about my life

Если вы будете знать, сколько времени на самом деле переваривается пища, можно не только похудеть, но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Кроме того, желудок также уменьшится в размере, а привычка не переедать навсегда останется с вами.

Итак, сколько же переваривается та или иная пища в желудке:

1-2 часа: вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, сваренные всмятку яйца, рис, отварная речная рыба.

2-3 часа - сваренные вкрутую яйца, омлет, отварная морская рыба, отварной картофель, хлеб.

3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы, жареный картофель, ветчина.

4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.

5-6 часов - грибы, шпик.

Загадай парня, и напиши на листочке цифры 1,2,3,4 в любой последовательности:
1234 - нравишься
1243 - ревнует тебя
1342 - он тебя терпеть не может
1324 - скоро будете вместе
1423 - хочет дружить с тобой
1432 - любит твою подругу
2134 - ты его чем-то обидела
2143 - скоро назначит встречу
2341 - хочет быть ближе к тебе
2314 - ты ему надоела
2431 - ему нравится другая
2413 - влюблен в тебя
3124 - хочет серьезно поговорить
3142 - будет сложно, но страстно
3241 - сделает тебе комлимент
3214 - у вас все будет. БУДЕТ!
3412 - он тебе изменит
3421 - позовет тебя гулять
4123 - считает тебя красивой
4132 - уважает тебя
4231 - не любит, и не полюбит
4213 - сохнет по тебе
4321 - оскорбит тебя
4312 - признается в любви

О характере женщины может поведать даже то, как она носит свою сумку.

Девушки, которые носят сумки в опущенной руке, очень ответственны, пунктуальны и умеренны в своих амбициях.

Сумочки под мышкой говорят об излишней серьезности и эмоциональной устойчивости. Такие женщины редко бывают экстравертами и характеризуются, скорее, замкнутостью.

Надетая через плечо сумка свойственна стеснительным и робким девушкам, если рука опущена и прижата к сумке.

Если же рука свободно и легко движется, то обладательница такой сумочки жизнерадостна, оптимистична и ей не чуждо находиться в центре внимания. Удовлетворенная собой и своим внешним видом, такая девушка обычно становится «душой» компании.

Привычка носить сумку за один из углов может рассказать о чрезмерной самоуверенности женщины, такие особы редко прислушиваются к чужому мнению и всегда настаивают на своем. Порой они эксцентричны и обладают «взрывным» характером.

Многие девушки носят сумочку на локте. Причем тем, кто плотно прижимает руку к телу, свойственны хозяйственность, аккуратность и постоянство взглядов. Такие девушки не любят оказываться в центре внимания и привлекать к себе повышенный интерес.

Те же, кто поднимает руку с «нанизанной» на нее сумочкой к плечу, очень общительны, энергичны, разносторонне развиты и отличаются особой смелостью.

Если же у женщины нет определенной манеры носить сумку и она постоянно меняет положение, то это может свидетельствовать о переменчивом настроении, непостоянстве и излишней раздражительности.

Тип личности: Избегающая

Рассвет может немного подождать, если ты так решишь. Чтобы отодвинуть действительность еще дальше, ты нажимаешь кнопку будильника, а затем снова - 10 минут спустя. Повторный отбой будильника может также означать, что ты склонна выжидать до критического момента, оставляя себе несколько минут на одевание и стремительного ухода на работу.

Если же ты стала нажимать кнопку отбоя на будильнике чаще, чем раньше, это может стать явным признаком того, что у тебя проблемы со сном. Чаще всего виновницей становится бессонница. И даже если ьы спите положенные 8 часов, качество твоего сна может страдать из-за апноэ сна, то есть нарушения, при котором возникают частые временные сбои в дыхании.

Если же ты отодвигаешь время пробуждения даже после того, как прозвенел будильник, потому, что не можешь смириться с мыслью о том, чтобы встать с постели, это может также указывать на такие проблемы как тревога и депрессию.

2. Ты устанавливаешь часы, переводя стрелки вперед

Тип личности: Любительница создавать кризисную ситуацию

Даже если ты знаешь, что часы идут на 15 минут вперед, как ты их и установила, такой ход может заставить тебя проснуться быстрее.

Внезапный приступ паники, когда на часы показывают 6:30 вместо 6:15 - это именно то, что расшевелит тебя утром.

Если тебе нужен всплеск адреналина, лучше вставать по ложному времени, чем ждать до последнего момента, чтобы собраться и в спешке бежать.

3. Ты просыпаешься раньше, чем нужно

Тип личности: Перфекционистка

Ты типичный "жаворонок", который встает раньше, чем нужно, возможно даже слишком рано для твоего партнера, который любит поспать. Такие люди хотят быть уверенными, что они полностью готовы к нужному времени и устанавливают будильник, чтобы никогда не опаздывать. Используешь ли вы это время для того, чтобы почитать свежие новости или убрать в квартире, это может стать продуктивным способом начать свой день.

Другим признаком перфекционизма может стать хорошо организованный режим повтора будильника. Например, ты устанавливаешь будильник на 5:45, чтобы прикорнуть еще на часок, перед тем как прозвенит повторный звонок будильника в 6:45, когда тебе действительно пора вставать. Ты знаешь, что твоему организму нужно время для того, чтобы проснуться, и потому планируешь все заранее.

4. Ты предпочитаешь звонок музыке

Тип личности: Строгая

Если ты просыпаешься под короткие резкие звуковые сигналы, то, возможно, ты немного более строга к себе, чем те, кто любит просыпаться под музыку.

Такие люди предпочитают традиции и придерживаются принципов, останавливая свой выбор на более жестких методах пробуждения.

Также таких людей можно назвать прагматичными, особенно если ты знаешь, что скорее всего заснешь, услышав звуки музыки у себя на будильнике.

5. Ты используешь больше одного будильника

Тип личности: Беспокойная

Ты держишь один будильник у прикроватной тумбочки, а второй - в другой части комнаты?

Скорее всего, ты не доверяешь себе и знаешь, что не проснешься с первыми звуками будильника. А может, ты очень крепко спишь и потому устанавливаешь еще один будильник, чтобы уменьшить беспокойство, связанное с пробуждения по утрам.

Просто тебе нужно резервное время, чтобы чувствовать себя спокойно.

6. Ты надеешься на что. что тебя разбудит кто-то друго й

Тип личности: Зависимая

Если многим из нас дадут выбор, то мы вероятнее всего предпочтем легкий толчок чьей-то руки резкому звуку будильника.

Но такое поведение может говорить о том, что у тебя есть тенденция зависеть от других людей, даже если это отлаженная система пробуждения, при которой ты просыпаешься, когда слышишь хлопок дверью уходящего на работу партнера.

Просто ты предпочитаешь зависеть от другого, кто бы взял ответственность за то, чтобы тебя разбудить.

7. Ты не пользуешься будильником

Тип личности: Доверяющая

Если ты избавилась от будильника в пользу естественного метода пробуждения - твоих внутренних часов, честь тебе и хвала.

Ты доверяешь своему организму и даешь самой себе проснуться без каких-либо внешних приспособлений или раздражителей.

Однако, как правило, такой роскошью наслаждаются немногие, и такое могут позволить себе в основном люди на пенсии, безработные и те, кто работает в более свободном режиме, кому не надо никуда спешить по утрам.

Пробуждение без будильника также свидетельствует о том, что ты хорошо отдохнула и получаешь достаточное количество ночного сна.

Семь секретов Счастливого Человека:

1) Не париться о том, что думают о тебе окружающие.
(Секрет Свободы)
2) Любая наша мысль обязательно материализуется.
(Секрет Реальности)
3) Полюбите и примите своё тело.
(Секрет Красоты)
4) Не осуждайте и не критикуйте себя и других.
(Секрет Дружбы)
5) Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.
(Секрет Любви)
6) Научитесь сначала давать, а потом получать.
(Секрет Богатства)
7) Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.
(Секрет Счастья)

Если бы на всей земле жили только 100 человек, то 57 из них были бы выходцами из Азии, 21 – из Европы, 14 – со всего американского континента и 8 - из Африки. 52 были бы женщинами, 48 – мужчинами, 30 – белыми, 70 принадлежали бы к другим расам. Христианами были бы 30 жителей, мусульманами - 23, 47 исповедовали бы иные религии. Гетеросексуалами были бы 89 человек, 11 гомосексуалистами. 6 человек владели бы 59% всех ее богатств, и все они были бы североамериканцами. 80 жили бы в крайней бедности. Читать не умели бы 70, 50 регулярно недоедали. 1 человек каждый день умирал, 1 рождался. 1 человек имел бы высшее образование и лишь 1 обладал компьютером.

Если вы проснетесь завтра утром скорее здоровым, чем больным, вам крупно повезло по сравнению с миллионом людей, которые не доживут до конца недели.

Если вы никогда не участвовали в военных битвах, не испытали мук голода, пыток, одиночества и тюремного заточения, то вы счастливчик по сравнению с 500 млн. человек, которые все это пережили.

Если вы можете исповедовать свою религию без риска преследования, ареста, пыток и смерти, то 3 млрд. ваших современников в мире не могут похвастаться тем же.

Если у вас есть еда в холодильнике, одежда и крыша над головой, то вы богаче 75% жителей земли. Ну а уж если вы располагаете банковским счетом или, по крайней мере, у вас в бумажнике завалялось немного наличности, то вы относитесь к 8% избранных преуспевающих землян.

Если ваши родители все еще живы и, более того, все еще не развелись, вы – редкий везунчик, каких мало даже в Канаде и США.

Если вы самостоятельно прочитали эту информацию, это выгодно отличает вас от 2 млрд. современников, которые не умеют читать.

Сегодня просто замечательная погода. Я нагулялась, теперь учу уроки. Не могу забыть тот чудесный весенний запах, который сопровождал меня всю прогулку.