Наташа.
Сова_Кот.
Блог без тематики.
Как будто надо почти умереть, чтобы тебя полюбили. Как будто надо зависнуть на самом краю - чтобы спастись. - Чак Паланик. Удушье -
у всех formspring, а у меня qroom :)
зачастую, музыка лечит душу и возвращает к жизни.
это гораздо эффективней, скажу я вам, чем антидепрессанты или долгие разговоры с людьми, которым всё равно нет никакого дела до твоих проблем.
ВОООТ ОН ТЕЛЕФОООН МОЕЕЙ МЕЧТЫЫЫ!!
Blackberry 9900.
30 тыс. р.
пойду почку что ли продам…: |
helenaway:
когда ты на протяжении двух лет каждый день видишь новые фото/видео,
тебе как будто легче. ты можешь наблюдать за ними. тебе кажется,
что ты как-то даже учавствуешь во всём происходящем,
представляю это затишье. непростые времена настали для Эшелона.
FOLLOW ME
https://twitter.com/Nat_Owl
самая маленькая овчарка.
щеноооочееееек
НА ЧАСАХ 00.00
28 НОЯБРЯ 2011
и я торжественно заявляю - ТЕПЕРЬ МНЕ 19 ЛЕТ!
С Днём Рождения меня!: З
ingaa:
tomcatmelissa:dontlookback:whatafuck:markov:mariam-safi:persues-evans:summerwine13:theweepingangel:gloriasullivan:megustaelmundo:gnome:
Ты когда-нибудь перестанешь мне сниться????
Ты когда-нибудь сможешь покинуть мои мысли хоть на секундочку?
А хоть одну песенку твою можно удалить из плеера?
Это что же, получается я буду любить тебя всегда?
ааааааааа!!!! У меня истерика, блять!
Замечаю за собой, что я слишком много уделяю времени и внимания несостоявшимся разговорам и проблемам м/у другими людьми, меня никаким боком не касающимся, даже больше, чем они сами…
Думаю, пора завязывать.
Людям всё равно похуй на твоё беспокойство, а ты нервы тратишь, Наташ.
mazafucka:
yourvoiceyoureyes:
wtfka:
КАРОЧЕ В КРАЦИИ тогда когда Волон-де-морт пришел дамой к поттерам чтоб убить их, кусочек его души перешел в единственное живое сущ-во находящееся в доме, т.е в гарри НО НЕ ТУТ ТО БЫЛО У ЛИЛИ БЫЛА КОШКА, А ЗНАЧИТ И КОШКА ЛИЛИ ЯВЛЯЕТСЯ КРИСТРАЖОМ А ЗНАЧИТ ВОЛДЯ НЕ МЕРТВ!
no-nick:
expelliarmus:
vorontsova:
oceans-burning:
simplyamazing:
На последней лекции по физиологии открыла для себя эту достаточно простую технику. Парочка минут, и проблемы уже не кажутся такими значительными. Поэтому я решила поделиться ею с вами (если кому-то это будет интересно)
Собственно, как все это происходит.
Вначале вы составляете список своих проблем ("если у вас их меньше 50, то вы счастливчик", - сказала преподавательница). Затем берете каждую из них и оцениваете по 10-балльной шкале, от 0 до 10. Например, я плохо написала контрольную и это до сих пор гнобит меня. Думаю об этой проблеме. Я сгибаю левую руку в локте (в самом деле неважно какую руку вы сгибаете, как вам будет удобнее) и 4-мя пальцами правой руки начинаю постукивать по зоне "карате", как отмечено на картинке выше, проговаривая "несмотря на то, что контрольная работа написана плохо, я люблю себя и принимаю себя такой, какая я есть" (все повторяется по 3 раза). Затем я перемещаюсь на точки, где начинаются брови, так же постукиваю и проговариваю непосредственно саму проблему 3 раза: "контрольная работа написана плохо, контрольная работа написана плохо, контрольная работа написана плохо". Следующая точка находится в ямке, возле кончиков глаз. Вы продолжаете постукивать там и проговаривать свою проблему 3 раза. После этого, точки под глазами (на картинке все отмечено). Потом точка под носом и точка под нижней губой. Затем идет точка в зоне около сердца, где постукивать нам наша преподавательница строго запретила. Перемещаемся на точку под рукой, ближе к подмышке, и также проговариваем свою проблему 3 раза. Последняя точка находится на макушке головы, где вы также 4-мя пальцами постукиваете, повторяя 3 раза вслух свою проблему. На этом техника заканчивается. Теперь оцените еще раз вашу проблему по 10-балльной шкале. Как оно? Лучше стало? Если нет, то повторите эту процедуру еще раз. Это, конечно же, не избавит вас от проблем, но заставит смотреть на них по-другому. Как говорят, если не можешь изменить ситуацию - измени свое отношение к ней.
Самые популярные посты
