a walk to remember

А ещё мне надоели моя тяжелые вздохи. Мне как будто не хватает воздуха, в прямом смысле этой фразы. Я всегда дышу тяжело, набирая в легкие как можно больше воздуха. Но мне его мало! Я не знаю с чем это связано, но почти каждый мой вздох такой тяжелый, будто я бежала несколько часов без передышки. Такое дыхание ещё у очень пожилых людей бывает.

И чувствуется такой груз на душе. Я раньше не думала каково это, но теперь понимаю. Мне не хватает облегчения.

Я не могу.

По-моему у меня хронический недосып. Я могу проспать часов 13, но не выспаться вообще. Сегодня хотела несколько уроков пропустить, чтобы поспать, но пересилила себя. И сейчас не могу - глаза закрываются, но мне надо учить физику, историю. А ещё же я хотела посмотреть фильм "Комната страха" с Кристен Стюарт.

Я не знаю что делать с этим недосыпом.

Нужно научится принимать факт - если ты один, то не потому что никому не нужен, а потому что тебе не все равно кто рядом с тобой.

(via laos)

29 способов оставаться креативным:

1.Make lists – Составляйте списки

2.Carry a notebook everywhere –
Носите повсюду записную книжку

3.Try free writing – Попробуйте свободную манеру письма

4.Get away from the computer – «Оторвитесь» от компьютера

5.Quit beating yourself up –
Прекратите заниматься самобичеванием

6.Take breaks – Берите паузы

7.Sing in the shower – Пойте в душе

8.Drink coffee – Пейте кофе

9.Listen to new music – Слушайте новую музыку

10.Be open – Будьте открыты

11.Surround yourself with creative people –
Окружите себя творческими людьми

12.Get feedback – Собирайте обратную связь

13.Collaborate – Сотрудничайте

14.Don’t give up – Не сдавайтесь

15.Practice, practice, practice –
Практика, практика и еще раз практика

16.Allow yourself to make mistakes –
Позвольте себе совершать ошибки

17.Go somewhere new – Побывайте в новых местах

18.Count your blessings – Цените свои достижения

19.Get lots of rest – Больше отдыхайте

20.Take risks – Принимайте риски

21.Break the rules – Нарушьте правила

22.Don’t force it – Не делайте этого насильно

23.Read a page of the dictionary – Изучите страницу словаря

24.Create a framework – Создайте каркас (сонову)

25.Stop trying to be someone else’s perfect – Перестаньте быть идеалом для кого-то (будьте идеалом для себя)

26.Got an idea? Write it down – Есть идея? Запишите

27.Clean your workspace – Очистите свое рабочее пространство

28.Have fun – Веселитесь

29.Finish something – Закончите что-нибудь

(via tanlyaa, okey, fortime, 402, mrsnobody, whatafuck, choco-pie, memorandum,17th, davy-jones )

Борщ мне в щи! У меня новый следящий! Танечка, спасибо, что следишь! Мне правда очень приятно: 3 У тебя, к слову, чудесный блог.

О Боже мой, Боже мой! Какой мне сегодня сон чудесный снился. Это один из тех снов, в котором я мечтала бы остаться навечно. Мне приснилось, будто моя бабушка поняла, что в России нечего ловить и мы переехали в Америку: О Это же моя мечта. Я не помню в какой штат мы переехали, но сам факт, что я там очутилась меня радовал. Несмотря на то, что я средне знаю английский, там я могла общаться более или менее. У меня была прекрасная соседка, которая меня поддерживала, учила разговорному английскому. И я у нее подрабатывала - выгуливала её собаку :D Помню, как в школе мы ставили номер с танцами и я там была! И главное, что ко мне вполне хорошо все отнеслись. Но я помню, как я скучала по моим друзьям и каждый день им звонила. Но сама жизнь там для меня была идеальна. Но потом я проснулась: (

Я с класса пятого или шестого (а сейчас я в 10) захотела поступить на юридический. Это была моя мечта, никем другим я себя просто не видела. И я до сих пор хочу туда поступить, причем на бюджет. На платном учеба стоит 60000 в семестр (если переводить это на московский ценник, то можно приравнить к 100000). И обязательное условие - это учеба в СФУ, раз учиться за границей или в Москве мне не удастся. А СФУ престижен в нашем Красноярском крае. Но сегодня я задумалась о том, что вряд ли я туда поступлю. Я смирилась с тем, что именно на юридическом нужны самые высокие баллы по предметам. Но черт, никто не говорил про математику! А сегодня я узнала, что по ней также нужно набрать 50 баллов. Я переживаю, что не смогу. Несмотря на то, что у меня была "5" по математике, ЕГЭ'шные задания в разы сложнее. Геометрию я не понимаю вовсе, а там есть и задания с геометрии. Но самая сложная - это часть С! Я сегодня почитала задания и ничего не поняла! Это просто ужас. А мне нужно в любом случае сделать эти задания, ведь мне нужны высокие баллы. На историю я пойду начиная с 11 класса на довузовскую подготовку в СФУ, чтобы меня наверняка взяли. Это всегда так было - те, кто ходят на эту подготовку (платно, разумеется), те поступали на бюджет. Но чувствую, что придется и на математику идти, чтобы сдать. И я очень надеюсь, что я поступлю туда. Я осознаю, что юрист в наше время - далеко не престижная профессия, но я вижу себя только юристом. И никем более.

Уууу, вторая радость за день: 3 За мной начала следить Сашенька! Спасибо, у тебя превосходный блог. Мне он понравился :)

Я надеюсь, что мой блог будет тебе нравиться: *

Держите меня семеро! За мной следит laos. Лера, спасибо большое за то, что следишь и за приятные слова в адрес моего блога. Мне очень понравился твой блог, я почти весь его прочитала. Надеюсь, что не разочарую тебя: *

ты строишь планы и думаешь, что у тебя к 25-ти
годам будет семья, работа и счастливая жизнь?
это всё, конечно, прекрасно и просто неописуемо!
но я вот мечтаю о двух вещах:

во-первых, до 20-ти на иглу не сесть;

во-вторых, не попасть в тёмный переулок,
когда тебя там ждёт компания таких,
как во-первых

(via vpizdu )

Боже, какой это потрясающий и грустный фильм! Я давно хотела посмотреть его, но все время откладывала и вот, вчера ечером я села его смотреть и пожалела, что не посмотрела его раньше. "Загадочная история Бенджамина Баттона" на самом деле цепляет за душу. Сначала я чуть не заплакала, когда дочь Дейзи говорила о том, как её знакомая не успела попрощаться со своей матерью. И тут я вспомнила себя. Ведь я тоже не попрощалась с матерью, меня просто поставили перед фактом, сообщив о её смерти. Но это ещё же только начало было. Атмосфера фильма переносит нас в годы Второй мировой войны и знаете, это очень удачно поставлено. Как я переживала за ребенка, когда отец Бенджамина пытался от него избавиться. И я была рада, что он не выбросил его в реку, а отнес к дому, где малыш действительно приобрел семью. Нам показывают все этапы взросления Бенджамина. Когда они наконец стали вместе с Дейзи, я была очень рада. Но как я ревела, когда Бенджамин ушел от нее и ребенка из-за своего омолаживания. Но самые грустные моменты, на мой взгляд, были тогда, когда Бенджамину было 10, 8, 6 лет и конечно, когда он был грудничком. Когда его глаза закрылись, я зарыдала. А потом ещё и Дейзи умерла, а её дочь не смогла попрощаться с ней из-за урагана. Кстати, это же был ураган "Катрина" - я заметила это в новостях. Когда я маленько успокоилась, пришла моя бабушка и начала спрашивать о чем фильм. И, пересказывая содержание, я зарыдала ещё сильнее и не могла успокоиться почти полночи, обдумывая его судьбу.

Некоторые люди пишут "Мне нравится твой блог, но мне не нравится то, что у тебя тут цитаты, картинки, реблоги."

Да, им нравится то, что я пишу от себя, но я лично уже не представляю как не выкладывать цитаты. Ведь я их сюда пишу не для того, чтобы просто они были, я пишу такие, которые относятся ко мне. Иногда я копирую информацию, которую нахожу в сети. Я бы не делала реблогов вовсе, если бы то, что люди пишут в тех постах не относилось бы частично к моей ситуации или мне не нравилось. Некоторые не делают реблоги, а лишь просто копируют пост. Я считаю это неуважением к другим.

В конце концов, этот блог я сделала для себя. И то, что я пишу помимо "отсебятины" нужно мне для того, чтобы не забыть.

И если кому-то не нравится мой блог, то я не заставляю же следить :)

Те, кому нравится мой блог, спасибо вам: *

Сегодня я хочу написать о лени. О ней, такой родной и близкой многим. В том числе и ко мне. И знаете, я бы многое отдала, чтобы перестать лениться. Взгляните на некоторых людей: у них прекрасная фигура, прекрасное чувство вкуса, они превосходно готовят, они начитанны, умны, с ними интересно вести беседу. Они успевают все и даже больше. Им не сложно выучить иностранный язык или накачать пресс. Им не сложно оторвать попу от стула и пойти приготовить вкусное блюдо, или убраться. Они преуспевают во всем: в учебе, на работе.

А теперь взгляните на другого человека. Он уставший, не выспавшийся. Он предпочитает полежать, а не пойти и сделать зарядку. Он лучше посидит за компьютером, нежели приберется в доме, доставив тем самым приятное родственникам, с которыми он живет. 24 часа в сутки для него - это мало. Зачастую эти люди выглядят несчастными, в их глазах нет озорного блеска, им нечем гордиться, ведь им лень научиться вкусно готовить или вязать.

А теперь сравните этих людей. Кому из них лучше живется? Я думаю ответ однозначен: первому.

А теперь вчитайтесь в описания этих людей. Вы не узнаете во втором описании себя? Я не говорю обо всех людях, читающих этот пост. Скорее всего будут и те, кто увидит себя в первом описании.

Но лично я принадлежу скорее ко второму. Я ленива. Мне проще посидеть в контакте, а не пойти и приготовить вкусный ужин. Я лучше посижу и почитаю статьи или книги о том, как избавиться от лени и выработать силу воли, а не пойду и не начну делать то, что так долго откладывала. Я предпочту поспать, а не пойти на первый урок. И я предпочту посмотреть фильм, а не выучить физику.

Найти бы эффективный способ, как избавиться от лени. Я восхищаюсь людьми, которые мало того, что учатся/работают, так они ещё успевают изучать иностранные языки, готовить, заниматься спортом, уделять время близким и высыпаться. И не чувствовать себя загруженными, а наоборот - на легке.

И как стать таким человеком?

ТВОЯ САМООЦЕНКА

1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.

2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев.

3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.

4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.

5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом.

6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.

7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список.

8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.

9. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.

10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете.
Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.

Не откладывай свои планы, если на улице дождь, сильный ветер. Не отказывайся от мечты, если в тебя не верят люди. Иди наперекор природе, людям. Ты личность. Ты сильный! И запомни — нет недостижимых целей — есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок.