Сегодня меня что то осенило занятся йогой. Я заметила, что люди которые занимаются йогой имеют прекрасное подтянутое тело, не смотря на возраст, люди выглядят моложе, и душевное состояние у них прекрасное. Это прекрасное средство для расслабления, и все мышцы в теле можно привести в тонус. Так что я решила занятся Хатха-йогой, по видеокурсам.