Расскажие мне про них.

Benedict Cumberbatch → Murder is Easy.

mycrazynotes добро пожаловать.

это так у меня называется много не кушать

ох, чувствую кого-то ждет какая-нибудь диета на следующей неделе

дада, ужасно ощущение отсутствия голода, ужасное

казалось бы пост, да, и даже тут я умудрилась

а все из-за идеального веганского кафе

в котором мы сегодня были с Ксенией и Катей

это было просто омномномномном ребята

мало того, я еще и с собой купила пару кусков веган-пиццы

которые сейчас слопала и чувствую себя шаром, просто шаааароооом

но это правда оооочень вкусно, как оказалось, быть веганом

на что бы сесть на следующей неделе ?

У меня такое настроение…никакое, черт. Чувствую себя неблагодарной сукой по отношении к своей жизни. Все отлично, правда, все радостно и по-весеннему живо, вот только как то не так. Мертвая точка. Нет в этом ничего захватывающего, мне кажется такая жизнь у меня на пенсии должна быть, а не сейчас, в период. когда каждый день должен быть хоть чем-то интересен. Погода напоминает мне о том, что прошел уже год, потому что погода именно такая как и тогда, в тот период когда закончилось то, чего и не начиналось. Вот я и радуюсь весне и задыхаюсь нахуй иногда, потому что декорации все те же. Я та же. Я вспоминаю её с той же частотой и яркостью, и кажется никогда не отпущу. Как же так.

Я не знаю почему, но именно сейчас в этот момент мне захотелось плакать, рыдать просто. Я явно схожу с ума.

Здравствуйте, cumber-bitch.

liiiizaaaaa теперь следит за вами.

ОО привет, тебе)

Добро пожаловать*

Ты никогда не скажешь мне те три заветных слова

Я так устала в пустоте ходить в твоих оковах.

И ты играешь тут со мной, как будто кукла я

А я живая, страдаю от небытия.

Ты делаешь то радостно, то грустно

И на душе становится мне как-то пусто

Я больше жить и не могу и не хочу

Я не могу терпеть, я просто закричу.

Сейчас сочинила. Когда на душе тяжело, всё переходит на бумагу.

20 фактов об энергетических напитках

Все без исключения “энергетики” содержат кофеин.

Действие энерготоника длится на протяжении 3–4 часов в отличие от кофе, которого хватает всего на пару часов.

Все энерготоники делятся на две категории: в одних больше кофеина, в других — витаминов и углеводов.

“Кофейные” напитки подходят заядлым трудоголикам и студентам, которые работают или занимаются по ночам, а “витаминно-углеводные” — активным людям, предпочитающим проводить свободное время в спортзале.

Энергетические напитки содержат редкие витамины группы В.

Подавленность и сонливость вызваны нехваткой в организме нейромедиаторов — веществ, которые передают импульсы от одной нервной клетки к другой. Аминокислоты, входящие в состав энергетических напитков, восполняют этот недостаток.

Лучше пить энергетические напитки с гуараной, чем растворимый кофе, поскольку гуарана не раздражает слизистую желудка.

Витамины, содержащиеся в энерготониках, не могут заменить мультивитаминный комплекс.

Энергетические напитки нельзя пить детям, беременным женщинам и людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

С алкоголем энерготоники лучше не смешивайте. Ведь кофеин и алкоголь — это антиподы: первый бодрит, а второй расслабляет. К тому же кофеин усиливает действие алкоголя на мозг.

В энергетических напитках есть карнитин. Это естественный компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Карнитин усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.

Еще в энергетических напитках есть таурин. Это аминокислота, накапливаемая в мышечных тканях. Ежедневно человек с продуктами питания получает 200-300 мг таурина. Считается, что он улучшает работу сердечной мышцы. Однако в последнее время в среде медиков появились мнения, что таурин вообще не оказывает никакого влияния на человеческий организм. А вот для кого он действительно полезен, так это для кошек: таурин содержат практически все консервы для пушистых питомцев.

Гуарана и женьшень, также встречающиеся в этих напитках, — лекарственные растения, обладающие тонизирующими свойствами. Александр Власов, научный консультант компании “Нутри-фарм”: Возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и женьшеню, не подтверждены исследованиями. Возможно, люди верят в их силу исключительно из-за экзотического названия.

Есть в составе “энергетиков” вещество с загадочным названием инозит. Однако, как выяснилось, инозит — это всего лишь одна из разновидностей спирта. Производители энергетических напитков утверждают, что он заставляет печень более эффективно перерабатывать жиры, углеводы и белки. Минкаил Гапаров: Если посадить крыс на диету с недостаточным содержанием инозита, они получат более жирную печень. Однако это ни в коем случае не означает, что дополнительный инозит благотворно повлияет на печень и добавит вам энергии.

Не превышайте суточную дозу кофеина – это примерно две баночки среднестатистического энергетика.

Прием более двух банок подряд может навредить здоровью: ресурсы организма уже исчерпаны, а потому вместо желаемого эффекта вы ощутите побочные действия.

По окончании действия энергетика организму необходим отдых для восстановления ресурсов.

Не употребляйте после занятий спортом – и то, и другое повышает давление. Кто знает, каков запас прочности вашей системы кровообращения?

Смертельная доза для человека – около 10 г. кофеина (150 баночек энерготоника)

Помните, что, употребляя энергетические напитки, человек обманывает собственный организм. Они действительно бодрят, однако это искусственная бодрость. Но если вы их принимаете, то делайте это по крайней мере грамотно.

Я думаю, что надо переходить на энергетики. Знаю, что вредно, знаю, что опасно, но то, что происходит сейчас выбивает меня из нормального ритма жизни. Думаю, что это мне поможет хотя бы продержаться в школе в бодрствующем состоянии, а там не знаю…

Буду пробовать.