смотрите мультики
читайте позитивные статьи
не смотрите новости
проводите вечера в компании любимых за кружкой горячего шоколада и просмотром Амели или другого воодушевляющего фильма
не занимайтесь ерундой
не накручивайте себя
улыбайтесь чаще и перед зеркалом
любите,
будьте заняты
говорите "я тебя люблю" чаще
делайте, что хотите
слушайте бодрящую и энергичную музыку
читайте любимые книги
фотографируйте на здоровье
не грустите