Stramtsova

всем спать, а я иду кушать ^^

сладких, сладкие:3

с моим характером я могла бы добиться всего, чего угодно. но моя
проблема в том, что я сама не знаю, чего хочу

radiate-love ( https://radiate-love.viewy.ru/ )

уруру^__^

на самом деле, очень приятно!11

спасибо большое :) постараюсь радовать тебя ^^

МАРТЫШЛЮШКА

Есть люди, в которых я души не чаю..
У них собственная жизнь
Вечные заебы по поводу внутренних или внешних факторов..
Вечные проблемы, учебы, работы..
Но я их люблю.
Пусть мы по многу не общаемся
Пусть забываем поздравить друг друга с днем рождения
пусть..
главное что я их помню, и они оставили свой отпечаток у меня в сердце

я страюсь их ценить
пусть иногда я и обижаю их, но я ведь не со зла,
просто так иногда удается показать свою любовь к ним..
я уважаю их
вы скажете, что уважать можно за поступки, но я лишь рассмеюсь вам в лицо
пусть они совершают глупые и опрометчивые поступки, но я их уважаю
и не важно, достойны ли они уважения..
я дышу ими
многие скажут что я глупая, и нельзя настолько привязываться к человеку,
но я лишь улыбнусь в ответ
просто потому что я не представляю жизни без кого то из них
я слушаю их
пусть даже они не правы,
но я слушаю их, просто потому что они мне дороги.

я не знаю их отцов, матерей
не знаю что они любят больше всего на свете
о чем мечтают,
но я знаю лишь одно
как бы мне плохо не было, я могу пойти к ним
и они выслушают, несмотря на свои проблемы
они постраются помочь, пусть не делом, но словом, это уж точно
и пусть многие из них со мной чаще духом, чем физически,
но я могу рассчитывать на их помощь,
и пытаюсь отплатить той же монетой..

я просто люблю вас.
вы у меня в сердце

и экзамены сдашь. и парня найдешь. и все будет охуенно

охохох, я была чертовски права ;)

и теперь я счатлива ^___^

если девушка пьет - значит у нее есть причина.. если девушка не пьет - значит у нее есть парень..(c)

как мило, черт возьми :)

я конечно не фанат Эммы, но у нее класная мимика ^__^

когда мы с подругой встречаемся, мы становимся теми, от кого мама говорила держаться подальше

невозможно обижаться на человека, который заставляет тебя улыбаться

Самая лучшая пара та, которая начинается с дружбы..

Сон - это физиологическая потребность организма, сон- это отдых, и для человека очень важно хорошенько высыпаться. 
1. Человек должен спать не менее 8 часов в сутки, так как настоящий, глубокий сон наступает через 2-3 часа после засыпания.
2. Спать нужно в полной темноте, если вы хотите поспать днем, нужно прикрыть шторы.
3. Идеальная температура в спальне - около 20"С.
4. В хорошую погоду спите с открытым окном. Зимой или при плохой погоде хорошенько - проветрите спальню перед сном, воздух в спальне всегда должен быть свежим.
5. Нельзя ложиться спать в плохом или подавленном настроении (вначале успокойтесь), не читайте волнующих книг, не смотрите на ночь боевиков и триллеров - сон будет неспокойный, может присниться кошмар и вы плохо выспитесь.
6. Не наедайтесь на ночь. Процесс пищеварения сопровождается притоком крови к брюшной полости, благодаря чему желудок и работает, провоцируя нервную систему (могут присниться кошмары). Кушать нужно не менее, чем за 3 часа до сна, на ужин принимайте легкоусвояемую пищу или молочные продукты.
7.Не пейте перед сном кофе или крепкий чай, эти напитки действуют возбуждающе на нервную систему и вам будет труднее заснуть. Не нужно курить перед сном.
8. Спать нужно на ровной постели, нельзя допускать продавленных пружин, гамаков, мягких перин и высоких подушек - это приводит к сколиозу, который впоследствии легко превращается в остеохондроз.
9. Старайтесь не принимать снотворное.
10. Ложиться и просыпаться желательно в одно и то же время, чтобы организм знал, когда он будет отдыхать.
11. Постарайтесь выделить полчаса-час на пешие прогулки перед сном, конечно, гулять лучше по парку, набережной или улице без автомобильной трассы. Помните, гулять вечером одной девушке небезопасно, обзаведитесь компанией, большой собакой или сильным ухажером, в крайнем случае запишитесь на самбо или поднимите с дивана папу и маму для совместных прогулок.
12. Маленькое напоминание относительно гигиены постельного белья: если вы ложитесь спать с кремом или другим жирным лекарством на лице - почаще меняйте наволочку на подушке.

1. Не бегите от страха.
Анализируйте его и воспринимайте страх только как физическое чувство. Страх, которому мы боимся взглянуть в глаза, способен убить нас. Понаблюдайте за своими страхами и поймите, что вы не должны поддаваться им. Думайте о них как о фильме, который вы видели и кино. Того, что вы видите на экране, в действительности нс существует. Страх придет и уйдет так же, как и кадры на экране, если вы не будем его настойчиво удерживать.

2. Не живите в прошлом.
Помните - никогда не поздно начать все сначала. Но для того, чтобы начать меняться, необходимо отпустить от себя прошлое. Не живите с грузом прошлых потерь и неудач. Это все уже ушло. Живите сегодняшним днем. Стройте свою жизнь на новых началах, отпустив от себя навсегда все негативное: пусть оно станет достоянием прошлого.

3. Не тратьте силы на чувство жалости к себе.
Поймите, это совершенно напрасная трата энергии. Жалость к себе, обиды заставляют вас двигаться по кругу, возвращаться снова и снова к одним и тем же горьким мыслям. Годами хранимое в душе чувство обиды может привести например к раку. Глупо наказывать самих себя сейчас, если кто-то обидел вас в прошлом. Отпустите от себя прошлое через чувство прощения. Прощение - это прощание. Прощание с чувствами горечи и обиды, ощущением боли. Прощание с ситуацией в целом. И напротив, состояние непрощения фактически приводит к началу разрушительной деятельности в нас самих - годами накапливающиеся дурные мысли в конце концов обращаются против их хозяина.

4. Не зацикливайтесь на мыслях о плохом.
Думайте и говорите о том, что в вашей жизни хорошо. Поверните ваши мысли в позитивном направлении.

5. Планируйте на каждый день как можно больше дел, которые могли бы доставить вам удовольствие.
Оставляйте время на то, чтобы пойти в театр или почитать книгу. Ходите на дни рождения друзей и родственников, посещайте юбилеи, выставки и другие развлекательные мероприятия.Не заставляйте себя веселиться до упаду - просто ходите туда.

6. Помогайте другим людям, и вы почувствуете, что вам становится легче.

7. Независимо от того, как вы себя чувствуете, держите голову высоко и ведите себя так, будто вы благополучный человек.
Если вы действительно вооружены волей и стремлением преодолеть свои беды - поверьте, удача не заставит долго себя ждать.

Только мужчина, уважающий женщину, может расстаться с ней, не унижая ее.