Главное правило достижения стройности — не зацикливаться на весе.
Но одно дело говорить себе, что это всего лишь вода или привес мышц, а другое — видеть на весах +200 г и немного расстраиваться, ведь вчера был мега-активный день — 14700 шагов — побила все свои рекорды.
А вроде бы и ходила везде, где и обычно. С утра пошла на прием к своему дамскому врачу. Забыла дома телефон, к счастью, ни от кого звонки не пропустила, а часы и без телефона нормально шаги посчитали. Потом пришло уведомление от ПВЗ, что нужно приходить за заказом — забрала на WB новый бюстик, покупала его исключительно под новый льняной сарафан. После шести вечера приехал муж, решили прогуляться до гаража. Там собирали бетономешалку, ну как собирали, я начала собирать — получилось хрен знает что, муж подошел — перевернул чертеж и все стало на свои места. На перекрестке к гаражу встретили его отца, помог приварить петлю на ворота, но отвлекал жутко. Если бы не его комментарии — управились бы быстрее, я понимаю, что он привык электродами варить, а у нас обычная тонкая проволока, ну, извините, что есть — то есть. Опробовали новую сварочную маску, классная штука, на электронике — автоматическое затемнение и не нужно ее смыкать постоянно. Но свекр все равно дергал ее туда-сюда, он-то привык к старым обычным маскам, где проварил и убрал, чтобы посмотреть на шов. В общем, мешал постоянно, то подайте что-то, то подержите вот это, если бы не он — дособирали бы бетономешалку еще вчера, а так осталось верхнюю половину бака прикрутить и коромысла установить.
Ноги забиты сегодня, особенно верхняя часть — над коленом. Не скажу, что крепатура, но ощущения усталости есть. Вот где эти двести грамм плюса — в ногах.
Питание в рамках приличия — почему-то утром больше могу контролировать сытость. Вечером вроде покушала, но еще бы чего-то схомячила. Воду вчера сначала забывала пить, потом принципиально не пила перед вечерней прогулкой. Поэтому вполне возможно, что привес дали отеки, из-за того что мало пила. План на неделю по тренировкам выполнила, даже перевыполнила за счет ходьбы. Ох, как же хочется подтянуть свои рыхлые телеса все и сразу. Но — терпение, мой друг, терпение…