Нас создает и формирует то, что мы любим

Очень простой и быстрый способ упаковать диск

По большому счету нет такого понятия, как негативные эмоции.

• Есть тот негатив, который возникает от нашего неумелого обращения с эмоциями, которые сами по себе ни негативные, ни позитивные. Они просто есть.

• Рассмотрим гнев.Когда мы гневаемся, мы можем выражать эту эмоцию как враждебность - выплескивая в виде однозначного негатива, становясь злыми, подлыми, жесткими и бессердечными. Да, мы злимся, но в этом случае выражаем свою эмоцию не как чистый гнев (т.е. гнев свободный от агрессивности, обвинений и стыда), а как враждебность.

• Означает ли это, что гнев сам по себе - негативная эмоция? Нет. Это означает, что мы сами превращаем гнев в отрицательные действия своим неумелым с ним обращением. Это наш выбор. Враждебность не является негативной эмоцией, а нашим способом выражения и преобразования гнева.

• Гнев может быть очень позитивной силой. Так, гнев после потери работы, может дать импульс и энергию к поиску новой. Точно также недовольство по поводу проблемных отношений может дать энергию для их изменения, для создания здоровых границ, обеспечивая как силу, так и мотивацию для их улучшения (или окончательного разрыва).

• Многие из нас навешивают ярлыки "негативного" и "позитивного" на эмоции, как будто эти качества являются абсолютной реальностью. Но, чем больше мы исследуем свою жизнь, тем яснее становится, что приписывание качеств "негативный" и "позитивный" неизбежно связано с контекстом их выражения.

Роберт Мастерс©

https://ololosha13.viewy.ru/

спасибо: 3333

https://mishanyamart.viewy.ru/

спасибо тебе: 3333

https://you-never-learn.viewy.ru/

спосибочки: *******