"наконец"

Мне всегда нравились мужчины постарше - в том числе, в постели. Казалось, что они все умеют, знают, как доставить удовольствие не только себе, но и женщине - и кайфуют, когда ты в их руках кричишь и стонешь.

Но недавно поймала себя на мысли, что больше хочу юного мальчика. Лопоухого и неопытного, любителя порнухи и секс-теоретика, которому можно все объяснить и с удовольствием показать. Невинность - особенно мужская - чрезвычайно возбуждает.

tryagain :

nastikene :

— Саш, а у меня фотоаппарат есть, давай пофоткаемся!
— Насть, а у меня есть гандоны.

dodosha :

amamadafuckinreal :

americantrash :

(via this-is-zaebisya )

(via zanudaaa )

mrrrrrrrrrrrrrr:

frozen:

martisha:

bionic:

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

Не занимайтесь после еды.
При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью.

via kent08

(via zanudaaa )

kapranova:

Я люблю тебя
теоремами сложными,
аксиомами ложными,
медианами,
биссектрисами,
с черствыми числами.

Я люблю тебя
тупыми фразами,
логарифмами безобразными.

Я люблю тебя
тихо,
сложно,
очень осторожно.

nina-che :

hiphop :

(via mudakkk )

sovanas :

heychicken :

два раза по ноль пять натощак.
чтобы говорить легче о сложных вещах.

incanto :

медленно ко дну, ну

(via zanudaaa )

assiya:

solenova:

♦Задница = 50 приседаний
♦Руки = 20 поднятий
♦Пресс = 50 раз
♦Ноги = 3 минуты урпажения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
♦Тело = 100 прыжков со скакалкой
♦Сексуальное тело = все вышесказанное

Вперед!

nastyatsareva:

gosudareva:

vip :

Каждый вечер мысленно завершаю сценарий нашей встречи.
Секс, мыльные пузыри, до встречи.

Написано с температурой 39.2

nina-che :

lisaa :

28-176 :

(via hiphop )