, говорить что-то про "быстрый обмен веществ". А в глубине души ликовать, потому что это только твоя заслуга. Ты сама сделала себя такой. Ты сильная. Ты смогла отказаться от того, без чего не может прожить обычный среднестатистический человек. Ты можешь все.
Ну как? Все еще хочешь есть?
***
1. Первая мысль после звона будильнка *Сегодня я легче, сегодня я красивее*

2. Улыбка!

3. После утреннего взвешивания, стакан теплой кепяченой воды

4. Чисти зубы, белоснежные зубки, только украсят твое худенькое тело

5. Завтрак проана - это кофе. Не забудь пролистать Vogue, l’Officiel, Marie-Claire, Elle и тд

6. Заведи тетрадь в которой будешь писать что съела, ск-ко это кал, физичские нагрузки, настроение, а так же две колонки *я молодец, что…* и *больше не…*

7. Знай, что настоящие проана едят не больше 500 кал в день, что они орторексички и отдают предпочтение фруктам и овощам.

8. Красная ленточка

9. Ногти покрытые темным лаком (твои тоненькие пальчики должны быть нарядными)

10. Никому не рассказывай о твоей лучше подружке Ане

11. Проана занимаются спортом не меньше 4 раз в неделю по два часа, и конечно же каждодневный пресс. Что может быть красивее плоского животика?!

12. Не сиди дома: гуляй (даже если подруги зовут в MacDo, закажи кофе и наслаждайся собой), сходи по магазинам, дискотеки, лучше готовится к лекциям в библиотеке, чем дома на кухне.

13. Будь активной.

14. Ты хочешь быть больной анорексичкой с опухшими грустными глазами, которая сидит дома и ненавидит свое УЖЕ тощее тело? Или здоровой, жизнерадостной девушкой в весе анорексички? Тогда не забывай посещать сайты по диетологии и здоровой пище.

15. Тело – это святое…оно должно дышать ухоженностью и хрупкостью. Не дня без: масок для лица, тела; обертывания; ароматические ванны; йога; маникюр, педикюр; солярий; депиляция и тд

16. Никогда не ешь одна! Научись культуре еды, тогда никогда не будет срывов.

17. Если срыв близко:

- досчитай до 100 и подумай, действительно ли ты хочешь есть?

- открой холодильник и достань от туда все что ты хочешь

- напиши список того, что больше всего хочешь съесть из выбранного (выбери только 5)

- если уж решилась есть, то положи выбранное на тарелку (поднос), набери в инетрнете YouTube в строке поиска набери anorexia и приятного просмотра и аппетита.

18. Не ешь после 17:00

19. Ограничь потребление алкоголя.

20. Хочется чего-нибудь сладкого – ешь замороженные фрукты

21. Засыпай с мыслью о том, что сегодня ты сделала все чтоб завтра быть еще лучше.

быть свиньей легко!это самый простой путь, который только можно себе избрать!

идешь себе по пути без всякого сопротивления и самое главное, тебя все устраивает!

в глубине души ты понимаешь, что так быть не должно, невольно начинаешь сравнивать себя с окружающими и думать, что это они какие-то не такие, а вот с тобой все в порядке.

ты считаешь, что девочки, которые в 16 сидят на диетах и ходят в спортзал-просто сумасшедшие, потому что гробят свое здоровье.

ты любишь пить чай с сахаром и закусывать тортом с масляным кремом.

перед сном банка сгущенки…ну, чтобы лучше спалось

никаких физических нагрузок, а то можно повредить свое райское тело.

вечер перед телевизором с попкорном и парой шоколадок, чтение и инетернет исключительно с горстью конфет

можно еще ночью сходить на кухню и взять колбаски, потому что сгущенка уже переварилась.

наутро отекшие ноги, а плевать, зато колбаска была вкусной.

нет, не иди гулять с собакой, лучше плотный завтрак и можно еще поваляться в постеле.

пожалуй сегодня блинчики с шоколадом, а через полчасика пара бутербродов с маслом.

блин, по телеку попалось фэшн тиви, ладно посмотри, постебай этих вешалок, которые истязают себя голодом, им никогда не понять, чем пирожные с масляным кремом отличаются от пирожных с белковым, ну зато ты это знаешь, можно считать, что это знание дает тебя власть над миром, а эти вешалки никому не нужны у них и молодых людей то нет, потому что и взяться не за что.

но у тебя обязательно будет, как говорит твоя бабушка "хорошего человека должно быть много" и ты, разумеется с ней согласна, потому что просто по-другому и быть не может!

а то что в твои годы у тебя до сих пор не было ни разу праня, а первый поцелуй с пьяным одноклассником ты сохранила как самое лучшее романтическое воспоминание, это ничего не значит, все они не достойны тебя.

ты же самая лучшая, ты не зависишь от чужого мнения, и у тебя нет ничего лишнего, все в меру,

как говорится "женственные бедра 120 в обхвате", грудь 3го размера, а талия, а что там эта талия?кому она вообще нужна?

ты не хочешь ходить на каблуках, зачем тратиться на туфли, которые ломаются после того как ты на них встаешь?

да и кому они вообще нужны?

вот именно этим самым вешалкам и оставь эти уродские шпильки!

у тебя есть обувь в 100 раз лучше!твои старые добрые адидас, удобно, практично нигде не жмет!

что?узкие джинсы?платья?мини-юбки?

они тебе нужны?да зачем?вот тебе огромные безразмерные спортивные штаны, все те же адидас и вот универсальный наряд!хоть куда!

что там еще?ах, да!пляж!

купальник?сексуальный купальник?нафига?

куда лучше закрытый водолазый костюм черного цвета!мужчинам вообще не нравится смотреть на обнаженную женскую фигуру, твой водолазный костюм возбудит любого, стоит только вильнуть бедрышком, только аккуратней, помни, что кроме тебя на пляже есть еще несколько человек, так что в вилянии бедрами будь осторожна и не сбей никого с ног!

еще один плюс костюма перед купальником.не обгоришь!твоя прекрасная кожа останется поросячего цвета, чтобы как говорится, соответствовать тебе самой.

в общем ты прекрасна, в тебе 100кг, но ты же знаешь, что внешность не главное, главное, это душа, а она у тебя огого какая, так что не заботься о своей внешности, это излишнее!
1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир
2. вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум
3. витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо
4. чисти зубы
5. картинки девушек-моделей
6. считай калории до того, как поесть
7. каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то
8. фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься
9. жвачка без сахара. особенно во время готовки и подобных процессов
10. вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем вся семья. чтоб потом сказать, что уже позавтракала. ну а сама в это время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом духе
11. запомни, что ты ничего не теряешь. ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке… и боже упаси, только не кишечник, деточка!..
12. деньги, которые могли уйти на еду, трать на шмотки и тэпэ. но не на еду, канешна
13. подпишись на журнал - cosmopolitan, vogue, glamour, in style и проч: thispiration в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо
14. никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. везде ногами, ногами
15. смотри, как едят другие. едят, толстеют. а вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу
16. сделай что-то вроде альбома, полного thinspiration: фотографии худых, причины не есть, фотографии толстых и прочее. будь креативна и не забывай заглянуть в альбом перед тем, как захочется нажраться
17. будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. поэтому смотри следующий пункт
18. если хочешь есть, сходи и взвешайся. может, уже не захочется
19. найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее.
20. уже совсем не можешь? что ж, тогда пожуй. и выплюнь, выплюнь тут же!
21. купи/достань из дальних закромов/др кучу журналов. такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. и следи, чтоб куча уменьшалась!
22. стань вегетарианкой или веганкой
23. никогда не говорили об этом другим людям, особенно друзьям, членам семьи. это плохая идея.
24. если правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. или наоборот
25. попробуй есть перед зеркалом раздетой
26. если у тебя есть любимая модель, узнай ее параметры и стремись к ним. носи с собой ее фотографию, чтоб в подходящие моменты полюбоваться и укрепиться в своей цели не жрать
если нет любимой модели - срочно полюби какую-нибудь
27. ешь очень, очень, очень медленно. клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек - понятно для чего. твоему мозгу нужно минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! представь, сколько можно сожрать за двадцать минут
28. не ешь после пяти - потом не будет времени чтобы избавиться/отфитнесить/др потрбленные калории
29. заставь себя заниматься спортом! самое сложное - начать
30. не ешь одна или в тайне от других. это быстро становится вредной привычкой
31. диетическая кола - пузырьки быстро "наполняют "
32. если от голода у тебя болит желудок/голова/др, свернись в клубочек и пожалей себя.
33. накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. жалко стирать ведь, так что стоять!
34. мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекнуть и притупляет чувство голода.
35. если ты уж совсем офигела и не можешь контролировать аппетит, отправляйся в аптеку и без всякого стеснения потребуй там таблетки. которые снижают аппетит/тягу к сладкому/др
36. много двигайся. дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают!
37. прежде чем приступить к упражнениям, хлебни энергетика. но немного, он калорийный
38. каждый чай - стакан воды, чтобы не мучаться от чувства голода. часто можно спутать жажду с чувством голода
39. спи! хотя бы 6 часов в день. пока спишь, есть точно не можешь
40. ограничь потребление алкоголя, там есть калории
41. голодай как можно чаще, укрепляй силу воли и люби себя
42. если ешь, пей много воды. наверняка ведь побежишь в сторону унитаза потом
43. наказывай себя за еду и поощряй за голодание. как - да как хочешь
при определенном раскладе можно стать мазохисткой, так что перебарщивать не следует
44. если хочешь что-нибудь съесть, ешь совсем немного и выплевывай, если можешь.
плохо то, что это немного обычно быстро переходит в много, много, еще больше. но терпение и труд
45. а еще можно есть лед! он холодный и ноль калорий
46. заведи дневник и записывай там свой вес, потребленные калории, объемы и проч каждый день. и смотри потом, как все цифры уменьшаются
47. перед едой впихни в себя несколько ложек яблочного уксуса
48. пиши самой себе письма о том, что хочешь быть худой, будешь худой, вставь в тот самый альбом и читай, читай
49. не ложись спать раньше, чем через три часа после еды. или если уж спать, то на левом боку
50. найди фотографии себя при максимальном весе и используй как дополнительный стимул. потом очень приятно сравнивать и видеть свой прогресс в джи
51. не ешь, не ешь, не ешь
52. приобрети две каких-нибудь вещички вроде браслетов или еще чего. одну носи всегда, а вторую одевай во время еды.
53. будь занята, постоянно делай что-нибудь, гуляй часами. это чтоб не пожрать просто от скуки
54. носи какую-нибудь резиновую или подобную штуку. каждый раз, когда даже просто подумаешь о еде, щелкни ей по коже хорошенько. будет больно!
55. если понимаешь, что собираешься наесться, выкинь всю еду к черту! лучше в мусорное ведро, чем в желудок, так не потолстеешь.
56. если пропускаешь какие-либо приемы пищи, то не игнорируй завтрак. завтрак - святое!
57. покупай одежду меньших размеров, чтобы худеть и потом влезть в нее
58. будь организована, все приемы пищи планируй и продумывай перед сном
59. зеленый чай, зеленый чай
60. каждая секунда - еще один шанс стать лучше! понимаешь?
61. в твоей комнате никогда не должно быть никакой еды.
62. открой в себе талант кулинара и готовь для других, а сама жуй жвачку и говори, что уже поела во время приготовления
63. наслаждайся чувством голода, наслаждайся тем, что в тебе ничего нет и чувствуй каждую клетку своего тела, каждую кость. это прекрасно
64. делай себе подарки. тогда, когда достигаешь поставленных целей
65. держи себя в холоде, так будет сжигаться больше калорий
66. найти себе работу, а там не обедай и крутись по всяким делам. при удачном раскладе еще и денежки заработаешь
67. вообще-то, как только начнешь, вряд ли сможешь остановиться. поэтому не ешь уж совсем, все-таки. и никаких "чуть-чуть "
68. не верь в этот бред про отрицательные калории в продуктах
69. много крепкого кофе дает слабительный эффект
70. выше головы не прыгнешь, поэтому не ставь целей, которых скорее всего не сможешь достичь. начни с более реалистичных
71. заведи дневник и пиши, сочиняй. но не ешь
лучше сразу сборник стихов
72. сжигай больше калорий, чем съела
73. всегда оставляй что-нибудь на своей тарелке, ничего не доедай
74. Когда вы едите, уберите некоторое количество пищи, которое планируете съесть и отнимайте эту часть от всего остального, чтоб избежать переедания.
75. когда хочешь есть, начни кружиться по комнате! до тех пор, пока не забудешь про еду от того, что станет дурно
76. думай о том, что ешь. в смысле о том, как убивали эту курицу и тп. хорошо идет с мясом, рыбой, яйцами и подобными продуктами.
77. попробуй внушить себе, что это легко, ты обязательно сможешь и все получится. вдруг и правда!
78. Вес - в идеале не должен превышать формулу "рост (в см) минус 120 "
79. Помним, что наши близкие всё равно будут нам твердить, что мы худые, хотя мы-то сами знаем!!!Но слушать советы только знакомых, те кто в теме
80. Ни в коем случае не прибегаем к наркоте - от неё через некоторое время случаются мегасрывы….
81. Игнорируем сигналы мозга _"есть"_, так как много времени уже было затрачено на снижение веса, вспомнив это понимаешь что нельзя делать так чтоб ты все затраченные усилия свела на нет
82. Анорексия - это безграничная любовь к себе. И она заставляет нас любить себя еще больше. Она заставляет
отодвигать тарелку, полную дымящейся ароматной жидкости, и покупать за бешеные деньги помаду, а не супердорогой
десерт в ресторане.
83. Если чувствуешь как в желудке ужжжжжасно сосёт и прямо очень хочется заполнить эту пустоту… Радуйся!!! Это так отсасывается твоий жир!)) ещё немного!..
84. Когда пъёшь чай - жуй его. Просто жуй, как что-нибудь бы ела - вроде бы и поела, и мозг глупый обманут…
85. Есть и пить отдельно. Так желудок не растягивается. Даже за завтраком - не больше 250 гр еды.
86. Вообще-то пить и есть холодную еду вредно. Поэтому лучше горячие напитки. Или просто воду.И с утра тоже надо прополоскать рот, и затем попить. Через 30 мин. можно перекусить.
87. За завтраком можно есть яйца. Лучше вареные. Это лучший источник жира и холестерина. Т.к. все сбалансировано и поэтому не несет вреда для нас. Жир этот важен, т.к. помогает в том числе усваиваться витамину А. А холестерин в яйцах полностью сбалансирован таким же количеством лецитина. Поэтому не верьте горе-рекламе.. про холестерин там всякое
88. Наш обычный обмен веществ - углеводный. Но чтобы эффекитвно худеть - надо его превратить в жировой.Этому лучше всего способствует вещество L-карнитин
89.При желании что-то сьесть сначала заставь себя сделать к примеру 50 присиданий ! После спорта врядли захочешь сьесть что-то…Потому что жалко, что ты вот сейчас тут присидала-присидала, а потом взяла и сожрала эту гадость
90. Либо по примеру Вики Бэкхам по 100 раз качай пресс - если осмелилась что-то съесть. В наказание - и на пользу
91. Если уже что-то начала жевать - то выплюй!!! Пожуй-пожуй и выплёвывай и так пока не прикончишь всё. Ощущение, будто поела и попробовала вкус еды
92. Носи каблуки. Так при ходьбе сжигается почти в двое больше калорий. Да и выглядит потрясно
93. Перед тем, как начать есть выпей воды. Как можно больше. Может и есть не захочется. А если захочется, то много уже не съешь
94. Перед тем, как сходить поблевать пей воду. Так легче. Лучше воду с солью
95. Чаще смотрись в зеркало - проподает апетит
96. Слабительного лучше пить сразу по две таблетки
97. Чёрный кофе даёт ощущение сытости, подавляет чувство голода и сжигает дополнительные калории
98. Предела нет! Если немного похудела - отлично! Есть стимул голодать дальше. И не срываться.
99. Свою бессмертную душу может вылечить и можно. Язвы-уже нет. Нельзя же, чтобы это потом пропало за зря!

____________________
Придумайте, чем занять свой рот. Это может быть жвачка, вода, освежающие леденцы без сахара, диетическая кола или сигареты.

ashleeeeelk:

romanovich:

Macarons - это традиционное французское печенье, сделанное из яичных белков, миндального порошка и сахарной пудры, с прослойкой крема.

85 г молотого миндаля,
150 г сахарной пудры,
75 г яичных белков,
15 г сахара.
Молотый миндаль и сахарную пудру смешивать в кухонном комбайне 5 минут. Просеять в миску. Взбить яичные белки до состояния мягкой пены. Добавить сахар и взбивать до образования крепкой пены. Осторожно ввести сухие ингредиенты (в три приема) во взбитые белки.
Аккуратно заполнить полученной смесью кондитерский мешок с простой насадкой. Выдавливать двухсантиметровые холмики на пергаментную бумагу. Запекать до золотистого цвета в духовке при температуре 160˚С. Снимать с бумаги, когда печенье полностью остынет.
Для начинки можно использовать любой крем или взбитые сливки. С помощью начинки склеить два печенья. Соответственно, от выбранного вами красителя зависит цвет печений. У кого нет красителей - большой простор для фантазий. Добавить какао-порошок, цедру лимона или варенье.

Экспериментируйте и наслаждайтесь результатом!!

flury:

fr-jane-eyre:

fuck-california:

torri:

• Accessorize
• Adolfo Dominguez
• Alain Manoukian
• Alba
• b.young
• Baldinini
• Baon
• Bata
• befree
• Benetton
• Bershka
• BGN
• Blend
• Brubaker
• Calvin Klein Jeans
• Calvin Klein Underwear
• Calzedonia
• Camel Active
• Carnaby
• Castro
• Chester
• Chevignon
• ck Calvin Klein
• Claire.dk
• Climona
• Colins
• Companys
• Cop. Copine
• Cropp town
• Desam
• Dim
• Domani
• Donatto
• E2O
• Ecco
• Esprit
• Etam
• Fabi
• Festival
• Finn Flare
• Fransa
• G-Star RAW
• Gant
• Geox

• Glance
• Guess
• Guess by Marciano
• Henderson & Hayas
• INCITY
• InWear/Matinique
• Kenvelo
• Kira Plastinina
• Lacoste
• Lady Collection
• Le coq Sportif
• Levi's
• Lillies
• Lo
• LTB Jeans
• Mango
• ManiЯ
• Marc O'Polo
• Marella
• Marks & Spencer
• Mascotte
• Mexx
• MOA
• Moda & Comfort
• MoDaMo
• Monsoon
• Monton
• Morgan
• Mosaic
• Naf Naf
• New Yorker
• Nine West
• Olga Brovkina
• Olsen
• Orange
• Orwell
• Ostin
• Palmetta
• Peacocks
• People
• Pilgrim
• Pinko
• Principles
• Promod

• Pull and bear
• Quiksilver
• Re-Reserved
• s.Oliver
• Sasch
• Savage
• Scotch&Soda
• Sela
• Sisley
• SoFrench
• Stayer
• Steilmann
• Stradivarius
• SUVENIR by Tatiana Alehina
• Svetski
• Swatch
• Sweet Mama
• Tatuum
• Terranova
• Tervolina
• Timberland
• TJ Collection
• Tom Tailor
• Tommy Hilfiger
• Topman
• Topshop
• Vassa & Co
• Vero Moda
• Vis-a-Vis
• Warehouse
• Westland
• Wolford
• WoolStreet
• Yudashkin Jeans
• Zara
• Zarina
• Zimaletto
• Zolla
• Карусель
• Твое
• Фабрика Моды
• ХЦ
• Эконика