Дисклеймер: Недавно в переписке с подругой мы затронули тему благодарности себе. Я предложила ей попробовать каждый день благодарить себя хотя бы за что-то маленькое на протяжении двух недель. И вдруг сама поймала себя на мысли — а ведь я так никогда целенаправленно не делала!
Рина (привет тебе, генератор идей ❤️) подтолкнула меня: мол, а ты сама пробовала?
И вот, закрутилось. Я устраиваю свой личный 14-дневный марафон благодарности к себе.
Не ради красивой практики. А потому что иногда мы действительно недооцениваем, сколько слоёв старой боли сняли с себя — и как светло стало внутри.
Каждый день — шаг навстречу себе. Благодарю себя за это.
Сегодня я благодарю себя за то, что улыбаюсь своему отражению.
Это звучит просто.Но для меня — почти как чудо.
Раньше фотографироваться было пыткой. Я знала свои «нельзя»:
• не поворачиваться под этим углом;
• не наклонять голову так;
• не дай бог показать второй подбородок;
• и вообще — чем меньше видно, тем лучше.
Я всегда была плотного телосложения. И всегда думала, что должна стыдиться этого.Каждое фото — как экзамен. Каждая съёмка — как суд.
А если это фотосессия — всё, тушите свет, вытаскивайте нервную систему.
И вот вчера. Я просто открыла камеру. Спонтанно. Вроде бы ничего особенного.
Но я смотрела на себя. Просто смотрела. И улыбалась.
Я вешу 105 кг. Цифра, которая раньше была для меня страшной чертой.
«Перевалишь — всё, будешь навсегда в списке аутсайдеров».
И вот я перевалила. Но не исчезла из мира нормальных и хороших. Не перестала быть собой.
Я стою. Я есть. Я в кадре. И я улыбаюсь.
Не потому что надо и нужно, а потому что не могу не улыбаться.
Я хочу улыбаться самой себе.
Это не история о похудении. Это история о свободе.
О том, что можно однажды перестать прятаться. Не дожидаясь «идеальной версии себя».
Сегодня я благодарю себя за то, что больше не делаю себя идеальной в кадре.
Не зажимаю изнутри щеки, лишь бы скрыть «неподходящее». Не втискиваю себя в фильтры и рамки. Сегодня я благодарю себя за то, что разрешила себе быть на фото.
Такой, какая есть. Живой. Настоящей. Улыбающейся.
Благодарность себе — это напоминание:
я — человек, которого наконец можно увидеть. Даже в собственной камере.
