в итоге гордость выебет всех.

Десять секретов шикарных волос 1. Определить тип волос Для того, что эффективно ухаживать за волосами, необходимо правильно определить их тип. Существует четыре типа волос: - Нормальные. Сохраняют блеск после мытья в течение нескольких дней. Легко расчесываются. Кончики не секутся. Нормальные волосы эластичны. - Жирные. Буквально на следующий день после мытья волосы приобретают жирный блеск, пряди слипаются, выглядят неопрятно. - Сухие. Трудно расчесываются. Секутся на кончиках. Волосы тусклые. - Смешанный тип. Такие волосы жирные у корней и сухие на концах. Зная свой тип волос, вам будет легче подобрать средства по их уходу. 2. Полноценное питание Употребляйте в пищу молочные продукты. В них содержится кальций, необходимый для восстановления структуры волос. В морепродуктах много фосфора. Недостаток этого микроэлемента делает волосы тусклыми. Наши волосы сильно страдают от негативного воздействия загрязненной окружающей среды. Поэтому ешьте апельсины, лимоны, зеленый чай. Эти продукты содержат антиоксиданты. Не забывайте употреблять в пищу грецкие орехи, бобы, чечевицу. Там содержится биотин, необходимый ослабленным секущимся волосам. Для роста волос необходим витамин Е. Его много в растительных маслах, семечках. 3. Массаж Массаж головы необходимо делать 2 раза в неделю. Для людей с жирными волосами массаж рекомендуется делать за 1-2 часа до мытья волос. Во время массажа усиливается работа сальных желез, а у жирных волос они и так работают неплохо. Сухим волосам, наоборот, массаж рекомендуется делать после мытья волос, т.к. уменьшается сухость головы. Продолжительность массажа 10-15 минут. Массаж головы делается кругообразными, вибрирующими движениями. 4. Водные процедуры Мыть волосы лучше всего прокипяченной водой с добавлением соды, нашатырного спирта или глицерина. Вода должна быть теплой. Перед мытьем волосы тщательно расчешите. 5. Средства по уходу за волосами Чтобы ухаживать за волосами, нужно разобраться, какое средство, как и когда применять. Мало просто ухаживать за волосами, нужно это делать правильно. - Кондиционеры. Они наносятся после того, как вы вымыли волосы шампунем. Кондиционеры нужны для придания блеска волосам, увеличения объема, восстановления структуры волос. - Ополаскиватели. Эти средства предназначены для облегчения расчесывания. Наиболее актуальны для вьющихся волос. Наносятся после мытья волос, затем тщательно смываются. - Бальзамы. Предназначены для восстановления поврежденной кутикулы. Они заполняют пространство между чешуйками, делая, таким образом, волосы более сильными и эластичными. 6. Сушка волос Для того, чтобы ускорить процесс сушки, аккуратно расчесывайте волосы прядь за прядью. Таким образом вы не нарушите кожаный баланс и в тоже время не потеряете объем волос. 7. Маска для волос Маски необходимо делать раз в неделю. Маску наносят на кожу головы, надевают шапочку для душа и утепляют махровым полотенцем или теплым платком. Вот несколько рецептов: 8. Расческа Расчесывать волосы нужно ежедневно. Лучше выбирать расческу из натуральных материалов. Она стоит дороже, но затраты стоят того. Волосы после такой расчески смягчаются и приобретают здоровый блеск. Расческа нуждается в уходе. Раз в 3-4 дня очищайте расческу от волос и мойте ее с небольшим количеством шампуня. 9. Защита волос от мороза, солнца и ветра Прячьте волосы от солнца под соломенными шляпками, кепками. Носите зимой шапки из натуральных материалов. Во время ветреной погоды заплетите волосы в косу или хотя бы соберите в хвост. Ветер также сушит волосы, и они становятся ломкими и тусклыми. Берегите волосы! 10. Душевный настрой Следите за своим душевным состоянием. Даже если вы будете постоянно делать различные маски, массажи и прочие процедуры, при этом находясь в раздраженном состоянии, результат от всех ваших стараний будет нулевым.

блять блять блять блять! зачееем? мой парень месяц как в армию ушел, я его очень люблю и жду, но тут ко мне такой хороший мальчик подкатывает.он такой добрый, понимающий, гуляет со мной, слушает меня, смеется над моими тупыми шутками, умиляется моей глупости, я знаю, что нравлюсь ему и мне это нравится. и он мне нравится. и если бы не обстоятельства, я бы с ним встречалась, но бляяяять! это просто невозможно. он меня так поддерживает, пока Радика нет, а мне этого так не хватает от остальных, этой поддержки гребанной.её нет даже от подруг! (а Радик только и делает что ругается, ревнует, недоверяет (я его понимаю, но мне так хочется почувствовать эту его любовь, которую я всегда чувствовала, когда он был рядооом. я безумно боюсь за наши отношения.боюсь сама все разрушить…

champagne :

bringchange :

nastya-more :

я так ненавижу, когда меня просят поделиться наушником, а потом начинется ЭТО ПЕРЕКЛЮЧИ, ЭТОТ МНЕ НЕ НРАВИТСЯ, ОЙ ЕГО Я НЕ СЛУШАЮ, ОЙ ЭТО СТАРОЕ. ДА СУКА ТЫ ТУПАЯ ЭТО МОЙ НАУШНИК, МОЯ МУЗЫКА, МОЯ ЖИЗНЬ.МЕНЯ НЕ ВОЛНУЕТ ЧЁ ТЕБЕ НЕ НРАВИТСЯ В ПЛЕЕРЕ МОЁМ!

tanya-nice:

fuck-california:

annyushakova:

nastyatsareva:

christinabeneshina:

fatty:

Берёте 4-6 кусочков обычного черного хлеба (на волосы средней длины), отделяете мякиш и его заливаете тёплой водой. Подождите минут 5-10, он впитает воду и набухнет. Через дуршлаг промять всё это дело и добавить 1 желток. Перемешать до однородной массы, ручками, не бойтесь. В ванной вотрите её в корни волос и на сами волосы, всё собрать в хвост слабый, оденьте шапочку для душа и спокойно мойтесь. Потом всю массу смыть теплой (!) водой, не горячей. Шампунем НЕ НАДО!

Боялась, вдруг крошки останутся в голове. Дак вот. Желток выполняет не только питающую функцию но и, благодаря ему, крошки скользят по волосам и смываются хорошо. Расчешите волосы и высушите феном. Что не смылось, то выдуется
Результат увидите сразу

alesyalive:

kachanowa:

huli:

la-reverie:fuck-california:champagne:marysingle:

А ты выглядишь потрясающе.
а я, дура, думала - мучился.
поздороваешься, кивнешь понимающе -
мол, ну кто же знал, что всё так получится.
а я буду улыбаться и глупо хранить молчание.
и в упор разглядывать твою новую спутницу.
а моё сердце - сплошное нервное окончание, мысли,
словно в стиральной машине, крутятся.
я шучу натужно, смеюсь фальшиво,
притворюсь, будто рада встрече,
нет, она, конечно, - стройна и красива,
и тебе с ней, конечно, намного легче,
я хриплю, что мои дела абсолютно нормально,
- как я мастерски вру что довольна жизнью!
ты садистски расспрашиваешь обо всём досконально
- и до боли знакомый твой прищур лисий.
мы расстанемся на кассе - изобразим огорченье,
супермаркет не бесконечен почему-то,
и синхронно подумаем -
" Боже, спаси от повторного пересеченья наших персональных маршрутов!"

сука, че за ебаный день блять!опять поругалась с парнем, ахуевшее существо сука и блять на вьюви как на зло все цитаты пиздец прям как подходят к нашей с ним ситуации!сижу скидываю их, а он сука щас будет думать, что я ебаная истеричка, сижу и убиваюсь, хотя блять я же нихуя не виновата, что вьювичка такой проницательный!а мне поебать, щас поеду с бывшим парнем сестры в клуб, нажрусь как скотина, все равно он платит.пусть сука этот пидр дома сидит.и вот блять как на зло же позвонит часов в 8-9 и скажет, я блять щас приеду, и Ирека не кинуть, обидеться и пидару этому не откажешь.сука. нахуй все так сложно становится в отношениях, чем дольше, тем хуже!!!такой же блять лапочка идеальный вначале был.злая щас я

this-is-zaebisya :

Не знаю, как реагировать, когда люди извиняются, передо мной.
Я то по большей части привыкла выкидывать людей, из своей жизни, стоит тем три раза меня разозлить/обидеть.
Но, вот вопрос что же делать если долбоеб раздублился и понял свою ошибку?..
Блять, дилемма конченная.

wewerethere :

wellcome :

americantrash :

zasada :

сукаа сижу одна в комнате темно страшно И ТУТ БЛЯТЬ ЗАГРОБНЫМ ГОЛОСОМ "ВИРУСНАЯ БАЗА ОБНОВЛЕНА" ИНФАРКТ МИОКАРДА ИНСУЛЬТ СИНДРОМ СТЕНДАЛЯ

evgeenia:

Каталог фильмов со школьной тематикой

Каталог фильмов, где присутствуют психические расстройства, душевнобольные и т.д.

Легкие, позитивные, романтические фильмы

Легкие и позитивные, поднимающие настроение
Фильмы про черлидеров
Романтические комедии со со школьниками
Трогательные фильмы о любви
Смешные молодёжные сериалы
Самый-самый романтический фильм
Чудесный французский фильм+американская комедия
Приятные молодежные комедии
Легкие, позитивные фильмы
Про романтические отношения взрослого мужчины и молодой девушки
Романтическая молодежная комедия
Добрый, смешной и романтичный фильм
Фильмы для души со счастливым концом
Самая смешная комедия
Красочный и романтичный фильм
Фильмы со свадьбой
Легкие комедии
50 Рождественских фильмов
Милые и тёплые рождественские или новогодние фильмы
Легкие, романтические комедии
Предсвадебные фильмы
Фильмы-комедии на 14 февраля
Комедия с налетом арт-хауса
Комедии для ночевки
Добрые, позитивные русские комедии
Смешные фильмы-пародии
Молодежная комедия про лето
Романтический фильм, чтобы посмотреть с молодым человеком
Интересный фильм-романтическую комедию из недавно вышедших
Легкая романтическая комедия
С отношениями невестка-свекровь
Самая любимая комедия
Милый фильм, как карьеристка перестает быть таковой

Любимые, необычные, лучшие, стоящие фильмы

Хорошие триллеры
Лучший фильм за последнее десятилетие
Любимые фильмы 80-90-х годов
Любимые мульфильмы
Фильмы с глубоким смыслом
Любимые мюзиклы
10 любимых фильмов
Качественный сериал с интересным сюжетом
Любимые фильмы
Гениальная роль актера/актрисы
Самые ожидаемые премьеры осень/зима 2009
Фильмы, заставляющие задуматься
Фильмы, изменившие наше мировозрение и восприятие
Фильмы в духе "Побег из Шоушенка", ""Форрест Гамп" и т.п.
Любимые фильмы из графы вконтакте.ру)
Интересные, необычные, достойные внимания фильмы
Любимые отечественные фильмы
Любимые отечественные фильмы-2
Фильмы для постижения смысла жизни
Последняя понравившаяся кинопремьера
3 любимых фильма
Фильмы-шедевры
Любимые фильмы Тима Бертона
Любимые советские фильмы
Стоящие фильмы
Любимый фильм
3 фильма, которые произвели впечатление
Фильмы на одном дыхании
Любимые фильмы у определенных режиссеров
Любимый фильм
Фильмы, которые близки вам по сюжету
Фильмы со смыслом
Фильмы со смыслом о Второй Мировой и т.д.
Фильмы, которые Вы причислили к классике
Любимые фильмы детства
Фильм, который стоит обязательно посмотреть
Лучшая экранизация
Самые лучшие\интересные\удачные\тд экранизации по классике
Любимые фильмы о войне

Тяжелые, грузящие, грустные фильмы; фильмы о проблемах

Психологически тяжелые фильмы
Фильмы, вызывающие слезы
Фильмы, вызывающие слезы-2
Фильмы с изнасилованием
Фильмы о потере близких
Фильмы про наркоманов
Фильмы про анорексию
Фильмы про подростков, их проблемы
Фильм, над которым вы рыдали
Грустные фильмы, над которыми можно поплакать
Грустный фильм о любви
Драма с красивым актером в главной роли
Фильмы о терроризме
Молодежная драма о любви, трудностях, непонимании
Фильмы, в которых присутствует юношеский суицид, яркий конфликт с родителями
Список тяжелых фильмов, где главные герои дети
Артхаус
Фильмы поплакать
Фильмы про концлагеря
Про сложную жизнь подростков
Фильм про молодую девушку, свободу, чтобы поплакать

Исторические, биографии, реальные события

Фильмы- биографии о сильных личностях
Исторические фильмы (война, любовь, персонажи из книг
Фильмы со времнем действия - 19 век, а также более ранние)
Фильмы, основанные на реальных событиях (Россия)
Англия 20-ые-30-ые годы

Сериалы, мультики, аниме, приключения

Аниме-фильмы
Оценка сериалов, которые мы смотрели
Самый-самый любимый сериал
Нелюбимые сериалы
Сериалы онлайн
Посоветуйте мультик
Фильмы с русалками
Фильмы с добрыми, красивыми и волшебными приключениями
Интеллектуальные сериалы
Ситкомы
Аниме

Фильмы о любви, дружбе

Фильмы, где девушка выбирает между двумя парнями
Фильмы о лесбийской любви
Фильмы с красивыми постельными сценами
Фильмы про гомосексуалистов
Фильмы о родственных душах
Фильмы о любви между некрасивой девушкой и красивым парнем
Фильмы про дружбу мужчины и женщины
Стоящие фильмы о любви, страсти
Душевные мелодрамы, о любви
О взаимоотношениях
Фильмы, где есть интернет-любовь
Красивые эротические фильмы
Сильный фильм о любви
Где парень уходит в армию, а девушка его не дождалась
Фильмы с любовным треугольником
Романтика-любовь, где у главного героя психологическая травма
Грустный, но не тяжелый фильм о любви
Фильмы, где главные герои любят друг друга, но постоянно делают друг другу больно
Культовые на сегодняшний день фильмы о любви
Где любовь возникает из неприязни

Французские, испанские и т.д. фильмы. Фильмы о городах и странах

Любимый французский фильм
Фильмы с европейским городом
Фильмы, где действие происходит в Японии
Фильмы, где присутствует Египет
Фильмы, где действие происходит в Нью-Йорке
Фильмы, которые снимались в Питере
Французские фильмы
Испанское кино
Европейские фильмы с японскими мотивами
Израильские фильмы или на еврейскую тематику
Фильм о Москве
Восточные фильмы
Молодежные фильмы "развязной" латиноамериканской тематики
Фильмы, где действие разворачивается в Лондоне и где реально чувствуется атмосфера города
Фильмы где действия происходят в Англии

Триллеры, ужасы, документальные, фильмы-катастрофы

Ужастики
Психологические триллеры
Фильмы катастрофы
Психоделический фильм+ужастик+безответная любовь
Самый мерзкий фильм
Самый страшный фильм
Молодежные триллеры
Фильмы про крушения самолётов
Самый отвратительный фильм ужасов
Фильмы про конец света
Криминальные фильмы
Фильмы про маньяков
Документальные фильмы
Очень страшные фильмы
Психологические триллеры

Другие запросы

Визуально красивые фильмы
Фильмы про учителей
Фильмы он-лайн на английском языке
Неожиданный конец
Новинки 2009-2010
Фильмы с fashion-тематикой
Новые отечественные фильмы
Худшие фильмы
Фильмы онлайн
Фильмы с неясным финалом
Фильмы с обаятельным злодеем
Фильмы с красивыми спецэффектами
Фильмы про женскую тюрьму
Фильмы про продажных женщин
Фильмы и книги с названиями месяцев
Самый отчаянный фильм
Фильмы, где мужчина и женщина меняются телами
Фильмы с мафиозной тематикой
Фильмы про кино, а также, где рисуют
Самый первый фильм, просмотренный в кинотеатре
Красивые фильмы, где есть море или океан
Фильмы, в которых присутствует переезд главных героев
Фильмы, которые нравятся большинству, но совершенно не впечатлившие вас
Фильмы, которые не впечатлили большинство, но понравившиеся вам
Стильные фильмы
Фильмы с актерами, у которых британский акцент
Фильмы с Дженифер Энистон
Фильмы, где главный герой ребенок, подросток
Фильмы, где положительный герой становится отрицательным
Фильмы про спорт и танцы
Отношения матери и сына
Черно-белые фильмы
Фильмы в стиле рок-н-ролл
Интересные короткометражки
Фильмы, где много афоризмов, фразеологизмов
Немое кино
Фильмы, где находят преступников посредством психологического портрета
Фильмы, где у героев заметная разница в росте
Фильм про рок-н-ролл
Фильм о музыке и музыкантах
Хороший фильм с участием Пенелопы Крус
Фильмы, где так или иначе затрагивается тема преображения девушки
Фильмы про художников
Девушка переезжает в новый город
Фильмы ВВС

(via this-is-zaebisya )

maksimova :

alesyalive :

(via this-is-zaebisya )

alesyalive :

sashkaaa :

landorina :

эй, а чего это я налила себе водки? это же не из-за моих гребанных друзей, которые кинули меня?

alesyalive:

—harry:

duna:

sweetmalina:

fuck-california:

oblomov:

julia213:

gabriella:

lolalol:

arhipova:

Нужно вбить свой номер телефона, просто обязательно, в этом весь кайф.

боги…пишите свой номер

О МОЙ БОГ!!!

kasumi:

fuck-california:

mrsnobody:

fakehappiness:

dashkes:

ideas:

beso:

nutellka:

Подняться к стулу

Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень – 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 16, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 26, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 34, отдых – 30 секунд.

Коснуться пятки

У этого упражнения двойная задача: четче прорисовать мышечный рельеф живота и уменьшить объем талии.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, ступни подтяните как можно ближе к ягодицам и упритесь ими в пол. Слегка приподнявшись, касайтесь попеременно пятки соответствующей рукой, сгибаясь для этого вправо-влево.
1 уровень – 3 подхода по 8 повторений. Отдых между подходами – 1 минута.
2 уровень – 4 по 13, отдых – 45 секунд.
3 уровень – 5 по 20, отдых – 35 секунд.
4 уровень – 6 по 30, отдых – 30 секунд. Три упражнения для красивого живота

Втянуть живот

Это движение заставит работать мышцу, ответственную за плоский живот.
Стоя на четвереньках, глубоко вдохните через нос и на выдохе максимально втяните живот. Удерживайте это положение указанное время на свободном дыхании.
1 уровень – 3 подхода: 4 повторения по 4 секунды.
2 уровень – 4 подхода: 5 повторений по 5 секунд.
3 уровень – 5 подходов: 6 повторений по 6 секунд.
4 уровень – 6 подходов: 7 повторений по 7 секунд.
Отдых между подходами для всех уровней – 1 минута.

• Не занимайтесь после еды.
• При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
• Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.
• Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

kasumi :

yourealiar :

ikillyourbrain :

alpha-dog :

sashkaaa :

nightrain : evedomoe : sebastiana :

9 первых -
Первая лучшая подруга: маргарита
Первый воображаемый друг: не было
Первый домашний любимец: рыбки

Первый CD: не помню
Первая машина: рано еще
Первая школа: №3
Первый поцелуй: в 9 лет
9 последних:
Последняя сигарета: минут 20 назад
Последняя съеденная вкуснятина: лимон

Последняя поездка на машине: воскресенье

Последний просмотренный фильм: монте-карло
Последний телефонный звонок: любимый
Последняя ванна с пеной: сто лет назад

Последняя услышанная песня: 8floor (МишаМ, Jocke) и RiDer - Под косметикой

Последняя ссора: вчера

Ходили на свидания с лучшим другом ? нет
Были арестованы ? – нет
Плавали нагишом ? – нет
Были на ТВ ? – нет
Целовали кого-то и жалели об этом ? да

Ходили на свидание вслепую ? да

Выезжали из страны ? – да
7 вещей, который на вас надеты: начнушка, трусы

6 вещей, которые вы сегодня сделали: гуляла, пила, курила, целовалась, мылась, ела

5 любимых вещей, которые со мной всегда: мобильный, сигареты, косметичка, плеер, сумка

4 человека, которым вы доверяете: мама, любимый, карина, катя

3 выбора:
Риск или надежность ? - надежность
Кино или театр ? - кино
Чувства или разум ? - чувства

2 вещи, которые вы хотите успеть сделать до смерти:
выйти замуж, родить детей

1 человек, которого вы хотите увидеть?
- любимый

Вопросы:
1 .Какую обувь вы предпочитаете ? – туфли
2. Каким цветом красите губы ? – либо не крашу, либо блеском который не выделяется
3. Какого цвета у вас волосы ? – блонд
4. Хотите ли вы покрасить себе волосы, и если да, то в какой цвет ? – блонд, посветлее
5. Каким цветом вы красите ногти ? – красным

7. У вас есть проблемы со зрением ? – нет
8. Вы любите шоколад ? - да
9. Какую музыку вы слушаете? - разную, кроме рока
10. Ваш любимый цвет ? - фиолетовый

11. Что, по-вашему, любовь ? - счастье

12. Какие вы смотрите сериалы ? - сплетница, skins, золотые
13. Ваш любимый предмет в школе ?- алгебра
14. Цвет ваших глаз ? - голубые
15. Вы любите стихи, если да, то какие ? - ровно отношусь к ним
16. Ваши любимые строчки из какой-либо песни ? – много таких
17. Вы рисуете на парах ? - иногда
18. В каком состоянии ваши тетради ? - норм

19.Вы любите аниме, и если да, то какой мультик у вас самый любимый?- не
20.Ваш любимый цветок? – герберы

21.Ваш любимый камень? – хз

22.Ваш любимый фильм? – дело №39

23.Ваша любимая книга или серия – много
24. Ваш любимый книжный автор? – много
25.Ваше любимое животное? – панды
26.Вы когда-нибудь переписывались с кем-нибудь в реале? - да
27.Зачем вы завели дневник? – от скуки