Дисклеймер: Недавно в переписке с подругой мы затронули тему благодарности себе. Я предложила ей попробовать каждый день благодарить себя хотя бы за что-то маленькое на протяжении двух недель. И вдруг сама поймала себя на мысли — а ведь я так никогда целенаправленно не делала!
Рина (привет тебе, генератор идей ❤️) подтолкнула меня: мол, а ты сама пробовала? И вот, закрутилось… В итоге — решено. Я устраиваю свой личный 14-дневный марафон благодарности к себе.
Не ради какой-то красивой практики. А потому что иногда мы действительно недооцениваем, сколько работы проделали, чтобы стать хотя бы на чуть-чуть лучше, чем вчера.
Каждый день — маленький шаг навстречу себе. Благодарю себя за это.
Сегодня благодарю себя за то, что учусь уважать чужой путь.
Когда-то я запросто осуждала людей. За их выбор, за их отношения, за то, что они не так живут, не так чувствуют, не туда идут.
Я думала, что мои эмоции важнее. Что моё недовольство — это какая-то святая истина.
Я считала себя вправе размазать словами человека, который, как мне казалось, делает «глупости».
Ирония в том, что потом я сама оказалась в похожих ситуациях. И прожила на своей шкуре то, за что когда-то осуждала других. 🤷🏻♀️
Сейчас всё немного по-другому.
Да, я могу где-то внутренне понегодовать. Это нормально — иметь чувства. Но я не лезу с обвинениями к своим друзьям. Я не устраиваю им разнос. Я не ставлю себя выше моих друзей.
Я вижу: каждый проживает свой опыт так, как может.
И если я действительно кого-то люблю — моя задача быть рядом, а не добивать.
Это не идеальная история.
Иногда я всё ещё оступаюсь. Иногда задеваю. Но теперь я хотя бы вижу разницу.
И за это — огромное спасибо себе. За работу, за перемены. За то, что в какие-то моменты я выбираю не причинять боль другим.
Благодарность себе — это напоминание: я — свой самый надёжный дом.
#Благодарность
#марафон
