CD 1

01. Bobby Vinton "Mr. Lonely "
02. Frankie Laine "My Little One "
03. Paul & Paula "Hey, Paula "
04. Johnny Tillotson "Poetry In Motion "
05. Paul Anka
06. David Seville "Witch Doctor "
07. Bill Haley "Rock Around The Clock "
08. Little Richard "Tutti Frutti "
09. Skeeter Davis "The End Of The World "
10. Platters "Smoke Gets In Your Eyes "
11. Pat Boone "Speedy Gonzales "
12. Chris Montez "Let's Dance "
13. Cliff Richard "Do You Want To Dance"

14. Jan & Dean "Heart And Soul "
15. Paul Anka "You Are My Destiny "
16. Brothers Four "Green Fields "
17. Bobby Vee "Take Good Care Of My Baby "
18. The Shirelles "Will You Love Me Tomorrow "
19. Carl Perkins "Blue Suede Shoes "
20. Jerry Lee Lewis "Great Balls Of Fire "
21. Curtis Lee "Pretty Little Angel Eyes "

CD 2

01. Paul Anka "Crazy Love "
02. The Shirelles "Dedicated To The One I Love "
03. Doris Day "Whatever Will Be, Will Be" (Que Sera Sera)
04. Domenico Modugno "Come Prima "
05. Ritchie Valens "La Bamba "
06. The Champs "Tequila "
07. Little Richard "Long Tall Sally "
08. The Crests "Sixteen Candles "
09. Domenico Modugno "Nel Blu Dipinto Di Blu "
10. Frankie Avalon "Venus "
11. Cliff Richard "Livin' Doll "
12. Gene Vincent "Be-Bop-A-Lula "
13. Chubby Checker "Let's Twist Again "
14. Roy Orbison "Ooby Dooby "
15. Little Richard "Lucille "
16. Platters "Only You "
17. Ritchie Valens "Donna "
18. The Shirelles "Soldier Boy "
19. The Dixie Cups "Chapel Of Love "
20. The Chiffons "He's So Fine "
21. The Chordettes "Lollipop "

CD 3

01. Brian Hyland "Sealed With A Kiss "
02. Paul Anka "Put Your Head On My Shoulder "
03. Brothers Four "The Green Leaves Of Summer "
04. Domenico Modugno "Piove (Ciao Ciao Bambina) "
05. Cliff Richard "Lucky Lips "
06. Shadows "FBI "
07. Cliff Richard "Angel "
08. The Swinging Blue Jeans "The Hippy Hippy Shake "
09. Platters "Twilight Time "
10. Bobby Vee "Devil Or Angel "
11. Shawn Elliott "Shame And Scandal In The Family "
12. Shadows "Apache "
13. Cliff Richard "Sway "
14. Del shannon "Runaway "
15. Jerry Lee Lewis "Sweet Little Sixteen "
16. Frankie Avalon "Gingerbread "
17. Paul Anka "Puppy Love "
18. Frankie Avalon "Why "
19. The Everly Brothers "Bye Bye Love "
20. Andrew Sisters & Carmen Miranda "Mama Eu Quero (I Want My Mama) "
21. Percy Faith "Theme From "A Summer Place "

CD 4

01. Bobby Vinton "Blue Velvet "
02. Lesley Gore "You Don't Own Me "
03. Roy Orbison "Oly The Lonely (Know The Way I Feel) "
04. Brian Hyland "Itsy Bitsy Teenie Weenie Yellow Polka-Dot Bikini "
05. Connie Francis "Stupid Cupid "
06. Johnny Tillotson "Princess Princess "
07. Johnny Burnette "Dreamin' "
08. The Poni-Tails "Born Too Late "
09. Everly Brothers "All I Have To Do Is Dream "
10. Dion & The Belmonts "A Teenager In Love "
11. Betty Everett "The Shoop Shoop Song (It's In His Kiss) "
12. Millie "My Boy Lollipop "
13. Lesley Gore "It's My Party "
14. Bobby Helms "My Special Angel "
15. Helen Shapiro "Walkin' Back To Hapiness "
16. Alma Cogan "Tell Him "
17. The Marcels "Blue Moon "
18. Danny & The Juniors "At The Hop "
19. Neil Sedaka "Waiting For Never (La Terza Luna) "
20. Barry Mann "Who Put The Bomp (In The Bomp, Bomp) "
21. Phil Tate And His Orchestra "Hit The Road Jack (Let's Twist) "
22. Phil Tate And His Orchestra "Twist Around The Clock "

CD 5

01. Helen Shapiro "You Don't Know "
02. Linda Scott "I've Told Every Little Star "
03. Shirley Bassey "Kiss Me Honey Honey, Kiss Me "
04. Paul Evans "Seven Little Girls Sitting In The Back Seat "
05. Steve Lawrence "Footsteps "
06. Johnny Burnette "You're Sixteen "
07. Craig Douglas "A Hundred Pounds Of Clay "
08. The Diamonds "Little Darlin' "
09. The Shadows "Kon-Tiki "
10. Ray Peterson "Tell Laura I Love Her "
11. Teddy Bears "To Know Him Is To Love Him "
12. Swinging Blue Jeans "You're No Good "
13. Craig Douglas "Only Sixteen "
14. Beach Boys "Barbara Ann "
15. Beach Boys "Surfin' USA… "
16. Gerry & The Pacemakers "I Like It "
17. Bobby Vinton "Roses Are Red (My Love) "
18. Debbie Reynolds "Tammy "
19. The Shadows "Guitar Tango "
20. Alma Cogan "Never Do A Tango With An Eskimo "
21. Paul Evans "Happy Go Lucky Me "
22. The Surfaris "Wipe Out "
23. Andy Williams "Music To Watch Girls By "

CD 6

01. Brenda Lee "All Alone Am I "
02. Dion & The Belmonts "The Kissin' Game "
03. Neil Sedaka "Calendar Girl "
04. Bill Harley & His Lost Comets "See You Later Alligator "
05. Perez Prado "Mambo No. 5 "
06. Gene Pitney "Town Without Pity "
07. Jay & The Americans "Cara Mia "
08. Roy Orbison "Oh, Pretty Woman "
09. Little Eva "The Loco-Motion "
10. The Shadows "Wonderful Land "
11. Sonny James "Young Love "
12. Frank Ifield "Summer Is Over "
13. Frankie Laine "A Woman In Love "
14. John Leyton "Johnny Remember Me "
15. John Leyton "Lonely City "
16. Guy Mitchell "My Truly, Truly Fair "
17. Nat King Cole & Stubby Kaye "The Ballads Of Cat Ballon "
18. Eddie Calvert "Julia "
19. The Brothers Four "55 Days At Peking "
20. Nina & Frederik "Sucu Sucu "
21. Marino Marini "Guaglione "
22. Martin Denny "The Enchanted Sea"

ай не хорошо сохранять и выкладывать чужие фотки как свои, есть же реблог(это ведь так называется?))) зачем? вкуса от этого не прибавиться!)

вчерашний день говно) козел был, есть и будет козлом!!!(выпила первый раз за 2 месяца, не понравилось) состояние дурацкое, не нравится мне такое)

лучший друг закомплексованной женщины - комплексный обед….

через пару часов всё решиться и меня больше не будет мучить неопределенность) поскорей бы! жаль что для этого придется встретиться с козлом((

Заметка о том, как можно за 3 месяца уменьшить объём талии на 14 см! Я изобрела оптимальную комплексную бюджетную систему, о которой хочу вам поведать! :) Опишу всё доступным языком. Итак:

1. БРЮШНАЯ СТЕНКА.
Это то, что не даёт кишкам выпирать. "Втянуть живот" = напрячь брюшную стенку. Соответсвенно, если мышцу проработать, её постоянное состояние будет натянутым. Для этого нужно крутить обруч ежедневно, в общей сложности час. Обруч должен быть металлическим, желательно с шипованными насадками. Это массаж + тренировка мышц. От него не будет кубиков никаких - чисто плоский живот.

2. ЖЕЛУДОК.
Все наверно замечали, как сильно увеличиваеца живот после перееданий. Так вот, чего делать нельзя, так это: обжираца и пить газированную воду, даже минеральную. По желудку всё.

3. ЖИР.
Природой задумано так, что у женщин жир любит откладываца на животе. Замечали наверно, что у худеньких мальчишек, как бы они не садились, на животе максимум морщина образуеца. Жир будем "выплавлять". Для этого нужны обёртывания. Для них потребуеца молотый кофе, водоросль ламинария (продаёца в аптеке, как слабительное :) 1 пачка рублей 65-68, хватит на долго) и пищевая пленка, или спец для обёртываний. Для 1 процедуры понадобица по одной ложке и того и другого и небольшое количество горячей воды, но не кипятка. Всё смешиваеца и настаиваеца 5 минут. Далее обмазываеца все от попы до груди и заматываеца в пленку при втянутом животе снизу вверх в 4 слоя, потом пленка закрепляеца и скручиваеца немного ладонями вправо, живот расслабляеца. Далее нужно лечь под кучу одеял в теплой комнате, ещё лучше использовать термо-одеяло. При этом нужно пить, лучше горячий чай. Если вам за время лежания не будет жарко - бесполезная трата времени. Через час все смываеца теплой водой без использования гелей для душа. Это нужно делать через день.

4. КОЖА.
Будет немного подтягиваца после обёртываний, но лучше ещё использовать какой угодно охлаждающий крем для похудания (якобы), с ментолом или алое. Мазать его желательно после того, как смываюца водоросли. В те дни, что обёртывания не делаюца - 2 раза в день, он впитываеца через минуту.

Даю 100% гарантию, что талия заметно похудеет, если вы будете делать всё так, как я написала, без пропусков и всего прочего. Главное поймите - нужно ли это вам, ибо всё это труд и не всякий раз себя заставишь этим занимаца. Успехов :)

Сегодня приснились бананы!!!! оооочень много бананов!!!!! к чему бы это?!

1. Сам фотошоп (CS2) - скачать
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9309050
Установка программы
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9681662
Активация Photoshop
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=12365636
2. Вводный урок (запуск и начало работы)
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9315348

3. Как делать аватарки.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9497107

4. Как уменьшать (увеличивать) фотографии.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9500672
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10475034

5. Анимированные аватары.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9502530
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10477526

6. Пишем текст.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9503112
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=11818405

7. Основы фотомонтажа и работа со слоями.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9508792

8. Пиксел и разрешение(основные понятия)
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9512497

9. "Очищаем" фотографию.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9529940

10. Учимся заливать.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9530748

11. Цветокоррекция.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9533652

12. Учебники по фотошопу.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9566869
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9659432
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9684067
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10038599
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10483808
https://www.liveinternet.ru/users/ph…a/post10804355/

13. "Как сделать снимки лучше" (от KODAK).
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9580952

14. Убираем эффект красных глаз!
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9590001
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9864791

15. Установка новых шрифтов.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9602502

16. Сохраняем гиф.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9607676

17. Текстуры (информация для начинающих).
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9614895

18. Вырезаем изображение.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9625145
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9634640
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9672876
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9970813

19. Как поворачивать и резать изображение.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9629552

20. Как делать дождь.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9630144

21. Как менять наклон кисти.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9631430

22. Изготовление фона. Изготовление кистей.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9637240
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9824608

23. Удаление ненужных надписей на фотографии.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9641770

24. Ссылки на кисти.
лужа крови:
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9647468

булавки:
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10483123

https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10483896
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10670547
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10695628
https://www.liveinternet.ru/users/ph…a/post10744567/
https://www.liveinternet.ru/users/ph…a/post10752829/

25. Рисование объемных объектов в фотошопе.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9655056

26. Калейдоскоп (урок)
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9681206

27. Установка Photoshop'a (где скачать и как установить)
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9681662
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10338075

28. Быстрое выделение
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9682199

29. Эффект Filterе/Liqufy (деформация)
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9682480

30. Работа со слоями.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9683052
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9686886
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9831232

31. Инструмент convert point tool
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9683209

32. Нарисуем шерсть.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9683589

33. Один из способов создания сферы.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9688890

34. Украшаем елку.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9719098

35. Огненные буквы.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9741599

36. Как делать рамочки.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9810783
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9925952
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10438826

37. Как уменьшить вес картинки.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9812348

38. Меняем цвет глаз.
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10216625

39. Объединение картинок.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9877345

40. Анимированная картинка.
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9886802

41. Как скачивать и устанавливать кисти.
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10227171

42. Шрифты
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10445371
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10521541

43. Анимированный дождь.
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10512559

44. Другие программы (ссылки).
Просмотрщик кистей:
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10556553

Для создания разноцветного текста:
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10457338

PhotoFiltre:
https://www.liveinternet.ru/journals…jpostid=9619625

45. Делаем "Коллаж".
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10692702

46. Как менять формат картинки.
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=10710843

47. Водный текст, объёмный текст, стеклянный шар, логотип.
https://www.liveinternet.ru/users/ph…a/post10720543/

48. Улучшаем качество фотографии.
https://www.liveinternet.ru/users/ph…a/post10738140/

49. Как сделать прозрачный фон.
https://www.liveinternet.ru/users/ph…a/post10759789/

50. Как написать текст вертикально.
https://www.liveinternet.ru/users/ph…a/post10804689/

51. О кистях.
https://www.liveinternet.ru/users/ph…a/post10804652/

52. Фото в стиле Поп-Арт.
https://www.liveinternet.ru/users/ph…a/post10789110/
https://www.liveinternet.ru/users/ph…a/post10771201/

53. Немного о текстурах.
https://www.liveinternet.ru/users/ph…a/post10828583/

54. Текстурирование текста.
https://www.liveinternet.ru/users/ph…a/post10819254/

55. Рисуем скотч.
https://www.liveinternet.ru/journals…postid=12469193

56. Полезные ссылки.
https://www.liveinternet.ru/journals…12117628&page=1

57. Уроки с примерами.
https://www.bizhost.ru/photoshop/lessons/
https://www.graphics.ru/tutor/

Любителям домашнего-натурального ухода за кожей и просто тем, у кого много времени на эксперименты :)
Полистала сайт-форум лаш и задумалась - если косметика ручной работы, почему бы не попробывать сделать что-то подобное самой.
Скажу сразу, на плитки, очищающие средства и мыла-шампуни я не замахивалась, готовила только маски.
Начала эксперименты я с Богини волос. В её составе заявлено авокадо, бананы, свежие яйца и масла.
Волосы у меня сантиментов на десять ниже лопаток, т.е где-то до середины спины.
Для маски я использовала:
- 1,5 банана
- половинку авокадо
- 1 яйцо
- несколько капель косметического масла (в моем случае - виноградная косточка, в принципе можно любое: оливковое, абрикосовой косточки, авокадо и т.п)

Положила всё в измельчитель и довела до состояния кашицы.
Запах приятный, маска пахнет бананами. Наносится легко, я обильно мазала по всей длине на сухие волосы, заколола волосы и спрятала под полотенце. Ходила 40 минут, потом вымыла маску шампунем. Смывать её сложновато - дают о себе знать кусочки банана, но за два вспенивания шампуня маска вымылась. Правда, немного кусочков вычёсывалось после мытья.
Результат:
Волосы после маски блестящие, упругие и оочень легко расчесываются. Стали более сильными и очень легко укладываются. Если просто высушить, то волосы лежат аккуратно и красиво, не пушаться и не торчат.
Маска увлажняет по всей длине, очень понравилась, буду делать снова и снова.

Теперь мой вариант свежей маски Cosmetic Warrior.
Одно время пробовала маску из лукового сока, иногда лук + мёд. Очень хорошо подсушивает и снимает воспаления, личико после неё беленькое, красивое, кожа ровная и гладкая. Но есть одно "но": лук оставляет запах. Запах, который впитывается в кожу волосы и даёт о себе знать ещё 1-2 дня после маски как только на кожу попадает вода.
Чеснок не оставляет запаха ни в волосах, ни на коже, поэтому я решила рискнуть и наваять "Косметического Бойца" :)
Значит так:
- 1 ст.л. измельчённых овсяных хлопьев (овсяночка хорошо успокаивает кожу)
- 1 ст. л. белой глины (я её использовала как связующее, потому что маска очень сильная, а кожа чувствительная - не хотела пересушить. В принципе можно любую глину)
- 1 зубчик чеснока (девушки, ВНИМАНИЕ! очень осторожно с чесноком, можно реально сжечь кожу. Поэтому попробуйте сначала половинку зубчика, если кожа чувствительная и увеличивайте потихоньку)
- развожу я маску водичкой или отваром ромашки.
Ингридиенты вроде масла чайного дерева я не добавляла - для моей кожи это было бы слишком. Всё размешиваю и наношу на очищеную кожу, держу минут 10-15.
Результат:
Позавчера нанесла на лицо питательную маску для лица, после которой на щеках кое-где воспалились поры, ещё не прыщики, но к утру были бы точно. Сделала маску, нанесла на личико, подержала - смыла и потёрла лицо мягким скрабиком. Нанесла крем и лягла спать. С утра проснулась с идеальным личиком, там, где воспалились поры всё подсохло и было заметно лишь при очень тщательном рассмотрении. Личико целый день было ровненькое - матовое, только нос и лоб пару раз промокнула салфеткой матирующей - уж очень жарко у нас. Сегодня от воспалений и следа не осталось. Маска отличное sos - средство, буду делать по мере необходимости снова и снова!

В магазине покупаю обычное мыло, лучше Dove или Детское. Подойдет любое, но от кремовых сортов не такой резкий запах в квартире, когда будете варить.
1. Кусок мыла натираю на терке, добавляю две ложки глицерина (можно ланолиновое масло, это даже лучше).
2.В отдельной миске смешать 1-2 ст. ложки молотых овсяных хлопьев, 1 ст. ложку молотого миндаля(штук 5-6), сухие покрошенные лепески цветов
3.Отдельно приготовить ароматное(эфирное разбавленное) масло. Какое вам больше нравится.
4. Мыло натертое растапливать в кастрюльке на медленном огне и помешивать. Пока не образуется единая масса.
5. Убираем с огня. Очень быстро (можно еще оставить на маленьком огне, потому что быстро затвердевает) добавляем все что приготовили - миндаль, овсяные хлопья, эфирное масло. Размешиваем все.
6.Потом раскладываем по формочкам. Я брала такие коробочки из под ватных палочек. Коробочки надо смазать маслом, чтобы мыло удобнее было потом доставать.
7. Ставим на балкон или в холодильник и ждем, пока затвердеет.

Все. Мыло готово. Хочу сказать, что таким мылом, которе сами приготовили мыться очень приятно. И добавить в него можно все что угодно.
Шоколадное мыло
Натереть на терке 1 кусок мыла и 40г шоколада(думаю, можно и меньше). Добавить пару ложек глицерина, или морковного масла, или орехового. Отдельно смешать 1 ст ложку молотой абрикосовой косточки, 1ч.ложку мелкой соли. Заварить 2 очень полные ч. ложки кофе. 2ч ложки какао смешать с 1 ст.ложкой любого растительного масла
Растопить мыло, смешанное с шоколадом. В него влить какао, всыпать молотую косточку с солью и "заварку" от кофе. Хорошо перемешать. Выложить в формочки от маффинов. Получаются на вид маленькие шоколадные кексики, которые не стыдно подарить, завернув в хручткий целофан с ленточкой.

Мыло дает эффект сауны с пиллингом, очень хорошо мыться таким перед сном: Запах, тепло, нежность кожи- потрясающие. Имеет один существенный недостаток: Когда начинаешь мыться, идет такой аромат, что трудно вовремя остановиться и не смылить весь кусок зараз

Что можно использовать в качестве пиллингового наполнителя:
Овсяные хлопья-молотые
Миндаль-молотый(лучше в мыло для лица)
Рис молотый
Кукурузная крупа
Кокосовая стружка
Спитой кофе
Абрикосовая косточка
Мелкая соль-столовая или морская
Молотый мак

Ароматические и другие добавки:
Шоколад
Корица
Молотая гвоздика(осторожно! добавлять в малых количествах)
Какао+масло
Ванильный экстракт
Мед
Тертая цитрусовая корка замоченная на пару недель в масле
Любые любимые эфирные масла

Масла:
Масло какао
Пшеничное
Ореховое
Оливковое(лучше для тела+ сильные ароматизаторы)
Кукурузное
Соевое
Глицерин
Ланолин(ланолиновое масло тоже пойдет)

Сухоцветы:
Ласпестки роз, герани, ромашка, фиалка, мята, шафран, лепески календулы, лаванда и любые неядовитые сухие цветы

САМОЕ ВАЖНОЕ ПРАВИЛО: Когда топите мыло, в него может быть добавлено ТОЛЬКО НЕароматическое масло (и шоколад, по желанию). Все остальное вмешивается после снятия с огня

В общем эффект потрясающий. Свое шоколадное мыло я потом сама долго использовала и дарила подругам. Всем понравилось.

Одно но: когда варите мыло будет очень резкий запах. Этого не избежать :) Когда мыло уже в формочках - кастрюлю нужно быстро помыть, пока остатки не застыли, или хотя бы залить горячей водой.
В общем эксперементируйте

ИНГРЕДИЕНТЫ:
2 стакана сливок
2 ст. ложки крахмала
3-4 веточки мяты
5-8 листочков малины
5-8 листочков смородины

КАК ПРИГОТОВИТЬ:
Листы мяты, смородины и малины (можно взять сухие листы, если вы их заготавливаете на зиму, или купить в аптеке уже размельченные) разотрите до образования кашицы, добавьте сливки и крахмал. Полученную массу нанесите на волосы, укройте голову полиэтиленовой пленкой и сверху полотенцем, оставьте на 30-40 минут. Вымойте голову с шампунем.

В этой маске содержатся натуральные компоненты, которые восстанавливают и укрепляют волосы: целый букет лечебных трав, крахмал и сливки.

Сливки богаты молочными жирами, они оказывают смягчающее действие на кожу головы, питают волосы по всей длине.
Крахмал мягко очищает и питает волосы, делает их более послушными.

Мята имеет в своем составе аскорбиновую кислоту, каротин, благодаря чему увлажняет и смягчает волосы.

Листы малины содержат витамины С, Е, каротин, что способствует стимулированию кровоснабжения кожи головы, ускоряет восстановление и рост волос.

Листы смородины содержат витамин С, дубильные вещества, что способствует укреплению, восстановлению волос, ослабленных после окраски.

Травяные обертывания

Цель: омолаживающее действие.

Ингредиенты: зеленый чай и травы.

Результат: устранение отеков. Даже после одной процедуры кожа становится упругой и гладкой.

Обертывания с зеленым чаем или травами - альтернатива водорослям.

Зеленый чай — это источник сильнейших антиоксидантов. А катехины, входящие в его состав, ускоряют метаболизм.
Можно также взять лекарственные травы (ромашку, шалфей) и смешать со специями (кардамоном и имбирем).

Как делать обертывание?

Необходимо в заваренный настой опустить ткань (лен, хлопок) и укутать все тело — процедура очень расслабляющая.

Шоколадное обертывание

Цель: увлажнение, защита и питание кожи.
Ингридиенты: шоколад (какао)

Результат: хорошее настроение и полное расслабление.

Шоколадные обертывания — мощный антидепрессант и, в отличие от потребления «внутрь», он не портит, а увлажняет и питает кожу.
Как сделать шоколадное обертывание можно прочитать здесь.

Как делать обертывание?

Чтобы приготовить смесь для шоколадного обертывания сварите очень-очень густой напиток из молотых какао-бобов, добавьте порошковый имбирь или сладкую паприку и дайте этому коктейлю немного остыть, чтобы не было ожога (38-40 градусов).

Затем нанесите смесь на очищенную скрабом кожу, замотайтесь широкой полиэтиленовой лентой и укутайтесь в шерстяной плед. В финале процедуры смойте шоколад теплой водой и намажьтесь успокаивающим маслом лаванды или алое.

Водорослевое обертывание

Цель: уменьшение объемов тела и борьба с целлюлитом

Результат: уже после 1-ой процедуры уходит 2 см.

Водоросли – это борьба по трем фронтам: соль вытягивает лишнюю жидкость из тканей, йод и кальций, проникая в организм, ускоряют обмен веществ, параллельно решая проблему отеков, мелких морщин, воспалительных процессов на спине и декольте.

В смесь из водорослей можно добавлять различные масла - антистрессовые или для выведения токсинов.

В качестве водорослей используется ламинария. Это растение отлично справляется с объемами. Сделайте замеры до и после процедуры, поскольку результат может не отразиться на весах, зато объемы начнут стремительно таять.

Конечно, это просто ушедшая вода, но результат все равно впечатляет. Не забывайте, что помимо хорошей фигуры, обертывания — это прекрасный способ повысить иммунитет и укрепить весь организм!

К водорослям можно добавить кориандр, имбирь и тимьян. Благодаря высокому содержанию йода ламинария стимулирует процессы липолиза и способствует похудению, а специи оказывают лимфодренажное действие, устраняя, тем самым, застой лимфы, укрепляют кожу и улучшают ее рельеф.

Водорослевое обертывание продолжает работать на вас еще несколько дней!

Как делать обертывание?

Холодное обертывание водорослями

— взять необходимое по площади количество пластин ламинарии слоевища и залить водой комнатной температуры (18-20 градусов), оставить для размокания не менее чем на 30 минут (100 гр ламинарии на 1 литр воды);

— наложить размокшую водоросль на проблемные участки кожи по типу компресса. Удобно фиксировать водоросль полиэтиленовой пленкой. Время процедуры 40-60 минут;

Горячее обертывание водорослями

— взять необходимое по площади количество пластин ламинарии слоевища и залить водой с температурой (36-38 градусов), оставить для размокания не менее чем на 15-20 минут (100 гр ламинарии на 1 литр воды, для обертывания всего тела расход может составлять 400-500 гр);

— наложить размокшую водоросль на проблемные участки кожи по типу компресса или на все тело. Рекомендуем фиксировать водоросль полиэтиленовой пленкой. Можно использовать пластиковую простыню или термоодеяло для поддержания комфортной температуры. Время процедуры 30-60 минут (время процедуры увеличивается постепенно от 30 минут для первой процедуры до 60 минут).

Фруктовое обертывание

Цель: антистрессовая терапия, увлажнение, защита и питание кожи.

Результат: хорошее настроение, полное расслабление, питание кожи.

Ингридиенты: свежие смеси из фруктов и ягод, можно с добавлением натуральных масел, меда, сливок, специй.

Стресс — одна из главных причин лишних килограммов. Организм как будто создает защитную подушку от агрессивной среды, поэтому почаще доставляйте себе удовольствие фруктовыми обертываниями.

Как делать обертывание?

Тщательно перемешанная питательная масса равномерно наносится на предварительно очищенную кожу. Для усиления воздействия можно обернуться специальной пленкой, накрыться одеялом и оставить примерно на 30 минут.

Повышение температуры тела до 38 градусов расширяет сосуды, активизирует кровообращение, что позволяет питательным веществам проникнуть в более глубокие слои кожи. После смесь смывают под душем.

Медовое обертывание

Цель: активное питание и увлажнение кожи.

Результат: нежная, молодая кожа и хорошее настроение.

Медовое обертывание стимулирует обменные процессы кожи и в подкожно-жировой клетчатке, повышает иммунитет, активизирует сжигание жиров, способствует выведению лишней жидкости, устраняет отечность.

Обладает подтягивающим, лимфодренажным, антицеллюлитным, бактерицидным, устраняющим растяжки эффектом. Мед абсорбирует токсины и шлаки и способствует их выведению из организма. Все это ведет к очищению организма и препятствует накоплению жиров.

Как делать обертывание?

Медовое обертывание не требует использования одеяла, поскольку при более высокой температуре мед теряет полезные свойства, а при более низкой - кристаллизуется.

Процедуру медового обертывания предваряет пилинга, массаж, посещение сауны.

Затем на тело наносят мед и обарачиваются пленкой на 20–30 минут.

В заключение — душ и отдых под пледом (15-30 минут). Не следует сразу после медового обертывания выходить на улицу, посещать бассейн.

Увлажняющие крема после медового обертывания - не требуются.

Обертывание с глиной

Цель: насыщение кожи кислородом, усиление клеточного обмена, увлажнение, восстанавление солевого баланса.

Результат: уменьшение объемов тела

Добавление в глину водорослей, активных морских и минеральных веществ, ароматических масел улучшает дренажный эффект обертывания.

Глина избавляет от фиброзного целлюлита и борется с локальными жировыми отложениями. Она также выводит лишнюю жидкость из организма, токсины и шлаки.

Свойства глины благотворно влияют на состояние кожи и всего организма.

Как делать обертывание?

Разведенная теплая глина наносится на необходимые участки тела, затем нужно обернуться пленкой для поддержания температуры.

Длительность процедуры от 20 до 30 минут. Далее глину смывают.

Теплая глиняная масса великолепно распаривает и очищает кожу, открывает поры.

Настой листьев крапивы 1.
Крапива эффективно лечит заболевания кожи головы (перхоть, зуд и шелушение). Компоненты: 1-2 стакана стеблей и листьев, 1-2 л кипятка. Залейте крапиву кипятком и настаивайте, закрыв крышкой, в течение 20 минут. Процеженным теплым настоем ополаскивайте волосы после мытья.

Настой листьев крапивы для укрепления волос 2.
Столовую ложку сухих измельченных в порошок листьев крапивы двудомной залить стаканом кипятка и настаивать 1 час. Затем процедить и остаток отжать. Настоем крапивы смачивать кожу головы после мытья волос, втирая его в кожу. Волосы после этого не вытирать. Применяется при усиленном салоотделении, при выпадении волос для их укрепления, усиливает рост волос и устраняет перхоть. Этот настой листьев крапивы рекомендуется втирать в кожу головы после мытья и высыхания волос 1—2 раза в неделю в течение нескольких месяцев.

Крапивная настойка.
Она полезна при жирной коже головы и жирных волосах. Компоненты: 0,5 стакана крапивных листьев, 1 стакан водки. Листья крапивы помещают в стеклянную баночку или бутылку и заливают 1 стаканом водки или 40%-ного спирта. Бутылку плотно закрывают и помещают в темное прохладное место на 5 суток, после чего ватным тампоном втирают настой в корни волос.

Спиртовая настойка из свежих листьев крапивы.
Свежие листья крапивы тщательно промыть, последний раз — кипяченой водой, растереть или пропустить через мясорубку, смешать с 10 частями 45— 90%-ного этилового спирта и настаивать в течение недели в плотно закрытом флаконе либо же поместить флакон на несколько часов в горячую воду. Затем настойку профильтровать и остаток отжать. Применяется для протирания кожи головы 1—2 раза в неделю при выпадения волос и перхоти, а также при жирной себорее волосистой части головы. Если настойка приготовлена на 90%-ном спирте, то при протирании кожи головы ее следует почти пополам развести водой во избежание раздражения кожи.

Лосьон из крапивы с уксусом 1.
При выпадении волос крапиву применяют в следующем составе. Компоненты: 50 г крапивы, 0,5 л воды, 0,5 л столового уксуса (или яблочного). Настаивают крапиву в воде и уксусе и проваривают в течение получаса. Остывший и процеженный отвар втирают в волосистую часть головы ежедневно вечером в течение 2-3 недель.

Лосьон из крапивы с уксусом 2.
100 г листьев крапивы мелко нарезать, 30 минут кипятить на слабом огне в 0,5 литра воды, остудить и добавить 2—3 столовые ложки уксуса. Протирать волосы перед сном 1—2 раза в неделю.

Крапивное масло.
50 г высушенных корневищ крапивы (1 часть) залить горчичным маслом (2 части), поместить в водяную баню на 20–30 мин. Настаивать 2 недели, затем корни отжать, отфильтровать и втирать в кожу головы 2–3 раза в неделю."

Кондиционер.
Состав: 3 ст. л. сушеной крапивы, 1 стакан прокипяченной или дистиллированной воды. К этому составу можно при желании добавить 3 капли эфирного масла лаванды. Состав помещается в кастрюлю из нержавеющей стали или стекла и кипятится в течение получаса. Затем процеживается, остужается и используется для ополаскивания после мытья. Укрепляет волосы и придает им объем и шелковистость.

Для роста и укрепления волос в весенний период полезно пить крапивный напиток.
Компоненты: 10 корней и листьев крапивы на 100 мл воды. Залейте крапиву водой и поставьте сосуд на кипящую водяную баню на 30 минут, затем остудите 10-15 минут и пейте по 1 ст. ложке утром и вечером до еды.

Тонирование волос - это окрашивание не стойкими красками, как обычно, а более легкими оттеночными средствами. Тонирование привлекательно для большинства женщин, так как позволяет попробовать разные оттенки, перед тем, как окончательно определиться с радикальной сменой цвета волос. Особенно подходит тонирование волос любителям часто придавать волосам новый оттенок в соответствии с требованиями моды, без проблем обеспечивая себе новый имидж. И тонирование более мягко восстановит родной цвет на только начинающих седеть волосах (не более 40% седых волос).

За несколько месяцев до тонирования волос, также, как и перед окрашиванием, нужно отказаться от использования хны, чтобы не получить незапланированного оттенка. Часто полезно пройти перед тонированием курс лечения и укрепления ослабленных и тусклых волос, ведь даже самые щадящие красящие средства не являются совершенно безвредными. И в дальнейшем, тонированные волосы тоже нуждаются в уходе специальными средствами - шампунями, бальзамами и масками для окрашенных волос.

Различают интенсивное и щадящее тонирование. Краски для интенсивного тонирования не содержат аммиак, а только немного окисляющих веществ, и держатся до двух месяцев. С их помощью можно добиться осветления на пару тонов или окраски в любой темный цвет. При щадящем тонировании краска держится около двух-четырех недель, что позволяет чаще проводить тонирование. Такие средства обычно содержат различные витамины и добавки, которые облегчают расчесывание и ухаживают за волосами, не нарушая их структуру. А для самого легкого тонирования волос выпускают оттеночные средства в виде шампуней, муссов, пенок и даже спреев, которые смываются через одну или несколько промывок - это особенно актуально для ярких неоновых оттенков.

При тонировании волос оттеночным шампунем, его наносят на волосы дважды. Второй раз его следует оставить на волосах на 3-5 минут и только после этого смыть. Чем дольше оттеночный шампунь остается на волосах, тем ярче получается оттенок.

Несколько вопросов о тонировании.

Что происходит с волосами?
Тонирование в отличии от покраски или осветления волос более щедящее средство для волос почти незаметно. Краска словно обволакивает волос снаружи и смывается через четыре или восемь недель.

Какой эффект достигается при тонировании?
Закрашивается без проблем седина, если она составляет не более 50% от обьема волос. Их можно осветлить на три тона или сделать темнее, все зависит от желания.

Какие бывают виды тонирования?
Различают интенсивное и щадящее тонирование. Интенсивные продукты не содержат аммиак, а только немного окисляющих веществ. Краска при этом держится до двух месяцев. при щадящем тонировании краска держится около четырех недель, ана не содержит выше названных веществ, у можно без вреда для волос повторять тонирование.

За счет чего тонирование держится дольше?
Специальные шампуни для тонирования и закрепители придадут большую интенсивность цвету волос. Шампуни для окрашенных волос тоже освежат полученный оттенок. А пенки для укладки усилят желаемый эффект.

Можно ли опробовать краску заранее?
Попробуйте нанести продукт на прядочку волос, которая будет потом незаметна, или срежьте такую, если не жалко.

При тонировании волос можно использовать как один, так и нескольких оттенков. Этой процедуре часто предшествует осветление отдельных локонов. Однако если добавляют к собственному цвету более темные пряди, волосы обесцвечивать не нужно. Для достижения эффекта натуральности применяется не больше трех оттенков, близких к собственному цвету, который обыгрывается более светлыми или темными бликами. Тонировать можно широкие пряди, или создавать более тонкие переливы оттенков.

Тонирование волос по технике мало чем отличается от окраски волос. Оттеночное средство наносят на чистые влажные волосы. Также надевают перчатки и прикрывают одежду от пятен краски. Близлежащие участки кожи защищают жирным кремом, благодаря коему краска легко смывается с кожи. Если краска попала на кожу, ее смывают смоченной в спирте ваткой. Краска для тонирования волос выдавливается на ладонь и наносится на волосы по всей длине. После этого волосы расчесывают неметаллической расческой с широкими зубьями, чтобы краска распределилась равномерно. Выдерживают время, указанное в инструкции, и промывают водой, пока она не станет чистой.

Тонированием волос можно изменить оттенок или насытить природный цвет. Краски для тонирования совершенно не затрагивают внутреннюю структуру волоса, а лишь обволакивают его, удерживаясь чешуйками кутикулы. Выравнивая структуру волоса, тонирование также обеспечивает красивый блеск и насыщенный, естественный цвет. Тонирующие красители постепенно вымываются с каждым мытьем головы, не оставляя резкой границы между окрашенными и неокрашенными волосами. И, в отличии от стойкой окраски или осветления, оказывают более щадящее воздействие на волосы, так как не содержат ни аммиака, ни перекиси водорода.

Цвет оттеночных средств для тонирования имеет довольно широкую палитру. Но сначала нужно внимательно ознакомиться с таблицей соответствия исходного цвета волос и нюансов оттеночного средства. Лучше всего ляжет тон, наиболее близкий к натуральному цвету. Но чудес не бывает, и осветлить темные волосы с помощью тонирования невозможно. Светлые оттеночные средства на темных волосах будут просто-напросто не видны.

Светлыми оттенками при тонировании можно добиться эффекта выгоревших волос, что очень красиво смотрится на длинных волосах. Также тонирование позволяет замечательно экспериментировать с медными и рыжими оттенками, особенно темным блондинкам и русоволосым, так как оттеночные средства содержат все оттенки рыжих и модных красных тонов.

наблюдала как ребята записываются) это волшебно) правда)