Нurricane

ilovehe:alina-grint:alicatyn:i-love-joe-jonas:missicat:fleurdelacour:

Мы предлагаем делать «мозговую аэробику»!

Основные принципы знакомы каждому, кто выполнял какие-нибудь физические упражнения: разогрев, усиление и — в финале — охлаждение, расслабление. Подберите то, что вам особенно необходимо. Упражнения займут всего несколько минут и могут выполняться практически повсюду. Вам не понадобятся какие-нибудь особенные приспособления, и никто даже не поймет, чем вы занимаетесь.

Итак, начните с разминки, разогрев а. Вам уже знакомы те преимущества, которые дает физический разогрев телу. То же самое вполне приложимо к вашему мозгу. Его разогрев позволит вам действовать более эффективно, когда понадобится. Эти упражнения предназначены для того, чтобы помочь таким функциям вашего мозга, как память, способность схватывать смысл, ранжирование приоритетов, визуализация образов.

Приведение мыслей в порядок.

Время: 5— 10 минут после пробуждения.

Положение тела: удобно сидя или лежа.

Все упражнения произносятся вслух.

Упражнение 1. Как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1.

Упражнение 2. Произнесите алфавит, придумывая на каждую букву слово («А — абрикос; Б — бочка…» ;), причем как можно быстрее. Если вы задумались над какой-то буквой более 30 секунд, пропустите ее и двигайтесь дальше.

Упражнение 3. Произнесите 20 мужских имен (опять же, как можно быстрее), нумеруя каждое из них («1 — Филипп, 2 — Александр, 3 — Роберт…» ;).

Упражнение 4. Проделайте то же самое, но теперь с женскими именами.

Упражнение 5. То же, что и в упражнениях 2 и 3, но на этот раз вам придется нумеровать 20 видов пищи («1 — яблоко, 2 — котлета, 3 — компот…» ;).

Упражнение 6. Выберите одну букву алфавита и назовите 20 слов, начинающихся с нее (нумеруя их так же, как вы это делали прежде), и снова как можно быстрее («1 — мороз, 2 — мать, 3 — массаж…» ;).

Упражнение 7. Если ваши глаза были открыты во время этих упражнений — это прекрасно, но теперь закройте их. Сосчитайте до 20 и откройте. Ваш мозг теперь разогрелся и готов к трудностям предстоящего дня.

Мозговой спринт

Выполняйте это упражнение перед началом работы, которая требует особой остроты ума.

Время: 5 минут.

Принадлежности: ручка, немного бумаги, будильник.

Положение тела: сидя.

Возьмите любой печатный текст и выберите первое попавшееся слово в нем, например слово «дождь» в газетном прогнозе погоды. Установите будильник (таймер) на пять минут. В верхней части листа бумаги напишите слово, которое вы выбрали. В течение следующих пяти минут напишите как можно больше фраз с этим словом. Не останавливайтесь и не задумывайтесь. Ваша задача — «победить» таймер и писать так быстро, как вы можете, даже если ваши ассоциации выглядят глупо. Через пять минут остановитесь, сосчитайте до 20 и продолжайте работу.

Усиление до максимума

Время: 10 минут.

Принадлежности: книга, журнал или газета.

Положение тела: сидя.

Возьмите текст, переверните его вверх ногами и читайте вслух. Скорость чтения резко уменьшится, так как мозг сопротивляется такому необычному для него способу. Но это и означает, что ваши умственные способности усиливаются.

letshavefun:rediska:

Обожаю, когда деревья украшают так *_*

Боже! <З

lalalaveshki:sky-is-over:

Какой чудесный*__*

Хотела тут с ним фильм посмотреть "Прокол", начала смотреть, а он на английском языке. И в русском переводе нет:(

А фильм крутой по трейлеру.

Красноярск, становись снежным уже.

manukyan:tanya-nice:heykaktus:kent8:folly35:new-life:

Андрюша с сыном)

flashdelirium:jared-joseph-leto:ellen-ellen:

УЧЕНЫЕ НАШЛИ ЛЕКАРСТВО ОТ РАКА

Впервые в истории медицины ученым удалось победить рак при помощи вируса, который поражает опухоли, не затрагивая здоровые клетки, сообщает газета.ru.
Группа исследователей из Оттавы разработала и испытала генно-инженерный вирус под названием JX-594 (модифицированная версия одного из штаммов вируса коровьей оспы) на 23 добровольцах, каждый из которых страдал тяжелой формой рака, на которую обычные методы лечения уже не действовали.
Больных разделили на пять групп, пациентам каждой группы внутривенно ввели определенную дозу вируса. В группах, получивших инъекцию наиболее высоких доз, в 87% случаев вирус благополучно добрался до опухолей и стал там размножаться, причем побочные эффекты сводились к умеренным лихорадочным симптомам, характерным при гриппе, которые прошли через день после инъекции. У шести пациентов из двух групп, получивших самые высокие дозы, опухоли либо вообще перестали расти, либо начали сокращаться.
Профессор медицины Джон Белл, главный научный сотрудник Госпитального института, возглавляющий это исследование, считает, что оно открывает дорогу совершенно новым способам лечения рака. «Онколитические вирусы уникальны тем, что они могут атаковать опухоль множеством способов, лечение с их помощью приводит к куда меньшим побочным эффектам и вдобавок их можно легко модифицировать, приспосабливая к конкретному виду опухоли, – говорит ученый. – Мы получили очень многообещающие результаты, особенно если учесть, что они получены на самой ранней стадии испытаний и всего лишь после одной инъекции. Мы только начали и, конечно, нам необходимо проделать много больше испытаний, чтобы понять, насколько этот вирус может помочь пациентам».

хорошая новость))

frostfeeling:

Фиби: Если бы тебя заставили выбирать, секс или еда?

Рос: Еда.

Фиби: Ну ладно, а как на счет… Еда или динозавры?

via londonova nanahe

В начале нового тысячелетия, Далай Лама сформировал 18 правил жизни. Вот они:

1. Примите во внимание, что большая любовь и большие успехи связаны с большим риском.

2. Когда вы проигрываете, вы не теряете накопленный опыт.

3. Следуйте вечным трем правилам:
a) Уважай себя
b) Уважай других
c) Не уходи от ответственности за свои действия.

4. Помните, что не всегда то, что вы хотите – действительно вам нужно.

5. Учите правила, чтобы вы знали как их правильно нарушать

6. Не позволяйте маленькому спору разрушить большую дружбу

7. Если вы ошиблись – немедленно сделайте всё, чтобы её исправить.

8. Иногда нужно прислушиваться к себе, наедине.

9. Чувствуйте себя свободными, но не нарушайте границ.

10. Помните, что иногда молчание является лучшим ответом.

11. Проживите достойную жизнь, чтобы потом, в старости вам было что вспомнить.

12. Любящая атмосфера является основой для вашей жизни.

13. В спорах, говорите только о настоящем, не припоминайте прошлое.

14. Делитесь своими знаниями. Это способ достичь бессмертия.

15. Будьте нежны с Землей. Любите её

16. Раз в год отправляйтесь туда, где вы никогда не были раньше.

17. Помните, что лучшие отношения, это те, в которых каждая половинка, с кем бы она не была, помнит о вас.

18. Иногда нужно отказаться от того, что вы хотите, чтобы получить это.

potter:

Гималаи - высочайшая горная система Земли. Как и все остальные величайшие хребты, была образована в результате столкновения континентов. Красотища, которой только лишь любоваться хочется, но вот пытаться покорить вершины, как у порядочного количества смельчаков, почему-то желания нет. :D

flashdelirium : xyeta : safri : underwater : (via 292 )

crazyshell:zimmer483:altum:

ПОЧЕМУ СТОИТ ЗАВЕСТИ ХАСКИ.

1. Хаски не лают. (они воют)

2. Хаски ласковые, они вас будут очень любить. (а также будут любить вашего соседа, гостей и просто мимо проходящего дядьку (его больше всех))

3. У хаски очень красивая и мягкая шерсть с плотным теплым подшерстком. (который будет находиться повсюду во время линьки)

4. Хаски не много едят. (в смысле дома… большую часть пропитания они соберут на улице во время прогулки, преимущественно на помойках)

5. У хаски красивые голубые глаза ! (Которые прохожие принимают за бельмо, а добрые старушки будут жалеть слепую собачку)

6. Хаски очень активны, им нужно много бегать. (вам тоже придется много бегать – за хаской)

7. Хаски неплохие охотники. (за кошками, мышами, курами, козами вашими ногами… ;)

8. Хаски очень самостоятельны и способны принимать решения. (хаски сама решит, когда выполнять команду «ко мне», а когда нет)

9. Хаски спокойно переносят поездку на автомобиле и очень любят дальние поездки. (хорошо если во время этой поездки собака не будет находиться между водителем и рулем)

10. Хаски – это не лайка. (не пытайтесь доказать это прохожим, для них хаски всегда останется бракованной лайкой с незакрученным хвостом)

11. Хаски может стать замечательным украшением загородного дома. (потому что газон и клумбы больше не смогут украшать ваш участок)

12. Хаски также неплохо будет смотреться и в квартире. (потому что, кроме как на хаски, через год там смотреть без слез будет не на что).

Блин, меня трясет от всего происходящего за этот час!

Хочу к мамочке и Новый год!

frostfeeling:

❝Просто однажды, ребенок вырастает, и забывает детские забавы. Детство - это королевство, где никто не умирает. ❞

© Эдна Сент-Винсент Миллей, пролог из книги " Ломая Рассвет "

via dead-poetic