клетка для воздуха

если чесна, я рада не самому лету как таковому, я буду безумно рада новому трафику, и что наконец-то буду броздить просторы инета со скоростью. и я уж точно не собираюсь вылазить в ОКОШКО и приветствовать его. ведь время года-это состояние души.

я пям молодец) бегаю по вечерам, похудела на 2 кг, хотя мне это не требовалось (вес 45 был) бегаю просто для себя, выматываюсь и сплю потом хорошо.

а вообще мне осталось сдать 4 экзамена и практика 4 недели..и тогда для меня начнется настоящее лето, уж я то буду к нему готова)

saint-manson:

letitgo:

У нас есть лето, что бы все обдумать и поразмышлять.

А также, что бы повеселиться.

Подожди немного.Уже скоро.Совсем скоро.Лето 2011.

такое чувство что получила не хилый такой пинок под зад за все свои косяки и лень, прям прилив энергии и сил) курсовая по живописи, стоит ждет последних штрихов) а вообще чувствую себя пустой, и к сожалению ни книгу, ни фильмы не спасают от мыслей по ночам.но я выберусь и из этого)

с утра была счастлива. прям неимоверно.было все..фонтаны, аскорбинки, трава, брызги, мороженное, солнце.. и учеба порадавала. 2 автомата, и поэтому зря туда вообще пошла. все было хорошо..но как ни странно, сейчас сижу и приклабываю усилие что-бы держать себя в равновесии..хочется рассыпаться на кусочки. ничего не случилось..просто поняла что всем постоянно от меня что-то надо..и ничего не дают в замен..и что нелзя верить словам..говорят одно, на деле совсем другое. расстраивает это..прям настроения нет ничего делать. и поэтому пойду спать..

не склона к суициду, ценю жизнь и никогда не допускала мысли.

пропустила вчера..ну что сказать, думаю каждый в праве верить или нет, я верю…вернее допускаю мысль что есть высшие силы

сегодня пол города проходили пешком, сходили на выставку японских игрушек..было хорошо. и погода хорошая. в общем..сейчас мне очень хорошо и спокойно на душе, наверно посплю часа 2 и буду рисовать.

fossbrook :

Мы слишком много уделяем поискам и стремлениям к собственному счастью, в то время, когда существуют несчастные.
Когда человек счастлив, он даже не может описать своё состояние, он просто светится изнутри, молча, тихо, лично для себя. Есть те, кто постоянно выставляет "счастье" напоказ, это вижу ежедневно, поверьте, ничего кроме дикого отвращения не вызывает.
Знаете, о счастье можно говорить минут пять, не больше, о несчастье же говорят сутками напролёт.

помыла кисти, работа(не закончена) сохнет на балконе, ногти накрашены, 7 серия misfits ne грузится.так бы задержалась тут. но теперь меня ждет моя постель, плед и Кафка со своим замком. спокойных мне. да, а еще затвра меня ждет день вне этих стен. а то потихоньку схожу с ума

запах разбавителя для краски, много чая и misfits online. кудрявый Нейтон часть моего вдохновения. по прогнозам курсовая будет закончена завтра. но никогда ничего нельзя планировать.

*Добавляйте кофе в молоко, а не молоко в кофе. Такая уловка поможет вам получить больше витаминов и кальция, необходимых вашему организму в начале нового дня.

* Обязательно принимайте по утрам мультивитамины. Особенно это нужно людям, сидящим на диете.

* Выпивайте по 2 стакана воды перед каждым приемом пищи. Благодаря этому желудок немного заполнится, что позволит съедать меньшее количество пищи.

* Всегда добавляйте в пищу лук. В нем содержатся прекрасные защитники вашего сердца, именуемые флавоноидами.

* Если вы привыкли питаться быстро и на скорую руку, запивайте съеденные гамбургеры и фишбургеры большим количеством воды. Это поможет вашему организму избавиться от излишком некачественного жира.

* Американцы любят в жару пить чай со льдом. На самом деле чай — очень полезный продукт, так как в нем содержится даже больше полезных веществ, чем в брокколи или моркови.

* Между завтраком и обедом полезно перекусывать. Пусть это будет йогурт, кусочек сыра или фрукты. Обязательно — минеральная вода.

*Съедайте овощи и фрукты вместе с кожицей, в ней содержится много флавоноидов. Яблоки, груши и даже картофель специалисты рекомендую никогда не чистить.

*Выбирайте себе красные грейпфруты вместо желтых. В плодах красного цвета, особенно в помидорах, содержится вещества, препятствующие возникновению и росту новообразований.

*Вспомните советские времена, когда в столовых четверг являлся рыбным днем. Возьмите это себе за правило. Из всех рыб — лосось лучше всего справляется с нарушениями работы сердца и депрессией. Одного «рыбного дня» в неделю будет вполне достаточно.

*Всегда мойте мясо перед его приготовлением. Это можно делать как холодной, так и горячей, но не кипящей водой. Такая процедура на 50 % избавит мясо от жира.

*Когда вы едите брокколи, добавляйте небольшой кусочек масла или сметану. Брокколи — богатый источник бета-каротина, самого важного антиоксиданта в нашем организме. Бета-каротин жирорастворим, для его лучшего всасывания нужны жиры, именно тогда он наилучшим образом усвоится организмом. Так же в любимое детское лакомство — тертые яблоки и морковь добавляйте масло (подсолнечное желательно) по той же причине.

*Половина снедаемой в течении дня пищи должна быть овощной.

*После ужина всегда съедайте чуть-чуть десерта. И вот почему: поступающий в организм сахар сообщает мозгу, что трапеза окончена, и вы начинаете испытывать насыщение. Без этого вы будете продолжать чувствовать голод, а ночь превратиться в сплошной забег от кровати к холодильнику и обратно.

*За 30 полчаса до сна съешьте кусочек черного хлеба. Это поможет лучше расслабиться и настроиться на сон.

алкоголь, не страшно, главное знать меру. я ее знаю, ни разу еще не напивалась в хлам, ну а с другой стороны, страшно когда видишь как сносит крышу у некоторых людей от спиртного..

а нассчет наркотиков. нет. не пробовала. и не собираюсь

chuvaaak :

elmoart :

elenzemskova :

brooklyn-brook :

Здоровье:

1.Пейте много воды.

2.Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3.Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4.Больше играйте в игры.
5.Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6.Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7.Сон - 7 часов.
8.10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.

О личности:

1.Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2.Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
3.Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
4.Не судите себя слишком строго.
5.Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
7.Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
8.Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его / ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
9.Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
10.Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.(как точно то)
12.Больше улыбок и смеха.
13.Вы не должны выигрывать каждый спор..

С Людьми:

1.Чаще звоните своим родным.
2.Каждый день делайте что-то хорошее для других.
3.Прости за все, всех.
4.Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
5.Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.
6.Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
7.Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да. Оставайтесь на связи.

Жизнь:

1.Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2.Хороша или плоха ситуация, она измениться.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.

4.Лучшее еще впереди.

5.Где-то Внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы.

chuvaaak:

springbreak:

hitryilis:

lanaunknown:

Мы любим его, потому что…

1. Верим в то, что на Марсе классно.

…Красные пески, крутые горы и кратеры, безумно красивые каналы рядом с экватором, ничто не сравнится с тамошними закатами.

2. Что бы ни кричали из-за стены,

…А я не здесь, я там, где облака и звезды. И не беда, что мне гулять нельзя так поздно.

3. Знаем, что такое лето в столице.

…Лето в столице, асфальт раскаленный от зноя дымится, в вагоне метро на меня глядят жарой изнуренные лица, ночами не спится, от комариных укусов не скрыться, и сколько бы ты ни выпил воды - тебе все равно не напиться.

4. У каждого из нас есть оно - мое море .

…Это правда, я за воду жадно набранную в жабры, подарю тебе всего себя, только не нужно, ладно, выбрасывать меня волной на берега изгибы и оставлять там подыхать как ту, другую рыбу.

5. Хочется порой хочется крикнуть - выдыхай!

…Прости за все и, ради Бога, перестань мне снится.

6. Бьешься головой об стену и в конце концов понимаешь - ты не считаешь.

…Ненавидеть проще, чем прощать, как ни крути, а я устал выбирать сложные пути.

7. В итоге единственное чего ты хочешь - поскорее дождаться бы светлого праздника - конца света!

За все эти песни, за тексты, за талант, за то, что понятно каждому из нас в независимости от того, слушаем мы рок, попсу или рэп - за все это мы любим тебя, Иван Александрович Алексеев,

…Гениальный Noize MC, с днем рождения!