Почему-то самое трудное в ведении дневника — выбрать заголовок поста. Не знаю, к чему приведет мое повествование, поэтому оставляю его пустым, а потом размышляю — какое бы название дать. Прибегну, наверное, к способу, использованному мной на сайте стройняшек — главная тема и второстепенная. Хотя и без заголовка иногда можно обойтись, но если он имеет место быть — то почему бы пост не озаглавить?
Надо бы приучить себя писать каждый вечер, чтобы освобождать голову перед сном, чтобы засыпалось лучше, но уже второй вечер приходили домой поздно. Но это того стоило. Вчера дособирали бетономешалку, без споров, без отвлеканий, свекр хотел подойти (снова), муж сказал — нет, не надо, под ногами будешь путаться.
Воду наносили (точнее муж возил) с точки сбора в гаражном кооперативе, я ведерком выливала в бак. Пока муж ездил, я из подвала гаража выбросила все коробки. Сначала боязно было — глубина под два метра, лестница на вид хлипкая, а потом ничего — привыкла, уже как белка перебиралась по ступенькам с коробками. Потом пришел главный директор гаражей — толстый холеный котище, достала ему консерву рыбную из запасов, почти всю слопал. Когда уходили — за нами увязался уже выросший щеночек собаки, охраняющей кооператив, так смешной стал, долговязый, лапки пушистые, а на ушках кудряшки светлые, а сам черненький. Так хочется собаку, но дома кошки, это если совсем кутенка брать, чтобы они подружились сызмальства.
Домой пораньше вернулись (не в половину десятого, как позавчера), воду даже не дали, потом стала капать в бак, потом струйкой побежала, поставили стирку на полчаса, искупались, посудомойку запустили, глядь в накопительный бак — а там на дне воды. И вода закончилась. Хорошо, что запасы были, но сегодня жесткая экономия — неизвестно, когда завтра воду дадут, в среду только в 7 вечера пошла. А тут еще жара наступает, с утра уже +28 в тени, не забываем про огородников в частном секторе — напора не жди, понятно, что насос с бака напор организует, но в общей сети водоснабжения давление воды на минимуме в такие дни. Ладно, бывало и хуже.
О самом главном, но о чем не хочется писать, а надо, если я не буду откровенна сама с собой — то смысл вообще в ведении блога.
Итак — о весе. 59,850. +100 г от вчерашнего. И ведь советуют — взвешиваться раз в неделю, а у меня это уже утренний ритуал — проснулась, померяла температуру, сходила в туалет и натощак встала на весы. И ведь вчера не лентяйничала, и кушала только полезное, и пила водичку… Но у меня есть подозрение, что (судя по боли в ножках) это микроразрывы в волокнах мышц, которые наполняются потом жидкостью и дает отек и следовательно — привес. Ведь отдых ногам я вчера не дала — прошагала 9100 шагов и, кстати — даже растяжку делала.
Сегодня никаких тренировок, в принципе и по плану тренера Zepp их нет.
Вчера обнаружила в приложении умных часов раздел "Здоровье сердца" — зашла, а там и пульс, и кислород в кроки и вариабельность ЧСС и даже кровяное давление. Ткнула в ячейку "АД" — а там, оказывается, можно скачать виджет "Тонометр", но так как возле гаража не было wi-fi пришлось ждать до дома и скачивать мини-приложение по приходу в родные пенаты. Откалибровала часы вместе с домашним автоматическим тонометром — вроде одно и то же показывали. А сегодня с утра померяла АД на часах — 105/68, а тонометром — 98/56. Пришлось есть горький шоколад. Немного давление подняла. А вообще — пока нет слабости и нормально себя чувствую даже подходить к тонометру не буду, зачем зря себя расстраивать низкими показателями. Хватает и того, что меряю температуру утром и вечером для наблюдения врача. Сегодня утром показалось, что снова болит вверху над ухом, но потом поняла, что на подушке отлежала левую сторону головы. А вставать как не хотелось… Шторы блэк-аут — на улице яркое утро, а в спальне темнота, и прохладно. Только распахнула шторы — сразу весь зной от окна вторгся в комнату, пришлось кондиционер включать. В уголке комнаты возле моего компьютера все равно +28. Лето, такое лето.
Ненавижу жару, когда холодно можно одеться, согреться чаем (коньячком в крайнем случае при удобном поводе), а жара — воду дают через день, и то — на пару часов непонятным напором, не обмыться, не освежиться, переохладиться под кондиционером это раз плюнуть, в общем — жара это не мое. +22 в среднем — отличная температура, а позагорать можно и в другом месте, были бы средства.
На этом на сегодня всё :) И заголовок наконец-то нарисовался!