шепотом крути,никогда не уходи

До свидания, вьюи!

Здесь было уютно, весело.Я многое узнала интересного: о музыке, книгах, Гарри Поттере, Голодных играх и немного о себе. В связи с некоторыми событиями я должна покинуть это место, может быть не навсегда. И главное, Вьюши, знайте вы самые-самые :) не замыкайтесь в себе, не делайте из себя закомплексованного социофоба, верьте в себя, и улыбайтесь, потому что как я уже говорила улыбчивые девочки красивее..

Спасибо, follower♥

Happy birthday, Katy.

Песни Кэти Перри не просто очередные хиты поп-музыки, это песни, дающие уверенность и надежду.Творчество Кэти такое прекрасное, каждый клип как маленький фильм, но наполненный большим смыслом, каждая песня рассказывает историю, и в этой истории мы узнаем себя.Все песни прекрасны по-своему.

Мои самые любимые *-*

"Cause baby you`re firework" эта строка меня и успокаивает, у всех у нас ведь есть искра, стоит лишь добавить к ней огонь, чтобы получился Фейерверк.

о, песня" The one that got away" эта песня из числа тех песен, что я могу слушать постоянно, она для меня особенная, каждый раз я слушаю её как в первый, нахлынывает столько воспоминаний, аааа *-* неописуемо.

loveackles :) все будет хорошо

Хэй) В четверг я буду жить заново.без всяких раздумок и неуверенностью…ну в общем надеюсь

Мне нужно к психологу, мне говорят это все:родители, друзья, учителя, даже медсестра в школе. А я не могу туда идти, просто не могу наш школьный психолог --это наш завуч, я не вижу в нем человека, лечущего душу.

Всем знакомо состояние, когда ничего в жизни не радует, всё надоело, ничего не хочется, и даже теплые лучи весеннего солнца не спасают. Мы грустим, нервничаем, плохо спим, то есть, находимся в состоянии стресса, из которого нужно как-то выбираться. В этом нам помогут природные антидепрессанты – продукты, которые благотворно воздействуют на организм, повышая концентрацию серотонина и норипинефрина – так называемых гормонов счастья, способных влиять на наше самочувствие и настроение.

"Кулинарный Эдем" представляет список самых антидепрессивных продуктов:

Шоколад

Один из самых известных антидепрессантов. Но если вы привыкли баловать себя белым шоколадом, то не стоит ждать от него антидепрессивного эффекта. Дело в том, что в нем нет теобромина – тонизирующего вещества, содержащегося в какао-продуктах. Больше всего теобромина в горьком шоколаде, причем, чем выше процент тертых семян какао, тем лучше антидепрессивный эффект.

Бананы

Чтобы всегда быть в тонусе, подсластите свою жизнь бананами. Бананы имеют сбалансированный витаминный состав. В них содержится большое количество витаминов Е и С, а также высоко содержание витамина В6, которое составляет четверть рекомендованной суточной нормы. В состав банана входит три натуральных сахара: сахароза, фруктоза и глюкоза, что в сочетании с клетчаткой дает продолжительный подъем сил и успокаивает нервную систему.

Ягоды

Прекрасное антидепрессивное средство – это черника. В ней многовитамина С, клетчатки и антиоксидантов, которые важны для борьбы со стрессом. Черника, благодаря высокой концентрации аскорбиновой кислоты и растительных волокон, позволяет нормализовать пищеварительную систему в период нервного напряжения.