и тебе привет

У одного парня был день рождения и собрались все его друзья. Они сидели выпивали и вдруг пришел отец парня. Отец рассказал сыну что очень торопился к нему на день рождения и сбил человека. Этот человек лежит мертвый в багажнике и отец попросил сына сказать всем присутствующим друзьям об этом чтоб они помогли избавится от трупа. Парень рассказал друзьям и у всех сразу появились какие то неотложные дела. Они все разошлись остались только девушка парня (которая любила его больше жизни) и его лучший друг. Они спустились к машине отец открыл багажник машины. В багажнике лежал ящик вина.
давайте выпьем за то что бы рядом с нами были настоящие друзья

"Взрослеешь тогда, когда пытаешься выпить, а не напиться… Когда способен затушить пол сигареты… Когда способен простить человека, который разбил сердце.
”

"- Что будет модно этой весной?
- весной будет в моде любовь.”

"не любит? бери с него пример”

я при параде к ней, или просто в спортивках. ей наплевать на стиль, так важно что внутри

"Ты начинаешь меняться. Для начала ты покупаешь абонемент в фитнес. За три месяца теряешь 5 кг. Меняешь макияж, солярий и гардероб. Между делом меняешь стрижку, которую носила последние 7 лет, и теперь у тебя длинные и прямые волосы. Ты меняешь авто, посещаешь модные клубы и кафе. Одновременно ты пускаешься в жёсткие загулы, чередующиеся с ещё более жёстким воздержанием. Твоя основная задача – дать всем, чтобы это выглядело так, будто не даёшь никому. Ты редко пользуешься презервативами, а с гинекологом встречаешься только потому, что это твоя подруга. Ты абсолютно уверена, что ничего не произойдёт, по крайней мере, пока он не встретит тебя: такую яркую, блистательную, в окружении молодых, богатых поклонников и завистливых подруг. Встретит – и тут же скончается от воспоминаний. И ты идёшь туда, где он может быть. И тебе весело. Но ты себя обманываешь – можно как угодно хорошо выглядеть, только вот тоску в глазах не уберёт ни один мэйкап…”

"моя школа самая лучшая, там просто классно НУ ВЫ ПОНИМАЕТЕ ЧТО РАССКАЗ МОЖЕТ ПРОДОЛЖАТЬСЯ ВЕЧНО ЛЮБИМЫЕ УЧИТЕЛЯ ЕБАТЬ ИХ АДАМАНТОВОЙ ПРОСТАТОЙ В ЗАД ВЕЧНО ТОЛКАЮТ МЕНЯ МОРАЛЬНО В ГАВНО ЕЩЕ И ФИЗРУК УЕБОК НА УЛИЦУ ЕБАШИМ ТАМ ТЕПЛО БЛЯТЬ КОНЕЧНО МИНУС 1488 ГРАДУСОВ А ТЫ В ШОРТАХ СУКА АХУЕННО ФИЗРУКУ ЗАТО В КОСТЮМЧИКЕ ТЕПЛО БЛЯДСКАЯ ХАЧЕВСКАЯ КАГТАВАЯ МОРДА А НА СЛЕДУЩИЙ ДЕНЬ ГОРЛО РАЗРЫВАЕТ КАК БУДТО СОРОК ЧЛЕНОВ В ГЛОТКУ ЗАПИХНУЛИ ШКОЛА ШКОЛА ПЕРЕМЕНЫ ЖРАААТЬ ВОТ ТУТ НАЧИНАЕТСЯ АДОВ СЛЭМ МОШ ДЕБОШ В СТОЛОВОЙ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ ПОМПЕИ ЕДА ЛЕТАЕТ НИХУЯСЕБЕ РЭЙДЖ КТО ТО БЛЕВАНУЛ ТЫ НАСТУПИЛ ХА ХА СТОИШЬ В ОЧЕРЕДИ ЗА ХАВКОЙ ПЕРЕД ТОБОЙ ДЕВКА МЕЛКАЯ ВЪЕБАЛАСЬ БОШКОЙ ТЕБЕ В СВЯЩЕННУЮ ЗОНУ В АЛТАРЬ НАСЛАЖДЕНИЙ В РАЙ ЛЕВОЙ РУКИ ТРАХНИ МЕНЯ ВЕНОМ КРИПТОНСКИМ ЖЕЗЛОМ ВОТ ЭТО ЯРОСТЬ ПОДНЯЛ МЕЛКУЮ ПИЗДУ НА РУКИ И ХУЙНУЛ В КАСТРЮЛЮ С КИПЯТКОМ ЗВОНОК ВСЁ АД НАЧАЛСЯ УЧИТЕЛЬ К ДОСКЕ ВЫЗВАТЬ ХОЧЕТ А ТЫ НИХУЯ НЕ ЗНАЕШЬ ОБОСРАЛСЯ ОБОСАЛСЯ УЖЕ ПРИДУМАЛ ГДЕ И У КОГО СОСАТЬ БУДЕШЬ ЧТОБЫ ЗАРАБОТАТЬ ВСЯ ХУЙНЯ ПРОСТИ МЕНЯ МАМА А НЕ ПРОНЕСЛО ДРОЧИМ ДАЛЬШЕ И ТУТ РЕШИЛ ЗА УМ ВЗЯТЬСЯ УЧИТЬСЯ НАЧАТЬ БУГАГАШЕНЬКА ДА КОГО ТЫ ЛЕЧИШЬ СОСЕД ПО ПАРТЕ НАЧАЛ А ДАВАЙ УЧИЛКУ ГОВНОМ ЗАКИДАЕМ А ДАВАЙ ПОСЛЕ УРОКОВ К ЗАДРОТУ БУХАТЬ ЗАВАЛИМСЯ А ДАВАЙ ЗИГУ КИНЕМ А ДАВАЙ ДЕВКАМ ЛИФАКИ РАСТЕГНЕМ А ДАВАЙ ТОЛСТОЙ ЖОПУ ПОДПАЛИМ ЗАЖИГАЛКОЙ А ДАВАЙ МЕЛКОМУ В ПОРТФЕЛЬ НАССЫМ ИЛИ ЕЩЕ НА ПЕРЕМЕНЕ ДАВАЙ НА ПЕРВОКЛАССНИКАХ С ЛЕСТНИЦЫ ПОКАТАЕМСЯ ОООООООУ ЕАХ ЛЮБЛЮ СВОЮ ШКОЛУ”

"Когда мы злимся, к сожалению, мы говорим только правду.”

Я о многом хотела поговорить. Но знала, что ему будет больно. Поэтому я зарыла это в себе — пусть мне будет больно.

"Лок Дога в уши
Никого не слушать
забыть все чувства
Но ты был лучший”

Несколько фактов, которые нужно знать о похудении.

1) Жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. Пресс будет, но под слоем жира. Так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) Лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) Чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и

обязательно делайте растяжку после тренировок

4) С утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). Также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) Через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) Еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! Это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) Есть чаще, но помалу. В идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) Бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) Ее есть после шести - клише. Есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) После 16 - только белковая пища. Углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) Контрастный душ - панацея от всего. Увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) Тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. Опять же, чтобы разогнать метаболизм. Знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? Метаболизм хороший! Это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13) Чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. Представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! Так что медли с едой.

14) Преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! Представь, что перед тобой сидит парень! И если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков! Прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) Упражнения делай через каждые 5 мин. Сидишь перед компом - пошла пресс качнула. И размялась, и калории потратила

17) От спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). Преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) Кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фас-тфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) Орехи, масло - полезно, но в малых количествах. Это супер-калорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! Поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. От этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500…8 орехов в день, больше не нужно.

21) Картошка - только не жареная. Если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) Что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. Так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) Не пей чай, вообще не имей такой привычки! Только если отдельно от еды. И без сахара, зачем тебе пустые углеводы? Это чистый яд. замени его на мед.

У одного парня был день рождения и собрались все его друзья. Они сидели выпивали и вдруг пришел отец парня. Отец рассказал сыну что очень торопился к нему на день рождения и сбил человека. Этот человек лежит мертвый в багажнике и отец попросил сына сказать всем присутствующим друзьям об этом чтоб они помогли избавится от трупа. Парень рассказал друзьям и у всех сразу появились какие то неотложные дела. Они все разошлись остались только девушка парня (которая любила его больше жизни) и его лучший друг. Они спустились к машине отец открыл багажник машины. В багажнике лежал ящик вина.

давайте выпьем за то что бы рядом с нами были настоящие друзья

Локоны

Вам понадобятся:

– термобигуди среднего диаметра;

– мусс для волос слабой фиксации;

– капля сыворотки для того самого чувственного эффекта;

– 15 минут времени.

Шаг 1: свежевымытые волосы высушите феном, наклоняя голову вниз. Это самый естественный способ придания объема.

Шаг 2: нанесите на концы волос мусс размером с грецкий орех. Накрутите пряди на термобигуди, обратите внимание, что бигуди должны располагаться лесенкой. Передние пряди накручиваются почти полностью, перед тем, как завить следующие пряди, отступайте сначала на 2 см от корней, затем на 5, 7 см и так далее.

Шаг 3: через 10 минут снимите бигуди и расчешите волосы.

Шаг 4: стилисты никогда не фиксируют волны лаком – ведь локонам нужна подвижность. Нанесите каплю сыворотки Magic Anti-Frizz Gloss Serum от Ossis + она «заламинирует» пряди: создаст на волосах защитную и блестящую пленку.

99%Моих мыслей занимает один идиот

невозможно наладить отношения с человеком, которому они не нужны.