хочу и буду

а я всё так же толстая.

вес - 76,9. отказываюсь от быстрых углеводов и мяса, только рыбка на пару или варёная и птица.

и обязааааательно! фрукты-овощи в течении дня, раз я не могу в институте есть нормально, то надо хотя бы брать с собой фрукты

Вчера у меня был День Рождения. Я ела. Ела роллы, фрукты, торт, курочку в карри. И сегодня я ела в институте нездоровую пищу, в КФЦ ела нездоровую пищу, да и дома доедала нездоровую пищу: (

итог 78,4

ужасы просто, всё зря.

Завтра долгожданная аквааэробика, надо ещё или абонемент купить на плавания свободные, или каждый раз разовый покупать. В субботу и воскресенье с утра збись ходить)

Весы показывают 76,1, норм)

на завтрак кофе с нежирными сливками и сложные углеводы в виде овсянной каши с кусочками клубники)

Уже без пятнадцати одинаддцать, скоро спать. Решили выпить с родителями перед сном по коктейлю, а вышло так, что третий допиваю: 3

весы показывают 76,3.

закупились кучей продуктов на ДР, завтра уборка (чуть сброшу), послезавтра готовка и ДР (опять наберу: ()

на улице было очень темно, когда я проснулась. я даже и не ожидала, что зима так близко: (

на завтрак чай с бутербодами, не надо было конечно, но ладно уже.. много дел с утра было, может растрясется. вялим помидорки)

вес - 76,3

ну и супер блин… пришла в бассейн, а они сегодня не работают. теперь только в среду, получается. Ппробую завтра н свободное плавание сходить, но никак не могу уговорить любимого со мной. Он вообще никуда со мной не ходит: (и самое страшное дело - просить его как-то провести время со мной после работы.

сорвалась и ела. горячие бутерброды с родителями и вином: (

вес - 77,3

Уже шесть часов вечера, сходила в универ, съездила по делам, нагулялась по морозу)

контрольное взвешивание без одежды показывает 76,2. Я сегодня не успела пообедать, поэтому не вижу смысла ужинать. Через 2 часа в бассейн) юхху)

доброе утро, весы говорят 76,8. Два кило за ночь ушло куда-то, отлично)

на завтрак вкусные и очень сложные углеводы - каша

у меня есть всего час на сборы в универ, вечером отпишусь)

Я начинаю вести блог, потому что это дико удобно и так необходимо мне сейчас.

Я собираюсь худеть, вот. Сейчас мой рост 165, вес 79 кг. Это немало, очень, хотя я даже не выгляжу жирухой и у меня есть заботливый и нежный молодой человек, да ещё и красавчик плюс ко всему.

Здесь я буду писать что я ем, делаю, чем занимаюсь и отписываться о весе (может быть и росте, всякое бывает :) ) .

Я начинала ходить на фитнес - не смогла. Уж больно далеко от моего дома фитнес-центры находятся и я не могу себя заставить после 6-8ми часовой учебы сесть и поехать куда-то вдаль, да ещё и спортом заниматься. Начинала велнесс, тоже не особо дает результаты.

Завтра иду на аквааэробику! и у этого всего есть дикий плюс - бассейн напротив моего дома :) в абонемент входит 12 занятий 3 раза в неделю. Думаю, что если мне понравится в бассейне, то куплю ещё 1-2 свбодных плаваний в неделю. А если средства будут позволять, то ещё и в тренажерку запишусь в том же бассейне (там мне необходим только велотренажер и беговая).

Также, надо не забыть записаться к эндокринологу, потому что я набрала 12 кг за полгода, а это очень много, щитовидка, может шалит..

Завтра напишу что да как, а сейчас подготовка ко сну :)