☿

Чтобы убрать второй подбородок, старайтесь делать предлагаемые упражнения ежедневно по 5 повторов:

1. Выполните вращение головой сначала справа налево, затем наоборот.

2. Поверните голову налево, затем направо. Повороты выполняйте как можно сильнее.

3. Наклоните голову к левому плечу, затем к правому. Опустите голову влево вниз, затем вправо. Уроните голову на грудь.

4. Сожмите губы и сместите их вправо, потом влево.

5. Выполните жевательные движения сжатыми губами, при этом контролируйте, чтобы кожа под подбородком натягивалась.

6. Слегка раскройте рот и выдвинете нижнюю челюсть вперед. Мышцы шеи напряжены. Задержитесь на несколько секунд и закройте рот.

7. Самое лучшее упражнение от второго подбородка.
Ладони положите на затылок, пальцы сцепите. Под сопротивлением рук, старайтесь силой откинуть голову назад. При этом голова не двигается, а мышцы шеи сильно напряжены. Задержитесь на 5 секунд, затем расслабьте мышцы. Выполните 10-15 повторов.

8. Положите ладонь на правый висок, сильно надавите на голову в течение 5 секунд. Благодаря сопротивлению мышц шеи голова остается в прежнем положении и не наклоняется. Затем выполните упражнение с левой стороны. Повторите по 10-15 раз с правой и левой стороны.

При первых признаках появления второго подбородка полезно выполнятьпохлопывания тыльной стороной руки по подбородочной области до 50 раз.
После похлопываний кожа слегка покраснеет, теперь можно выполнить легкиепощипывания подбородка большими и указательными пальцами. Щипки делайте обеими руками от центра подбородка в правую и левую стороны, доходя до мочек уха.

Чтобы убрать второй подбородок ежедневно выполняйте похлестывания шеи полотенцем. Для этого намочите полотенце в холодной воде, скрутите его, поместите под подбородком и потяните за концы, получается хлопок.

—Если хочешь уменьшить длинный нос, нанеси на его кончик, верх и крылья тональный крем на тон или два темнее основного. Наноси его точками и старательно растушевывай, чтобы между ним и основой не было контрастных линий. Завершая макияж, нанеси на кончик носа немного румян.

-Чтобы слишком широкий нос казался более узким, нанеси по бокам темный тональный крем. Растушевывай крем легкими движениями вниз от внутренних уголков глаз до изгиба крыльев носа. Следи за тем, чтобы тон ложился равномерно и не отличался по цвету от скул.

-Визуальная коррекция короткого и маленького носа очень проста. Равномерно нанеси тональный крем или пудру на два тона темнее базовой основы на спинку носа по всей длине.

- Зрительно уменьшить нос у основания (на уровне глаз) тебе поможет темная основа под макияж. Точками нанеси крем (у внутренних уголков глаз и на часть верхнего века сразу же возле уголка глаза). Не переусердствуй с количеством основы – можешь наносить ее не пальцами, а косметической ватной палочкой. Затем тщательно размажь крем, покрывая им верх носа. Граница между базовой и корректирующей основой должна быть незаметна, корректирующий макияж должен выглядеть естественным.

-Даже при искривленной носовой перегородке можно обойтись без пластической операции. Нанеси на весь нос небольшое количество темного тонального крема или пудры, чтобы он не привлекал к себе внимания, а потом сделай акцент при помощи макияжа на глаза.

1. Огуречная примочка. Есть два варианта: прикладывать к глазам огуречные ломтики, либо ватный тампон, пропитанный в огуречном соке.
2. Картофельная примочка. Сырой картофель натирается на терке, заворачивается в кусочек марли и прикладывается к закрытым глазам минут на 15. Затем лицо надо умыть и смазать кремом.
3. Чайная примочка. Охлажденные чайные пакетики минут на 15 прикладывают к закрытым глазам. Лучше использовать черный чай.
4. Творожная примочка. Свежий творог, примерно по десертной ложке завернуть в марлю и приложить к глазам. Время – минут на 15.
5. Розовая вода. На ватный тампон нужно капнуть пару капель розовой воды и в течение 5 минут легко массажировать им область под глазами.