Это просто Вьюи блог

Доброе утро. С егодня еле проснулась, чуток проспала. Пришлось сделать быструю укладку и не позавтракать. А еще я не успела заехать в магазин и купить себе здоровой полноценной еды. Зато умница на работу успела. Ну будем надеятся что получится сбегать в магаз, а то с голоду не хочется помирать))) Сейчас пытаюсь взбодриться черным кофе)

Пробежка удалась замечательная..побила свой рекорд. Будем дальше двигаться вперед и ставить новые планки и их преодалевать. После пробежки была расстяжка. Во всем доме выключили свет и поэтому тренировка на улице затянулась…Когда все таки включили я попала домой, душь придал мне сил)) Сейчас лежу пью водичку и смотрю любимый сериал. Нужно лечь по раньше потому что в 6.00 подъем на работу.!!!! Удачи мне! Завтра новый день, новые победы!!!!!**

Вечер, 1,5 часа осталась до конца рабочего дня, я уже выжитый лимон.. Незнаю как себя взбодрить, уже и бегать лень и депрессия какая то, голова болит..все в кучу(( (Надеюсь что ужин меня взбодрит немного…..либо придется прикупить энергетик и как то поднимать себе настроение….

Как же я хочу вечер, закончить работу прогулятся по улице в теплый денек… Мне кажется у меня скоро будет аллергия на всякие препараты для волос, краски, лаки.. Эх пойду в солярий схожу, нужно загорелоее тело.. А потом скушаю яблочко на перекус))

(Рост 170, 65кг)

Будильник 6:30, не смогла встать…. Встала в 7:00, пора собиратся на работу… Успела позавтракать (это редкость) сладкий час с кексом…..все таки надо было без сахара)) в следующий раз учту. Вышла раненько, так как работа не далеко от дома решила прогулятся (на каблуках) все таки хотя какая то зарядка.) Окрыла салон красоты, и только присела как меня потянуло в сладкий сон, СТОП нельзя спать…. Так как я усердно хочу похудеть до невыносимости, я до обеда думала как бы сегодня не сорваться на какую нибудь вкусняшку или наоборот гадость.. Решила сходить в магазин приобрести некие полезные продукты, получилось так: Питьевой йогурт кофейный с долей жира 1,3%, молочный банановый коктель 200мл, десерт киндер пингви, яблоко.

Выпив кофейный напиток скажу честно стало легче взбодрилась. Встретила несколько клиентов, посидела в нтернете и обед. Решила его устроить в 12:00. Это было небольшая порция плова с курицей, зеленый чай, и дисерт тот самый киндер пингви.

Как во всех блогах о похудении и правильном питании написано что надо пить чистой воды не меньше 2 литров, я налила стакан воды за стаканом и мысленно думала о вечерней пробежке после работы….